Pani od zmiany

W ramach wakacyjnej akcji LUZ (Letni Uniwerek Zmiany) wykonuję na sobie, co tydzień nowe eksperymenty, które mają mi pomóc sprawdzić, co może nam pomagać we wdrażaniu zmian w naszym życiu. W tym odcinku przyglądam się zmianie niewygodnej- jej metaforom dla mnie i źródłem ciekawych wniosków było robienie przez 6 dni wszystkiego lewą ręką - to na prawdę niewygodne ;)  Wnioski co do wdrażania takich zmian, jak robienie czegoś nowego w naszym życiu, eliminowania pewnych rzeczy, wdrażanie nowych nawyków... to wszystko jest trudne więc warto to sobie ułatwić- podpowiadam jak to zrobić. Jeśli masz ochotę sprawdzić, jakie kompetencje mogą Ci pomóc we wdrażaniu zmian w Twoim życiu- zrób sobie TEST gotowości do zmiany - kliknij TU i go pobierz. 

Wakacje to czas LUZu- ja zaproszę Cię do takiego luzu, który jest rozwojowy i da Ci pakiet nowych umiejętności przydatnych we wdrażaniu zmian w życiu. W tym odcinku opowiadam o planach na wakacyjne wyzwania i eksperymenty, jakim będę poddawała siebie, i do których zachęcam Ciebie- wybierz co wyda Ci się ciekawe... albo idź innym trybem- uzupełnij Test gotowości do zmiany (KLIKNIJ TU) i sprawdź rozwój jakich umiejętności byłby dla Ciebie najkorzystniejszy - to podpowie Ci na jakie wyzwania się zdecydować i których się podjąć. To co ważne, to to, że na wakacje zmienia się moment publikacji podcastu- ze środy na niedzielę- to będzie dzień na podsumowanie tygodnia i podzielenie się wrażeniami z eksperymentów i wyzwań. Już nie mogę się doczekać tych wakacji ;) 

TU KLIKNIJ i możesz zrobić sobie test. Chcesz dowiedzieć się na jakim poziomie masz wykształcone te kompetencje, które mogą Cię wspierać w zmianie? Sprawdź to przy pomocy Kwestionariusza gotowości do zmiany a później dołącz do mnie i wyzwania jakie planuję w te wakacje LUZ (Letni Uniwerek Zmiany) będzie sposobem na rozwój zdiagnozowanych kompetencji- dołącz do grupy na FB "Rozwój bez spiny" i śledź mnie w mediach społecznościowych - razem przygotujemy się do zmian w naszym życiu. 

Definicja jest kluczowa, żeby móc czegoś używać świadomie i z pożytkiem. Niestety tradycyjna definicja, że pytanie zamknięte to takie gdzie pytany odpowiada tak lub nie, to archaik... Ja proponuję w to miejsce coś znacznie użyteczniejszego. Podpowiadam też kiedy jakich pytań używać i do czego... od tej pory już tych rodzajów pytań nie pomylisz i będzie Ci łatwiej prowadzić rozmowę do celu, na jakim Ci zależy...  A na koniec zadają... a jak... pytanie otwarte i zachęcam do przesłania na nie odpowiedzi na mój adres malgorzata.machniewicz@gmail.com - zrobisz mi tę przyjemność i napiszesz do mnie? 

Czy Każdy nałóg jest zły.. a może ten, który dotyczy rozwoju osobistego jest dla nas dobry... wątpliwości i ryzyka rozwiewam w tym odcinku. Co jest złego w nałogowym działaniu rozwojowym, czego ono wymaga aby było dla nas korzystne i kiedy należy poważnie się nad sobą zastanowić?  W odcinku powołuję się na 6 wskaźników diagnozujących nałogi - zobacz ich listę na stronie odcinka na www.paniodzmiany.com i sprawdź czy może masz potencjał na bycie Ćpunem ;) 

W poprzednim odcinku postawiłam tezę, że stawianie sobie SMARTnych celów to nie jedyna droga do rozwoju i sukcesu... powiem więcej, ona nam czasem na prawdę nie służy... Dziś koncentruję się na tym, jak inaczej możemy określić swoje dążenia i ambicje, żeby doprowadzać w życiu do trwałych zmian wypracowanych bez wysiłku i poświęceń - polecam. Zapraszam też na stronę podcastu i do wysłuchania poprzedniego odcinka: 42 - Mówili Ci, że MUSISZ sobie stawiać cele - okłamali Cię

Być może stawianie sobie SMARTnych celów służy Ci w życiu- osiągasz dzięki temu swoje aspiracje, odnajdujesz szczęście na co dzień ale jeśli nie, to mam dla Ciebie alternatywę.  W tym odcinku tłumaczę, czemu nie zawsze stawianie sobie celów jest najlepszym co możemy dla siebie zrobić, jakie są ryzyka i co czasem dzieje się, kiedy te cele mamy.  Już za tydzień opowiem na co cele można zamienić, tak, żeby nasze dążenia i ambicje życiowe oprzeć na czymś innym.  Warto też wrócić do odcinka o strefie komfortu, bo tam wyjaśniam jeden z efektów jaki cele nam fundują: 25 - Musisz wyjść ze strefy komfortu - co za bzdura Zapraszam też na nową stronę Pani od zmiany gdzie znajdziesz wiele inspiracji do efektywnego i długofalowego rozwoju. www.paniodzmiany.com 

Czy to jacy jesteśmy możemy zmienić.. gdyby nie to po co byłby cały ten rozwój osobisty... ale czy w takim razie są takie rzeczy, które rozwojowi podlegają łatwiej a inne trudniej? Co w nas jest raczej stałe i uwarunkowane genetycznie a co środowiskowo lub ze względu na naszą decyzję da się zmienić? Czego deklaracją jest zdanie z tytułu odcinka "Jestem jaki jestem" - to ważna decyzja jaka zapada w kimś i warto ją uszanować- co ona nam mówi o tej osobie?  Zapraszam na stronę odcinka na paniodzmiany.com gdzie w notatkach do odcinka znajdziesz opis wspomnianych czterech temperamentów.  Wspominam też w odcinku o definicji kompetencji, którą szczegółowo omawiam w odcinku 01 - Czym są kompetencje zawodowe? a ponieważ stawiam tezę, że absolutnie ten obszar podlega zmianom i rozwojowi, to tam można dowiedzieć się więcej co robić aby kompetencje rozwijać.  Na początku odcinka zachęcam do obejrzenia nowej strony paniodzmiany.com oraz dołączenia do zamkniętej grupy na FB "Rozwój bez spiny". 

Czy ja jestem dobrym rodzicem?... A właściwie, to czy ja jestem dobrym pracownikiem... szefem, przyjacielem.... Czasem zastanawiamy się, jak my właściwie powinniśmy się oceniać, na podstawie czego? W tym odcinku opowiadam o dwóch źródłach, z których możemy czerpać inspirację do budowania samooceny... jedno z tych źródeł jest bardziej popularne, ale nie najlepsze... drugie jest dużo trudniejsze, ale stanowi zdrową podstawę do budowania poczucia własnej wartości. W odcinku wspominam dwa odcinki o samoocenie, do których warto wrócić: 04 - Samoocena, wszystko co musisz wiedzieć 05 - Samoocena, jak ją rozwijać - ćwiczenia 

Od niemal 20 lat towarzyszę innym w ich rozwoju i widzę, co się sprawdza a co nie. Na podstawie tych doświadczeń, tony przeczytanych książek i testów na sobie i moich Klientach ;) opracowałam założenia filozofii rozwojowej, która obecnie jest mi najbliższa - o jej głównych wątkach opowiadam w tym odcinku. Zapraszam też do dołączenia do zamkniętej grupy na FB "Rozwój bez spiny" - gdzie dzielę się pomysłami na to jak dbać o efektywne i trwałe zmiany w naszym życiu, które mają nas prowadzić do satysfakcji, dumy i radości każdego dnia. Dołącz do ponad 2,5 K osób i dziel się swoimi doświadczeniami: https://www.facebook.com/groups/rozwojbezspiny