Vilket väder är bäst? Stark och viktig diskussion mellan värme-Martin och snö-Hanna. Dessutom blir det uppföljning på temat "töntigt att sova" och en liten kärleksförklaring till Christer Björkman som inte tyckte det var värt att grotta i sin barndom. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Vilket väder är bäst? Stark och viktig diskussion mellan värme-Martin och snö-Hanna. Dessutom blir det uppföljning på temat "töntigt att sova" och en liten kärleksförklaring till Christer Björkman som inte tyckte det var värt att grotta i sin barndom. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for privacy and opt-out information.

343. Att låta bli att göra ett trauma av sitt trauma

Finns det redan ett avsnitt som heter såhär?See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Finns det redan ett avsnitt som heter såhär?See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for privacy and opt-out information.

342. Martin pratar engelska

Martin har gått och blivit besatt av att hålla koll på tiden och Hanna funderar på att söka hjälp för sin ilska. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Martin har gått och blivit besatt av att hålla koll på tiden och Hanna funderar på att söka hjälp för sin ilska. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for privacy and opt-out information.

341. Besatt av uret

Martin sörjer att han inte var ung på rätt sätt och Hanna har testat sup åt rätt håll. Det pratas värdelösa föräldrahacks, att längta till trånga bussar och influencerskada.See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Martin sörjer att han inte var ung på rätt sätt och Hanna har testat sup åt rätt håll. Det pratas värdelösa föräldrahacks, att längta till trånga bussar och influencerskada.See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for privacy and opt-out information.

340. En usel ungdom

-See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

-See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for privacy and opt-out information.

339. Kärringmagnet

Martin har (med stor hjälp av Josefin) lyckats lura sina barn att tomten finns även detta år och Hanna har blivit förkyld av alla sina covidtester. Det blir även detta år ett raseriutbrott mot föräldrar som tror att det är för "barnens skull" de gör egna våtservetter och undviker burkmat och så har Martin sett en bild på en "störig munk". Trevlig lyssning!See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Martin har (med stor hjälp av Josefin) lyckats lura sina barn att tomten finns även detta år och Hanna har blivit förkyld av alla sina covidtester. Det blir även detta år ett raseriutbrott mot föräldrar som tror att det är för "barnens skull" de gör egna våtservetter och undviker burkmat och så har Martin sett en bild på en "störig munk". Trevlig lyssning!See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for privacy and opt-out information.

338. Baskern på sned

337. Amma på tjack

Det är tydligen glöggens dag! Martin minns inte ljuslyktorna man hade med sig till skolan medan Hanna menar på att ALLA hade det. Det snackas träslöjd som ingen får användning av, Hannas kommande nya efternamn och Sveriges enda snygga tjänsteman(kvinna). Trevlig lyssning!See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Det är tydligen glöggens dag! Martin minns inte ljuslyktorna man hade med sig till skolan medan Hanna menar på att ALLA hade det. Det snackas träslöjd som ingen får användning av, Hannas kommande nya efternamn och Sveriges enda snygga tjänsteman(kvinna). Trevlig lyssning!See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for privacy and opt-out information.

336. Laga efter läge

Martin garvar åt mordförsök med en kniv som "går av" och Hanna har rymt hemifrån. Det snackas relationer och att va ihop länge och skämmas över det eller tvärtom; att skaffa barn "för fort".DN intervjuat Hanna som försökt fått det att låta som om hon inte är en influencer och Martin har klarat en tenta. Dessutom blir det en liten tår av rördhet efter en insiktsfull promenad... TREVLIG LYSSNING!See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Martin garvar åt mordförsök med en kniv som "går av" och Hanna har rymt hemifrån. Det snackas relationer och att va ihop länge och skämmas över det eller tvärtom; att skaffa barn "för fort".DN intervjuat Hanna som försökt fått det att låta som om hon inte är en influencer och Martin har klarat en tenta. Dessutom blir det en liten tår av rördhet efter en insiktsfull promenad... TREVLIG LYSSNING!See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for privacy and opt-out information.

335. Att det blev så bra

ÄR det Martin som kommer ta fram vaccinet? Martin försvarar sig mot Hannas påstående om att han som läkarstudent riskerar liv om han inte tar sina studier på allvar. Det blir snack om corona volym 2 och om retoriken i amerikansk politik. Dessutom gör både Anton och Nisse starka inspel. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

ÄR det Martin som kommer ta fram vaccinet? Martin försvarar sig mot Hannas påstående om att han som läkarstudent riskerar liv om han inte tar sina studier på allvar. Det blir snack om corona volym 2 och om retoriken i amerikansk politik. Dessutom gör både Anton och Nisse starka inspel. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for privacy and opt-out information.

334. Få tusentals lyssnare

Bloggaren, poddaren och programledaren Hanna "HanaPee" Persson träffar varje vecka sin bästis Martin Huss Knave för att hobbyfilosofera kring livet. 

333. "My attitude will always be based on how you treat me"

.See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

.See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for privacy and opt-out information.

332. Barn som sover med sina föräldrar i tonåren

331. Coolt med månadspeng

Ny vecka! Nytt avsnitt! Denna vecka om Joe Laberos instagrambluff och det faktum att Carolina Gynning har gått igenom det Hanna nu går igenom. Dessutom blir det snack om drömlivet och den enda gången Hanna blivit imponerade av ett trolleritrick. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Ny vecka! Nytt avsnitt! Denna vecka om Joe Laberos instagrambluff och det faktum att Carolina Gynning har gått igenom det Hanna nu går igenom. Dessutom blir det snack om drömlivet och den enda gången Hanna blivit imponerade av ett trolleritrick. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for privacy and opt-out information.

330. Lär dig trolla för fan

Motorsågsmassaker och amningsljud i bakgrunden i veckans podavsnitt. Det snackas om de tre vanligaste sakerna man säger till nån med bebis, Martins läkarstudier och om barnvagnen är ett hinder för att ses som "snygg". Ooooch hur undviker man egentligen att bli en sugproppsmorsa?See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Motorsågsmassaker och amningsljud i bakgrunden i veckans podavsnitt. Det snackas om de tre vanligaste sakerna man säger till nån med bebis, Martins läkarstudier och om barnvagnen är ett hinder för att ses som "snygg". Ooooch hur undviker man egentligen att bli en sugproppsmorsa?See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for privacy and opt-out information.

329. Det gar ju sa fort

328. Selfies är för gaykillar och tjejer 

Jahopp då har Hanna fött ett barn och därmed blivit mamma. Men hur gick förlossningen till? Här kommer alla detaljer med bajs, svett och tårar. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Jahopp då har Hanna fött ett barn och därmed blivit mamma. Men hur gick förlossningen till? Här kommer alla detaljer med bajs, svett och tårar. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for privacy and opt-out information.

327. Jahopp då har man fött ett barn

326. Pinsamt gravid

325. Slempropp

Martin har ludd i telefonen och Hanna är rasande på instagramtipsen. Vad betyder det egentligen att BE för någon annan, får man avtacka sig böner? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Martin har ludd i telefonen och Hanna är rasande på instagramtipsen. Vad betyder det egentligen att BE för någon annan, får man avtacka sig böner? See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for privacy and opt-out information.

324. Inga fler tips

Bloggaren, poddaren och programledaren Hanna "HanaPee" Persson träffar varje vecka sin bästis Martin Huss Knave för att hobbyfilosofera kring livet.

HanaPee's otroliga podcast

Hanna är nära sammanbrott, möhippan i helgen, den hårda kritiken mot att avbryta Martin, tysta killar, hur barn skaffar vänner, trafikförseelser och Jon Olssons strippor.See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hanna är nära sammanbrott, möhippan i helgen, den hårda kritiken mot att avbryta Martin, tysta killar, hur barn skaffar vänner, trafikförseelser och Jon Olssons strippor.See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for privacy and opt-out information.

221. Cykla mot rött

Är det ok att Bo spelar Fortnite?! Hannas nya belastning: Simcity, att radera instagram, första resan tillsammans, stora insikter och Hannah och Amandas menscyklar, See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Är det ok att Bo spelar Fortnite?! Hannas nya belastning: Simcity, att radera instagram, första resan tillsammans, stora insikter och Hannah och Amandas menscyklar, See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for privacy and opt-out information.

241. Mäta kukarna

När har Martin blivit arg på Hanna? Och vad är vi avundsjuka på varandra över? Och vad hände egentligen med tanten i diket?! Så många frågor och nästan alla får ett svar! Dessutom är Hanna jätteledsen av uppenbar anledning och pratar om det och om alla hemska chocker som man alltid kommer minska. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

När har Martin blivit arg på Hanna? Och vad är vi avundsjuka på varandra över? Och vad hände egentligen med tanten i diket?! Så många frågor och nästan alla får ett svar! Dessutom är Hanna jätteledsen av uppenbar anledning och pratar om det och om alla hemska chocker som man alltid kommer minska. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for privacy and opt-out information.

266. Privata starka minnen 

Hanna är och NOSAR på den berömda "väggen" och har fått tagit vid åtgärder, Martin har varit i djupt semestermode och Bo har fyllt 4 år. Hur mycket ärver man av sina föräldrar? Och är det ett "nedköp" att bli hop med någon osmart? Och kan psykisk ohälsa smittas genom graviditet? Dessutom: Hanna har fått ett väldigt fint meddelande från sin skyddsängel.See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hanna är och NOSAR på den berömda "väggen" och har fått tagit vid åtgärder, Martin har varit i djupt semestermode och Bo har fyllt 4 år. Hur mycket ärver man av sina föräldrar? Och är det ett "nedköp" att bli hop med någon osmart? Och kan psykisk ohälsa smittas genom graviditet? Dessutom: Hanna har fått ett väldigt fint meddelande från sin skyddsängel.See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for privacy and opt-out information.

229. Kunde inte bli mindre berörd

Att tappa glas, bli arg på sin partner istället för sig själv, Bo åker skridskor, 30/70 i Hannas utförsåkning nu, Martin har återupptäckt vintersport, skillnaden mellan barnbarn och barnBARN och så ett uselt spretigt snack om R Kelly. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Att tappa glas, bli arg på sin partner istället för sig själv, Bo åker skridskor, 30/70 i Hannas utförsåkning nu, Martin har återupptäckt vintersport, skillnaden mellan barnbarn och barnBARN och så ett uselt spretigt snack om R Kelly. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for privacy and opt-out information.

254. BarnBARN

Hanna har mens, Martin drar opassande sexskämt och tuggar på skräp, en undulat med stora bruna ögon, stackars sjuka Bo, livepodda, stopp i toan på SJ, Hannas usla humör på Musikhjälpen och så den amerikanska mannen på bussen.   See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hanna har mens, Martin drar opassande sexskämt och tuggar på skräp, en undulat med stora bruna ögon, stackars sjuka Bo, livepodda, stopp i toan på SJ, Hannas usla humör på Musikhjälpen och så den amerikanska mannen på bussen.   See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for privacy and opt-out information.

156. Du borde läsa Hemingway!

Vi snackar stölder, höstiga minnen, Martins första fotbollsmatch på 8 år, att saker måste få vara "bådeoch", hatet mot tv4 Nyhetsmorgon, OS och massa mer.    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Vi snackar stölder, höstiga minnen, Martins första fotbollsmatch på 8 år, att saker måste få vara "bådeoch", hatet mot tv4 Nyhetsmorgon, OS och massa mer.   See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for privacy and opt-out information.

141. Bo stjäl

Robinsonvinnaren Jan-Emanuels röst och sparande av löpsedlar, att "hångla med pojknackar", pussa ett munsår, den ointressanta högstadietiden, gul bil!!! OCH dessutom ger Martin svar på Hannas objektiva fråga om en röst på typ Centern indirekt är en röst på SD?See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Robinsonvinnaren Jan-Emanuels röst och sparande av löpsedlar, att "hångla med pojknackar", pussa ett munsår, den ointressanta högstadietiden, gul bil!!! OCH dessutom ger Martin svar på Hannas objektiva fråga om en röst på typ Centern indirekt är en röst på SD?See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for privacy and opt-out information.

236. Praoeleven

Hanna är på hyper-humör, grannar som "säger till", KNARK, har Martin Svensson bytt efternamn? Motverkar skumtomtar dålig andedräkt? Översättningar, dåliga känslo-knappar på fb, Martins rädsla för att finnas på sociala medier och så ställer vi oss frågan varför ingen avslöjar mediemännens svinigheter?   See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hanna är på hyper-humör, grannar som "säger till", KNARK, har Martin Svensson bytt efternamn? Motverkar skumtomtar dålig andedräkt? Översättningar, dåliga känslo-knappar på fb, Martins rädsla för att finnas på sociala medier och så ställer vi oss frågan varför ingen avslöjar mediemännens svinigheter?   See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for privacy and opt-out information.

155. Att lansera en facebookstatus

Lyssnarna kommer rakt in i en händelse där Hanna känner sig både kränkt och väldigt ledsen och Martin försöker trösta! Det pratas om nationalsången, den grå massan till vardag, raseri på natten och en önskan om att ha velat gått i flickskola. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Lyssnarna kommer rakt in i en händelse där Hanna känner sig både kränkt och väldigt ledsen och Martin försöker trösta! Det pratas om nationalsången, den grå massan till vardag, raseri på natten och en önskan om att ha velat gått i flickskola. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for privacy and opt-out information.

273. Aldrig får man vara glad 

235. Galenpanna

Vårt största genusfailhittills: Martin pratar om att mönstra, göra lumpen, bandy och fotboll. Hanna pratar om andlighet, rädslor, relationer .......och att spy på sig själv i duschen.   See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Vårt största genusfailhittills: Martin pratar om att mönstra, göra lumpen, bandy och fotboll. Hanna pratar om andlighet, rädslor, relationer .......och att spy på sig själv i duschen.   See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for privacy and opt-out information.

165. Superkraftsfeeling

Hanna har varit på krogen och är packad, Martin är nykter(!), det snackas att bo med sina föräldrar, flätor, juicekillar och plötsligt förvandlas Hanna till världens mest testosteronfyllda person.   See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hanna har varit på krogen och är packad, Martin är nykter(!), det snackas att bo med sina föräldrar, flätor, juicekillar och plötsligt förvandlas Hanna till världens mest testosteronfyllda person.   See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for privacy and opt-out information.

124. Min Uffe

Människor utan integritet, Hanna har pratat engelska och dragit opassande skämt, en DANSK reaktion, Martin har varit i Kroatien, semesterkurvan, Hannas sämsta semester med Anton, problem med all inclusive och att känna för en fin blus på sjuk kvinna.See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Människor utan integritet, Hanna har pratat engelska och dragit opassande skämt, en DANSK reaktion, Martin har varit i Kroatien, semesterkurvan, Hannas sämsta semester med Anton, problem med all inclusive och att känna för en fin blus på sjuk kvinna.See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for privacy and opt-out information.

190. Moderna människor 

Två starka hemligheter(???) avslöjas i detta avsnitt, bland annat vad Martin vill göra med sin framtid och vad som väntar Hanna i hennes framtid... dessutom snackas högskoleprov, att "följa flocken", #bfseptember2019 och avsaknad av respekt för andras tid. TREVLIG LYSSNING!See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Två starka hemligheter(???) avslöjas i detta avsnitt, bland annat vad Martin vill göra med sin framtid och vad som väntar Hanna i hennes framtid... dessutom snackas högskoleprov, att "följa flocken", #bfseptember2019 och avsaknad av respekt för andras tid. TREVLIG LYSSNING!See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for privacy and opt-out information.

263. Trygg i sin ängslighet

Hanna känner ett okontrollerat självhat och Martin köper en cykel. Dessutom snackas det bekräftelsebehov, avundsjuka, ny knark-mobil och mystiska pipljud i halsen...   See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hanna känner ett okontrollerat självhat och Martin köper en cykel. Dessutom snackas det bekräftelsebehov, avundsjuka, ny knark-mobil och mystiska pipljud i halsen...   See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for privacy and opt-out information.

140. Martin köper cykel 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for privacy and opt-out information.

169. Deppvår!

Martins oro över att sin son är bortskämd, Hannas bakishet, att stalka Fanny Lyckmans kille, droger, rant mot de som håller för sin kortkod, Jon Olssons kvinnosyn och personer som hela tiden ska analysera relationer.   See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Martins oro över att sin son är bortskämd, Hannas bakishet, att stalka Fanny Lyckmans kille, droger, rant mot de som håller för sin kortkod, Jon Olssons kvinnosyn och personer som hela tiden ska analysera relationer.   See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for privacy and opt-out information.

131. Ha kul och håll käft

Vi får äntligen höra "halsljudet" från Martins mobil - LIVE! Dessutom avslöjar Martin könet på bebisen Josefin har i magen, Hanna har grov karriärkris och så en märklig anekdot från när Martin ser obrydd nyspydd downton abbey -man.    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Vi får äntligen höra "halsljudet" från Martins mobil - LIVE! Dessutom avslöjar Martin könet på bebisen Josefin har i magen, Hanna har grov karriärkris och så en märklig anekdot från när Martin ser obrydd nyspydd downton abbey -man.   See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for privacy and opt-out information.

142. Nyspydd och obrydd

Hanna gråter, Hanna skrattar och Hanna fiser(!) Utöver det blir det snack om ledsamhet, att vara nära/långt ifrån sina känslor, en märklig fb-kommentar och "cannabi". Trevlig lyssning!   See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hanna gråter, Hanna skrattar och Hanna fiser(!) Utöver det blir det snack om ledsamhet, att vara nära/långt ifrån sina känslor, en märklig fb-kommentar och "cannabi". Trevlig lyssning!   See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for privacy and opt-out information.

168. Skillnad Matin!

The best podcast episodes on romantic relationships. Episodes talk about the 5 love languages, intimacy, and the taboo topics of sexual desires and infidelity. This topic is a deep dive into the science and complexities that face us in our relationships with others. Add episodes you're interested into your queue below!

OwlTail

[Contains mature themes] He reached out because a year after the discovery of his affair, they aren’t fighting anymore, but they certainly haven’t moved on. Esther guides them towards a more honest conversation, and a revelation about their communication.

Where Should We Begin? with Esther Perel

[Contains mature themes] He reached out because a year after the discovery of his affair, they aren’t fighting anymore, but they certainly haven’t moved on. Esther guides them towards a more honest conversation, and a revelation about their communication.

I've Had Better

 Welcome!  My guest today is Dr. John Gottman, one of the world's leading experts on how to have an amazing relationship.  He and his wife Julie currently operate The Gottman Institute in Seattle, offering numerous resources and training.  Join us for a deep dive into their work!  Dr. Gottman’s findings are largely based on the conclusions he has made over many years of research and observations of couples. He and his team have how to be a master (and avoid being a disaster) at relationship.  Dr. Gottman discusses the following topics:   “The Sound Relationship House” - what is the foundation for a relationship that lasts?  Learn the importance of having high expectations in relationship, and also uncover ways in which what you'd *think* would be good for your relationship is actually counterproductive.  Dr. Gottman identifies Styles of Confronting Conflict:  Volatile, Validating, and Conflict-Avoiding. All of these conflict styles can lead to successful relationships. Learn what to do if you and your partner are mismatched in your conflict style.  Dr. Gottman discusses “bids” we make with our partner as an attempt to connect. Are you a "yes" to your partner's bids? Are they a yes to yours?  “Bids” that fail are often the beginnings of conflict. How do things change if you start paying attention and responding to your partner's bids in a positive way?  Mindfulness is the key to noticing these bids and avoiding conflict.  “Small Things Often” - a reminder to turn toward these bids in the small moments of life.  Dr. Gottman's concept of startup is a way of thinking about what you bring to your interactions with your partner. Do you start in a place that's already positive, and thinking highly of your partner? Or do you start in a place where you are suspecting the worst of your partner?  Build up your emotional bank account with small compliments (deposits).  According to John, there are three phases of any relationship:  Falling in Love (initial), Building Trust (middle), and Cherishing Your Partner (long-term intimacy). What phase are you in? The key to success is using strategies that are appropriate for where you are in your relationship.  The key to more sex is having the freedom to say "no" without being punished for it. If refusing sex can actually have a positive payoff, then it will actually lead to a couple having a more satisfying (and frequent) sex life.  Do you ever wonder how to make a good relationship GREAT? Focus on cherishing your partner.  What if YOU are the only partner who wants to make changes?  Can you make a difference?  Absolutely. Learn how shifts in your approach can have a profound affect on your relationship.  The key to success in a relationship isn't that nothing bad ever happens. It's how well you as a couple learn how to repair after those things occur. John discusses how you can learn to repair, and the positive effects that has on long-term relationships.  Do you know how to decide if you’re in a bad relationship?  When you're with your partner, are you at your best? Or are you veering off towards your worst? Gottman offers this simple guideline for how to know whether to stay or go. Also what to think about BEFORE you decide that you're on the wrong path.   Join us for these topics and more.  Dr. Gottman has practical information that can improve your relationship TODAY!   Links and Resources:  What Makes Love Last: How to Build Trust and Avoid Betrayal by Dr. John Gottman  The Gottman Institute, Seattle   www.gottman.com    www.neilsattin.com/gottman    (visit to download a .pdf of this episode guide along with John Gottman's "Dreams in Conflict" exercise to help couples who seem to have irreconcilable differences. You can also text “PASSION” to 33444 for instructions on how to download the guide. If you download the guide within the first week of this show's airing, you will also qualify for a chance to win a free signed copy of Dr. Gottman’s book "What Makes Love Last".) The Relationship Alive Community on Facebook Amazing intro/outro music provided courtesy of: The Railsplitters - Check them Out! 

Relationship Alive!

Welcome!  My guest today is Dr. John Gottman, one of the world's leading experts on how to have an amazing relationship.  He and his wife Julie currently operate The Gottman Institute in Seattle, offering numerous resources and training.  Join us for a deep dive into their work! Dr. Gottman’s findings are largely based on the conclusions he has made over many years of research and observations of couples. He and his team have how to be a master (and avoid being a disaster) at relationship. Dr. Gottman discusses the following topics: <ul> <li> “The Sound Relationship House” - what is the foundation for a relationship that lasts?</li> <li> Learn the importance of having high expectations in relationship, and also uncover ways in which what you'd *think* would be good for your relationship is actually counterproductive.</li> <li> Dr. Gottman identifies Styles of Confronting Conflict:  Volatile, Validating, and Conflict-Avoiding. All of these conflict styles can lead to successful relationships. Learn what to do if you and your partner are mismatched in your conflict style.</li> <li> Dr. Gottman discusses “bids” we make with our partner as an attempt to connect. Are you a "yes" to your partner's bids? Are they a yes to yours?</li> <li> “Bids” that fail are often the beginnings of conflict. How do things change if you start paying attention and responding to your partner's bids in a positive way?</li> <li> Mindfulness is the key to noticing these bids and avoiding conflict.</li> <li> “Small Things Often” - a reminder to turn toward these bids in the small moments of life.</li> <li> Dr. Gottman's concept of startup is a way of thinking about what you bring to your interactions with your partner. Do you start in a place that's already positive, and thinking highly of your partner? Or do you start in a place where you are suspecting the worst of your partner?</li> <li> Build up your emotional bank account with small compliments (deposits).</li> <li> According to John, there are three phases of any relationship:  Falling in Love (initial), Building Trust (middle), and Cherishing Your Partner (long-term intimacy). What phase are you in? The key to success is using strategies that are appropriate for where you are in your relationship.</li> <li> The key to more sex is having the freedom to say "no" without being punished for it. If refusing sex can actually have a positive payoff, then it will actually lead to a couple having a more satisfying (and frequent) sex life.</li> <li> Do you ever wonder how to make a good relationship GREAT? Focus on cherishing your partner.</li> <li> What if YOU are the only partner who wants to make changes?  Can you make a difference?  Absolutely. Learn how shifts in your approach can have a profound affect on your relationship.</li> <li> The key to success in a relationship isn't that nothing bad ever happens. It's how well you as a couple learn how to repair after those things occur. John discusses how you can learn to repair, and the positive effects that has on long-term relationships.</li> <li> Do you know how to decide if you’re in a bad relationship?  When you're with your partner, are you at your best? Or are you veering off towards your worst? Gottman offers this simple guideline for how to know whether to stay or go. Also what to think about BEFORE you decide that you're on the wrong path.</li> </ul> Join us for these topics and more.  Dr. Gottman has practical information that can improve your relationship TODAY!  Links and Resources: <a href="http://www.amazon.com/What-Makes-Love-Last-Betrayal/dp/1451608489/" rel="noopener nofollow" target="_blank">What Makes Love Last: How to Build Trust and Avoid Betrayal</a> by Dr. John Gottman The Gottman Institute, Seattle <a href="http://www.gottman.com" rel="nofollow" target="_blank"> www.gottman.com</a> <a href="http://www.neilsattin.com/gottman" rel="nofollow" target="_blank">www.neilsattin.com/gottman</a>    (visit to download a .pdf of this episode guide along with John Gottman's "Dreams in Conflict" exercise to help couples who seem to have irreconcilable differences. You can also text “PASSION” to 33444 for instructions on how to download the guide. If you download the guide within the first week of this show's airing, you will also qualify for a chance to win a free signed copy of Dr. Gottman’s book "What Makes Love Last".) The <a href="https://www.facebook.com/groups/RelationshipAliveCommunity/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Relationship Alive Community</a> on Facebook Amazing intro/outro music provided courtesy of: <a href="http://www.therailsplitters.com/" rel="noopener nofollow" target="_blank">The Railsplitters - Check them Out! </a>

01: John Gottman - How to Be a Master of Relationship

Best Episodes on Relationships & Love

The best self improvement podcast episodes. From improving productivity, to finding purpose in your life to what constitutes freedom, this topic is on anything and everything that can help people to improve their lives. Add episodes you're interested into your queue below!

"We are a lot harder to read than we think" At work, studies show that others have a better perceptions of our strengths and weaknesses than we do. I've come to believe that I must validate how others view me, I cannot assume my understanding is correct without validation. This episode is fascinating, learn how to have a more accurate view of how others see you.

"The short answer is: people don't see us the way we see ourselves."

Heidi Grant Halvorson, author of "No One Understands You and What to Do About It," explains the science of perception.

HBR IdeaCast

Understand How People See You

"Agility = the opposite of rigidity". "The ability to change your mind is a superpower." When someone gives you feedback, try not to think 'is this true or not?' Try to think 'what can I learn from this?' Sometimes you learn you don't agree but you have a good reason why. "The good learn from everyone and everything. The average from themselves. The stupid already know everything." Socrates.

"Enrollment agility = what to do with our thoughts and emotions internally that

Susan David, author of "Emotional Agility" and psychologist at Harvard Medical School, on learning to unhook from strong feelings.

HanaPee's otroliga podcast

Weekly hand curated podcast episodes for learning