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Relajación Guiada

Bienvenidos al podcast RELAJACIÓN GUIADA, donde podréis disfrutar de MEDITACIONES GUIADAS, audios de relajación, series de meditación para calmar el alma, audios para aprender el arte de meditar y muchísimo mas contenido para poder relajarte y poder dormir profundamente.Esperemos que lo disfrutes.https://mantrarelax.com¡Gracias por visitarnos!https://www.youtube.com/channel/UCOSoTW9dQCZKJOwDHgeKmWw

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AFIRMACIONES POSITIVAS para AUMENTAR la AUTOESTIMA | AMARSE a UNO MISMO

🥰 AFIRMACIONES POSITIVAS para AUMENTAR LA AUTOESTIMA y aprender a quererse a uno mismo. Amarse a uno mismo es mas importante de lo que podamos pensar. Gana confianza en ti mismo gracias a estas afirmaciones que te permitirán valorar más tu propia mente y cuerpo.También puedes escuchar este audio en YOUTUBE:https://www.youtube.com/watch?v=lsZgP-5Af7Y

12mins

8 Aug 2020

Rank #1

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ATRAER DINERO y ABUNDANCIA mientras DUERMES | MEDITACIÓN GUIADA

MEDITACIÓN GUIADA en la que trabajaremos la LEY de la ATRACCIÓN para atraer ABUNDANCIA a nuestras vidas a través de la relajación y las afirmaciones positivas. Sigue mi voz y consigue TODO lo que te propongas! 😍También puedes escucharla en YOUTUBE:https://www.youtube.com/watch?v=-yIOYyx2LsM

30mins

3 Aug 2020

Rank #2

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MEDITACIÓN GUIADA de 5 MINUTOS | RÁPIDA y EFECTIVA | Ejercicio de RESPIRACIÓN

Meditación de 5 minutos para relajarte rápidamente. Cuando no tienes tiempo esta es la mejor meditación guiada. En cuestión de minutos te vas a poder relajar y continuar tu día sin estrés ni ansiedad. Sigue las instrucciones de mi voz!También puedes escuchar esta meditación en YOUTUBE:https://www.youtube.com/watch?v=32iAzIvp-1o

7mins

27 Jul 2020

Rank #3

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MEDITACIÓN para SUPERAR una PÉRDIDA | SOLTAR y DEJAR IR

Como SUPERAR una PÉRDIDA a través de la MEDITACIÓN GUIADA que planteamos en este vídeo. Una forma relajada para dejar ir pensamientos tristes y ver la vida de otra forma. En esta RELAJACIÓN veremos como sanar nuestra mente y nuestro cuerpo de las dolencias de una pérdida tanto de un ser querido como una pérdida de un amor. También puedes escuchar esta meditación en YOUTUBE:https://www.youtube.com/watch?v=OXhm3MRdbsQ

37mins

20 Jul 2020

Rank #4

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MEDITACIÓN GUIADA para conseguir ATENCIÓN PLENA | CLARIDAD MENTAL y MINDFULNESS

Relajación Guiada que te ayudará a recorrer tu mente subconsciente y a controlar la respiración para aprender a concentrarte mejor y tener una atención plena en cualquier acción que realices. Te permitirá MEDITAR y poner el foco en aquello que necesites. Tambien puedes escuchar este AUDIO en YOUTUBE:https://www.youtube.com/watch?v=tzmqSDCp5_k

38mins

16 Jun 2020

Rank #5

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MEDITACIÓN para SOLTAR y FLUIR | PERDONAR y DEJAR IR | PAZ INTERIOR

Meditación guiada para relajarnos profundamente y aprender a dejar ir el pasado, personas y situaciones que nos hacen daño y no nos resultan agradables en nuestra vida. Con este ejercicio entraremos en nuestro subconsciente para encontrar cual es el motivo de nuestro malestar y eliminarlo de una forma sana, dejándolo ir y aprendiendo de nuestros errores.También puedes escucharnos en youtube:https://www.youtube.com/watch?v=h0W-kG8zu8k

50mins

16 May 2020

Rank #6

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MEDITACIÓN para la ANSIEDAD y el ESTRÉS | ENTRA en tu MENTE SUBCONSCIENTE | INTELIGENCIA EMOCIONAL

En esta MEDITACIÓN GUIADA usaremos nuestro SUBCONSCIENTE para entender mejor el funcionamiento de todos los pensamientos que no nos permiten ser felices. Pensamientos negativos que nos provocan ansiedad y estrés a consecuencia de la vida que llevamos y las relaciones que tenemos. Haremos un pequeño reset mental para que esos sentimientos desaparezcan y puedas convertirte en una persona libre y con ganas de vivir. También puedes escuchar esta meditación guiada en YOUTUBE:https://www.youtube.com/watch?v=5tNRQe6axXQ

39mins

16 Apr 2020

Rank #7

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MEDITACIÓN GUIADA para alcanzar la PAZ INTERIOR | Relajación para DORMIR

En esta MEDITACIÓN/VISUALIZACIÓN GUIADA nos adentraremos en nuestro YO INTERIOR. Siguiendo mis instrucciones conseguirás relajarte profundamente para así aclarar tus ideas y poder estar en paz contigo mismo. Escucha mi voz y acompáñame en este viaje introspectivo para liberarnos de los malos pensamientos.También puedes escuchar esta meditación guiada en YOUTUBE:https://www.youtube.com/watch?v=JjBedWSqttA

30mins

11 Apr 2020

Rank #8

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MEDITACIÓN GUIADA para RELAJARSE y DORMIR PROFUNDAMENTE | Visualiza EL BOSQUE

En esta Relajación Guiada viajaremos por el bosque dando un hermoso paseo que nos permitirá relajarnos y así poder dormir profundamente. Si tienes problemas para conciliar el sueño este vídeo te ayudará. Sigue las instrucciones que te damos para para una meditación profunda y adéntrate en el bosque y sus maravillosos elementos de la natulareza.También puedes escuchar esta meditación guiada en YOUTUBE:https://www.youtube.com/watch?v=NWnV6VYMylo

30mins

7 Apr 2020

Rank #9

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Meditación Guiada| Día 6 | Para la AUTOESTIMA y la RELAJACIÓN

Bienvenida y bienvenido un día mas a una práctica de relajación para a prender a meditar. Ponte cómodo/a y escucha atentamente nuestra guía para hacer meditaciones en casa. Medita conmigo. Es recomendable utilizar auriculares.También puedes escuchar esta meditación guiada en YOUTUBE:https://www.youtube.com/watch?v=QkDX6pby7Vo

5mins

3 Apr 2020

Rank #10