Endiseli Psikolog

Üretken olabilmek için en uygun zaman ama içimden hiçbir şey yapmak gelmiyor diyorsanız buyrun..

İyi tanıdığımız insanların beklenmedik davranışları ile karşılaşabiliyoruz. Halbuki insan gündelik hayatında kendini gayet ortaya koyuyor; neyi önemsediğini, neye nasıl tepki verdiğini vs. Sadece gündelik olaylara daha küçük ölçekli tepkiler verdiği için belki bize garip, tehlikeli,problemli olarak gelmiyor. Fakat bir insanı tanımak ancak gündelik hayatındaki detaylara bakmakla mümkün olur.

Kimliklerin rahatsız ediciliği üzerine bir göçmenin ( yani benim :) ) düşünceleri

Unorthodox dizisi üzerine notlar

Bu bölüm için ne desem boş:) Umarım dinlediğinize pişman olmazsınız😬

Corono virüsünden dolayı yaşadışımız kaygılara ve izolasyon sürecine başka bir gözle bakalım.

#kahvesohbetleri’nde bu hafta bir seyahat deneyimi üzerinden biraz daha büyük sorulara yöneliyoruz. Kaygı, kontrol etmekten vazgeçememek, sorumluluğun ağırlığı gibi yerlere bir bakıp çıkıyoruz:)

“Endişeli Psikolog” adı altında yazdığım, anlattığım şeylerin arkasındaki motivasyonumu anlattım bu bölümde. Bir tür tanışma bölümü oldu yani :)

Kahve sohbetleri, zihnimde yer eden ama “bilgi veren kişi” kimliğini üstlenemeyeceğim kadar bilgisiz olduğum konuları konuşma ihtiyacından doğdu. Bir dostumla ettiğim kahve sohbeti kadar “yapılandırılmış” olabilecek bölümler olacak bu etiket altında. Bu ilk bölümde, iyi niyetle sahiplendiğimiz kimliklere biraz daha derinden bakmanın önemini konuşuyoruz. O derinlikte bulacağımız şeyler belki biraz bizi şaşırtır?

Değerlendirmeye almadığımız tüm alternatiflerin yarattığı “acaba bunu seçsem daha iyi olur muydu?” endişesi üzerine..Bahsi geçen çalışma: https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs11031-018-9683-5

Yaratıcı bir hayat sürmek için kulağımızı kesmeye gerek yok:) David Perkins yaratıcılık kapasitesi gelişmiş insanları diğerlerinden ayıran 6 özelliği “kar tanesi modeli” olarak açıklıyor. Bu bölümde kar tanesi modelini merkeze koyarak yaratıcılığımızı nasıl geliştirebileceğimizi konuşuyoruz.

Hayati daha kaliteli ve iyilik halini koruma odaklı yaşamaya niyetli isek ilk odak noktamız kendi sınırlarımız olmalı. Kendi sınırlarımızı inşa etmediğimizde bireysel varlığımızı her an tehdit altında hissetmek kaçınılmaz.

Yalnızlık hem korktuğumuz hem de öykündüğümüz bir hal. Yalnızlık neden gerekli? sorusunu cevaplamadan korktuğumuz kısmına da bakamayız. O zaman buyrun podcaste:)

Ertelemelerimiz erteliyor oluşumuzdan daha başka bir şey söylüyor olabilir mi?Yapmayı ertelediğimiz şeylerin mi yoksa olmayı ertelediğimiz kişinin mi rahatsızlığını yaşıyoruz?

Kendimiz olabildiğimiz anlamlı bir hayat yaşamak hepimizin gündeminde. Fakat bir cevap bulabilmek konuşulduğu kadar kolay olmuyor. Bu bölümde kendin olabilmek ve anlamlı bir hayat yaşamak üzerine çıkmazları merkeze koyarak kendi düşüncelerimi paylaşıyorum.