Bu hafta sizlerle tarihin derinliklerine yolculuk yapacağız ve antik dünyanın gizemli ve güçlü kadın günümüze taşıyacağım. Tapınak fahişeleri, tarih boyunca sadece cinsel hizmet sunan kadınlar olarak değil, aynı zamanda toplumsal, kültürel ve ekonomik rolleriyle de büyük bir etki yaratmışlardır. Antik medeniyetlerin temellerinde nasıl bir rol oynadıklarını keşfetmeye hazır olun!

Bu hafta sizlerle tarihin derinliklerine yolculuk yapacağız ve antik dünyanın gizemli ve güçlü kadın günümüze taşıyacağım. Tapınak fahişeleri, tarih boyunca sadece cinsel hizmet sunan kadınlar olarak değil, aynı zamanda toplumsal, kültürel ve ekonomik rolleriyle de büyük bir etki yaratmışlardır. Antik medeniyetlerin temellerinde nasıl bir rol oynadıklarını keşfetmeye hazır olun!

#71 - Medeniyetin Doğuşu : Tapınak Fahişeleri

Bu hafta, İkinci Dünya Savaşı'nın sona ermesinde önemli bir rol oynayan atom bombasının babası Julius Robert Oppenheimer'ın hayatının çelişkilerle dolu hikayesine odaklanıyoruz. Oppenheimer, savaşın sonuçlarına karşı duyduğu endişeleri ve hayatındaki çelişkileri Bhagavad-Gita ve Prometheus'un felsefi eserleri aracılığıyla anlamaya çalıştı. Oppenheimer'ın hayatındaki dönüm noktalarını ve aldığı kararları ele alırken, Bhagavad-Gita ve Prometheus'un felsefi eserlerinin nasıl yardımcı olduğunu keşfedeceğiz. 

Bu hafta, İkinci Dünya Savaşı'nın sona ermesinde önemli bir rol oynayan atom bombasının babası Julius Robert Oppenheimer'ın hayatının çelişkilerle dolu hikayesine odaklanıyoruz. Oppenheimer, savaşın sonuçlarına karşı duyduğu endişeleri ve hayatındaki çelişkileri Bhagavad-Gita ve Prometheus'un felsefi eserleri aracılığıyla anlamaya çalıştı. Oppenheimer'ın hayatındaki dönüm noktalarını ve aldığı kararları ele alırken, Bhagavad-Gita ve Prometheus'un felsefi eserlerinin nasıl yardımcı olduğunu keşfedeceğiz.

 #70 - Oppenheimer: Bilimin Prometheus'u

Bu hafta, yoga eğitmeni ve psikolog Gevher Gündüz'le "Yoga Bir Terapi Yöntemi Midir?" konulu keyifli bir podcast söyleşisi gerçekleştirdik. Bu popüler konuda Gevher Gündüz, değerli bilgileriyle bizleri aydınlattı. Söyleşimizde yoga pratiğinin insanların fiziksel ve zihinsel sağlığı üzerindeki olumlu etkilerini ayrıntılı bir şekilde ele aldık. Gevher Gündüz, yoga ile stresle başa çıkma, esnekliği artırma, odaklanmayı geliştirme ve zihni sakinleştirme gibi konuların yanı sıra kendi kişisel deneyimlerini de paylaştı. Yoga'nın terapi yöntemi olarak kabul edilmesinin ardındaki bilimsel temellere ve pratiğin günlük yaşama nasıl entegre edileceğine dair ipuçları da konuğumuzla birlikte keşfettik. Gevher Gündüz'ün rehberliğinde, yoga pratiğinin nasıl daha etkili ve faydalı hale getirilebileceği hakkında da ilgi çekici cevaplar aldık. Eğer siz de yoga ve terapi yöntemleri hakkında meraklıysanız, bu içeriği kaçırmamanızı öneririm. İçerdiği değerli bilgilerle dolu bu podcast, yoga pratiğinin gücünü ve hayatımıza katacağı olumlu değişimleri keşfetmenize yardımcı olacaktır.

Bu hafta, yoga eğitmeni ve psikolog Gevher Gündüz'le "Yoga Bir Terapi Yöntemi Midir?" konulu keyifli bir podcast söyleşisi gerçekleştirdik. Bu popüler konuda Gevher Gündüz, değerli bilgileriyle bizleri aydınlattı. Söyleşimizde yoga pratiğinin insanların fiziksel ve zihinsel sağlığı üzerindeki olumlu etkilerini ayrıntılı bir şekilde ele aldık. Gevher Gündüz, yoga ile stresle başa çıkma, esnekliği artırma, odaklanmayı geliştirme ve zihni sakinleştirme gibi konuların yanı sıra kendi kişisel deneyimlerini de paylaştı. Yoga'nın terapi yöntemi olarak kabul edilmesinin ardındaki bilimsel temellere ve pratiğin günlük yaşama nasıl entegre edileceğine dair ipuçları da konuğumuzla birlikte keşfettik. Gevher Gündüz'ün rehberliğinde, yoga pratiğinin nasıl daha etkili ve faydalı hale getirilebileceği hakkında da ilgi çekici cevaplar aldık. Eğer siz de yoga ve terapi yöntemleri hakkında meraklıysanız, bu içeriği kaçırmamanızı öneririm. İçerdiği değerli bilgilerle dolu bu podcast, yoga pratiğinin gücünü ve hayatımıza katacağı olumlu değişimleri keşfetmenize yardımcı olacaktır.

#69 - Yoga, Bir Terapi Yöntemi Midir? - Bölüm Konuğu: Gevher Gündüz

Bu hafta, Şehir Hikayeleri Podcast'le son günlerin en popüler konusu olan "Yurt Dışına Yaşama" dair keyifli bir söyleşi gerçekleştirdik. Kendisi, İngiltere'de yaşam ve akademik kariyer hakkında değerli bilgilerini sundu. Aynı zamanda, sizlerin de merak ettiği soruları onunla paylaştım ve ilgi çekici cevaplar aldım. Yurtdışına yerleşmek, farklı kültürleri keşfetmek ve akademik kariyerinizi geliştirmek gibi konular sizin için de ilgi çekiciyse, bu içeriği kaçırmamanızı öneririm. 

Bu hafta, Şehir Hikayeleri Podcast'le son günlerin en popüler konusu olan "Yurt Dışına Yaşama" dair keyifli bir söyleşi gerçekleştirdik. Kendisi, İngiltere'de yaşam ve akademik kariyer hakkında değerli bilgilerini sundu. Aynı zamanda, sizlerin de merak ettiği soruları onunla paylaştım ve ilgi çekici cevaplar aldım. Yurtdışına yerleşmek, farklı kültürleri keşfetmek ve akademik kariyerinizi geliştirmek gibi konular sizin için de ilgi çekiciyse, bu içeriği kaçırmamanızı öneririm.

#68 - Yurt Dışında Yaşam Rehberi : İngiltere - Bölüm Konuğu : Şehir Hikayeleri Podcast 

Bu bölümde gündemi yakından takip eden Kobra Kobra Podcast ile 14 Mayıs seçim sonuçları, 14 Mayıs seçimi sonrası yaşananlar, sandık güvenliği ve iktidar seçmeninin tercihleri hakkında konuştuk.

Bu bölümde gündemi yakından takip eden Kobra Kobra Podcast ile 14 Mayıs seçim sonuçları, 14 Mayıs seçimi sonrası yaşananlar, sandık güvenliği ve iktidar seçmeninin tercihleri hakkında konuştuk.

#67 - Kobra Kobra Podcast ile Seçim Özel

Bu hafta konuğum Ebru DURUPINAR oldu. Kendisiyle kadınlığı ve queerliğiyle barışma süreci, yaşama tutkusu ve heyecanı hakkında konuştuk.

Bu hafta konuğum Ebru DURUPINAR oldu. Kendisiyle kadınlığı ve queerliğiyle barışma süreci, yaşama tutkusu ve heyecanı hakkında konuştuk.

#66 - Tutkuyla Yaşayama Rehberi - Bölüm Konuğu : Ebru Durupınar

Son günlerde Kızıcık Şerbeti'nin bahsedilmediği alan kalamdı ama ben sana bu bölümde onun yerine Aile dizisinden ve onun anayasanın 187 maddesinin iptaliyle ne ilgisi varı anlatacağım.

Son günlerde <a href="https://tr.wikipedia.org/wiki/K%C4%B1z%C4%B1lc%C4%B1k_%C5%9Eerbeti" rel="noopener noreferer nofollow" target="_blank">Kızıcık Şerbeti'</a>nin bahsedilmediği alan kalamdı ama ben sana bu bölümde onun yerine <a href="https://tr.wikipedia.org/wiki/Aile_(dizi)" rel="noopener noreferer nofollow" target="_blank">Aile</a> dizisinden ve onun anayasanın <a href="https://eksisozluk2023.com/tmk-madde-187nin-iptal-edilmesi--7642820?a=popular&amp;p=59" rel="noopener noreferer nofollow" target="_blank">187 maddesinin </a>iptaliyle ne ilgisi varı anlatacağım.

#65 - Kocam İsterse Benim Soyadımı Alabilir

Bu hafta feminist sözlük yazarı Cansu Saçak'la sohbetimize kaldığımız yerden devam ediyorum. Feminizm ABC’si anlattığı keyifli bölümün ardından, sohbetimize kadığımız yerden devam ediyoruz. Bu haftaki bölümde şunları bulacaksın:   Dünyadaki güncel feminist hareketi nelerdir? Yeni Medya ve Dijital Feminizm Bayan mı kadın mı tartışmasının nedeni nedir? "Feminist Sözlük" fikri nasıl ortaya çıktı? Feministlerin çirkin ve lezbiyen kadınlar olduğu önyargısını nedeni nedir ?  Hegomonik erkeklik kuramı  Feminizme ilgi duyan kişiler için önerebileceğimiz baş ucu kitapları    Feminizm Nedir Ne Değildir? Vol.1 

Bu hafta feminist sözlük yazarı Cansu Saçak'la sohbetimize kaldığımız yerden devam ediyorum. Feminizm ABC’si anlattığı keyifli bölümün ardından, sohbetimize kadığımız yerden devam ediyoruz. Bu haftaki bölümde şunları bulacaksın: <ul> <li>Dünyadaki güncel feminist hareketi nelerdir?</li> <li>Yeni Medya ve Dijital Feminizm</li> <li>Bayan mı kadın mı tartışmasının nedeni nedir?</li> <li>"Feminist Sözlük" fikri nasıl ortaya çıktı?</li> <li>Feministlerin çirkin ve lezbiyen kadınlar olduğu önyargısını nedeni nedir ? </li> <li>Hegomonik erkeklik kuramı </li> <li>Feminizme ilgi duyan kişiler için önerebileceğimiz baş ucu kitapları</li> </ul> <ul> <a href="https://open.spotify.com/episode/5stYlwHa8G7gr8kaL8Y5CA?si=66af1b7ce52b47e6" rel="noopener noreferer nofollow" target="_blank">Feminizm Nedir Ne Değildir? Vol.1</a> </ul>

#64 - Feminizm Nedir Ne Değildir? Vol.2 - Bölüm Konuğu: Feminist Sözlük

Bu bölümde Boccaccio 'nun Decameron'u eşliğinde gölge kavramına baktım.  Ayrıca bu bölümde;  Jung ve Gölge arketipi Robert Bly Dr. Jekyll ile Bay Hyde Peter Mullan 'ın Günahlar Rahipler filmi Pablo Picasso⁠ 'un Guernica tablosundan bahsettim.     Instagram: @senyabancidegilsinn 

Bu bölümde Boccaccio 'nun Decameron'u eşliğinde gölge kavramına baktım. Ayrıca bu bölümde; <ul> <li>Jung ve Gölge arketipi</li> <li>Robert Bly</li> <li><a href="https://tr.wikipedia.org/wiki/Dr._Jekyll_ile_Bay_Hyde" rel="noopener noreferer nofollow" target="_blank">Dr. Jekyll ile Bay Hyde</a></li> <li>Peter Mullan 'ın <a href="https://www.beyazperde.com/filmler/film-47707/" rel="nofollow" target="_blank">Günahlar Rahipler</a> filmi</li> <li>Pablo Picasso⁠ 'un <a href="https://tr.wikipedia.org/wiki/Guernica_(tablo)" rel="noopener noreferer nofollow" target="_blank">Guernica</a> tablosundan bahsettim.</li> </ul> <ul> Instagram: @senyabancidegilsinn </ul>

#63 - Masumiyetin Sonu - Gölgeyle Buluşmak

Bu hafta feminist sözlük yazarı Cansu Saçak'la Feminizm Nedir Ne Değildir? üzerine keyifli bir bölüm gerçekleştirdir.   Bu bölümde şunları bulacaksın:  Feminizm ve Toplumsal Cinsiyet Eşitliği Nedir? Feminizm sadece bir teorimi yoksa sokak hareketlerinden besleniyor mu? Türkiyedeki feminizm = erkek düşmanlığı fikri nasıl oluştu? Feminizim = feminazi mi?  Osmanlı Devletinde feminizm İlk feminist parti 1980 ve sonrası feminizm Dijital aktivizm nedir? Feministler matriyarkal bir toplum yapısına dönmek mi istiyor? Peki 8 mart yürüyüşünde erkeklere neden yer yok? Feministlerin çirkin ve lezbiyen kadınlar olduğu önyargısını nedeni nedir ?  Patriyarkal ve matriyarkal toplum nedir? Ülke gündemini özellikle iktidarın kadınlar üzerine geliştirdiği söylemleri de düşünürsek feminizm bizim topraklarda da kendine bir yer bulabildi mi?    Ayrıca bu konuya ilgi duyduysan aşağıdaki makaleleri inceleyebilirsin Feminizm Nedir? KADINLAR HALK FIRKASI'NDAN GÜNÜMÜZE KADIN-SİYASET İLİŞKİSİ 

Bu hafta feminist sözlük yazarı Cansu Saçak'la Feminizm Nedir Ne Değildir? üzerine keyifli bir bölüm gerçekleştirdir. Bu bölümde şunları bulacaksın: <ul> <li>Feminizm ve Toplumsal Cinsiyet Eşitliği Nedir?</li> <li>Feminizm sadece bir teorimi yoksa sokak hareketlerinden besleniyor mu?</li> <li>Türkiyedeki feminizm = erkek düşmanlığı fikri nasıl oluştu? Feminizim = feminazi mi? </li> <li>Osmanlı Devletinde feminizm</li> <li><a href="https://tr.wikipedia.org/wiki/Kad%C4%B1nlar_Halk_F%C4%B1rkas%C4%B1#:~:text=Kad%C4%B1nlar%20Halk%20F%C4%B1rkas%C4%B1%20(KHF)%20ya,ilk%20siyasal%20parti%20giri%C5%9Fimlerinden%20biri." rel="noopener noreferer nofollow" target="_blank">İlk feminist parti</a></li> <li>1980 ve sonrası feminizm</li> <li>Dijital aktivizm nedir?</li> <li>Feministler matriyarkal bir toplum yapısına dönmek mi istiyor?</li> <li>Peki 8 mart yürüyüşünde erkeklere neden yer yok?</li> <li>Feministlerin çirkin ve lezbiyen kadınlar olduğu önyargısını nedeni nedir ? </li> <li>Patriyarkal ve matriyarkal toplum nedir?</li> <li>Ülke gündemini özellikle iktidarın kadınlar üzerine geliştirdiği söylemleri de düşünürsek feminizm bizim topraklarda da kendine bir yer bulabildi mi?</li> </ul> <ul> Ayrıca bu konuya ilgi duyduysan aşağıdaki makaleleri inceleyebilirsin <a href="https://evrimagaci.org/feminizm-nedir-meknin-olusturulmasinda-dezavantajli-gruplarin-dislanmasina-elestirel-bir-bakis-8209" rel="noopener noreferer nofollow" target="_blank">Feminizm Nedir?</a> <a href="https://dergipark.org.tr/tr/download/article-file/1133194" rel="noopener noreferer nofollow" target="_blank">KADINLAR HALK FIRKASI'NDAN GÜNÜMÜZE KADIN-SİYASET İLİŞKİSİ</a> </ul>

#62 - Feminizm Nedir Ne Değildir? Vol.1 - Bölüm Konuğu: Feminist Sözlük

Sen Yabancı Değilsin'de pembe panjurlu ev hayalleri dışındaki alanlardan ve burada yaşadığım deneyimlerimden bahsetiyorum. Bunu bazen alt kültüre dalıp bilmediğim diyarlarda dolaşarak, bazen de yeni izlediğim bir oyun yada kitabın büyüsünde yaşadığım aydınlanmaları paylaşacağım. Beni tüm podcast platformlarında dinleyebilirsin. Ayrıca bana senyabancidegilsinn@gmail.com ve @senyabancidegilsinn instagram adresinden ulaşabilirsin.

Bu bölümde vajina uzayda boşluk mu serisinin ikinci bölümünle karşındayım. Her ne kadar kolumuz bacağımız rahatlığında bahsetmesek de vajina, vulva gibi organların vücudumuzun bir parçası. Ayrıca pek çok memeli türü gibi bizde bu uzuvlara sahibiz. Türümüzün devamlılığı sağlayan ve doğamızın parçası olan organlarımız hakkındaki araştırmalarımı bu bölümde seninle paylaşıyor olacağım. Bu bölümde  Vulva ve Vajina arasındaki farkı Vulvanın bölümlerini ve boyutları Vajinal akıntının nedenleri?  Vajina vücutla nasıl bir bağlantısı var? Her kadın kızlık zarına sahip midir? Cinsel birleşme sonrası neden boşalırız? Vajina mikrobiyotasını nasıl sağlıklı hale getirebilir? 

Bu bölümde vajina uzayda boşluk mu serisinin ikinci bölümünle karşındayım. Her ne kadar kolumuz bacağımız rahatlığında bahsetmesek de vajina, vulva gibi organların vücudumuzun bir parçası. Ayrıca pek çok memeli türü gibi bizde bu uzuvlara sahibiz. Türümüzün devamlılığı sağlayan ve doğamızın parçası olan organlarımız hakkındaki araştırmalarımı bu bölümde seninle paylaşıyor olacağım. Bu bölümde <ol> <li>Vulva ve Vajina arasındaki farkı</li> <li>Vulvanın bölümlerini ve boyutları</li> <li>Vajinal akıntının nedenleri? </li> <li>Vajina vücutla nasıl bir bağlantısı var?</li> <li>Her kadın kızlık zarına sahip midir?</li> <li>Cinsel birleşme sonrası neden boşalırız?</li> <li>Vajina mikrobiyotasını nasıl sağlıklı hale getirebilir? </li></ol>

#61 - Vajina Hakkında Her Şey

Bu bölümde Arjantinli gazeteci-yazar Ricardo Coler, 'Kadın Krallığı: Son Anaerkil Toplum' kitabından ilhamla kadın krallığını büyülü dünyasında yolculuk yaptım. Mosuo şehrinde yaşadı.  Mosuo'lıların dünyasında evin reisi ve tek söz sahibi kadın! Erkekler soyadını annelerinden alıyorlar ve miras anneden kız çocuğuna geçiyor. Anaerkil bu toplumda, kız çocukları çok önemli  çünkü soyun devamı ancak kız çocuklarıyla sağlanabiliyor. Evlilik ise tamamen gereksiz bir kurum Mosuo kadınları için. Bütün ömürlerini tek bir erkekle geçirmek akıl alır bir şey değil onlara göre! Bu arada her ne kadar tarih kitapları yazmasada tarım toplumu öncesinde anaerkil yönetim şekilinin var olduğu düşünülüyor. Anaerkillik; annenin ya da yaşça büyük bir kadının aile üstünde mutlak otoriteye sahip olduğu, buna ek olarak bir kişi veya bir grup kadının da genel topluluk üstünde benzer seviyede bir otoriteye sahip olduğu düzendir. Anaerkil toplum yapısı, sosyal ve politik olarak cinsi﻿yet eşitliğine dayanan bir düzen olarak anlatılabilir. Kadınların toplumsal hakimiyetinin diğer cinsin haklarını kısıtlam﻿a seviyesiyle ölçülmesine karşı çıkar. Egaliteryanizm; yani eşitlikçilik bir ya da tüm canlı varlıklar için belirli kategorilerde eşitlik talebinde bulunan düşünce biçimidir.  Bu bölüme hazırlanırken aşağıdaki makale ve röportajlardan yaralandım.  JİNEKOKRASİNİN OLMADIĞI ANAERKİL TOPLUM:MOSUO TOPLUMU  Dünyayı kadınlar yönetirse... Gizli kadın krallığı: Mosuolar 

Bu bölümde Arjantinli gazeteci-yazar Ricardo Coler, 'Kadın Krallığı: Son Anaerkil Toplum' kitabından ilhamla kadın krallığını büyülü dünyasında yolculuk yaptım. Mosuo şehrinde yaşadı. Mosuo'lıların dünyasında evin reisi ve tek söz sahibi kadın! Erkekler soyadını annelerinden alıyorlar ve miras anneden kız çocuğuna geçiyor. Anaerkil bu toplumda, kız çocukları çok önemli  çünkü soyun devamı ancak kız çocuklarıyla sağlanabiliyor. Evlilik ise tamamen gereksiz bir kurum Mosuo kadınları için. Bütün ömürlerini tek bir erkekle geçirmek akıl alır bir şey değil onlara göre! Bu arada her ne kadar tarih kitapları yazmasada tarım toplumu öncesinde anaerkil yönetim şekilinin var olduğu düşünülüyor. Anaerkillik; annenin ya da yaşça büyük bir kadının aile üstünde mutlak otoriteye sahip olduğu, buna ek olarak bir kişi veya bir grup kadının da genel topluluk üstünde benzer seviyede bir otoriteye sahip olduğu düzendir. Anaerkil toplum yapısı, sosyal ve politik olarak cinsi﻿yet eşitliğine dayanan bir düzen olarak anlatılabilir. Kadınların toplumsal hakimiyetinin diğer cinsin haklarını kısıtlam﻿a seviyesiyle ölçülmesine karşı çıkar. Egaliteryanizm; yani eşitlikçilik bir ya da tüm canlı varlıklar için belirli kategorilerde eşitlik talebinde bulunan düşünce biçimidir. Bu bölüme hazırlanırken aşağıdaki makale ve röportajlardan yaralandım. <ul> <li><a href="https://dergipark.org.tr/tr/download/article-file/340942" rel="noopener noreferer nofollow" target="_blank">JİNEKOKRASİNİN OLMADIĞI ANAERKİL TOPLUM:MOSUO TOPLUMU </a></li> <li><a href="https://www.ntv.com.tr/dunya/dunyayi-kadinlar-yonetirse,Ej4L_gcPWUufpKks6XZ7-A#" rel="noopener noreferer nofollow" target="_blank">Dünyayı kadınlar yönetirse...</a></li> <li><a href="https://www.evrensel.net/haber/368374/gizli-kadin-kralligi-mosuolar" rel="noopener noreferer nofollow" target="_blank">Gizli kadın krallığı: Mosuolar</a></li> </ul>

#60 - Ülkeyi Kadınlar Yönetse Nasıl Olurdu?

Siyaset ve sanat dünyası, bazen birbirine ne kadar yakın olabilir? Bu bölümde, AKP hükümetinin kararları ile Brooke Shields'in hayat hikayesinin ilginç kesişim noktalarını keşfedeceğiz. İki farklı dünyanın birbirine dokunduğu yerleri görmek sizi şaşırtabilir!

Siyaset ve sanat dünyası, bazen birbirine ne kadar yakın olabilir? Bu bölümde, AKP hükümetinin kararları ile Brooke Shields'in hayat hikayesinin ilginç kesişim noktalarını keşfedeceğiz. İki farklı dünyanın birbirine dokunduğu yerleri görmek sizi şaşırtabilir!

#59 - 6284 Sayılı Kanun: Kadına Yönelik Şiddetin İzinde

Bu hafta seninle 6 Şubat depremi sonrası oluşan travmatik deneyimimle baş etme becerisi geliştirmek neler yaptığım hakkında konuşacağım. Özellikle Nefesin Şifa Veren Gücü kitabının yazarları Dr. Richard P. Brown ve Dr. Patricia L. Gerbarg aldığım eğitim sonrası yaşadığım aydınlanmalardan bahsedeceğim. Nefesin hayati önemini ve travmatik deneyimlerle baş etme becerimiz üzerindeki etkilerinin yaşadığım deneyimlerin yanı sıra toplumların üzerindeki etkileri duymak beni büyülediğinden de. Ve tabii  Zeynep Aksoy'un koordinatörlüğümde yapılan bu çalışma sonrası Nefesin Şifa Veren Gücü’nde yer alan, öğrenmesi ve uygulaması kolay nefes çalışmaları ile stresi ve kaygınızı azaltma yöntemleri ve  sinir sisteminizi, dolayısıyla duygularınızı dengeleyebilmenin yöntemlerinden de. Tüm bunlar sonrası toplumsal travmaya nasıl bakabileceğimizi seninle konuşmak istedim.

Bu hafta seninle 6 Şubat depremi sonrası oluşan travmatik deneyimimle baş etme becerisi geliştirmek neler yaptığım hakkında konuşacağım. Özellikle Nefesin Şifa Veren Gücü kitabının yazarları Dr. Richard P. Brown ve Dr. Patricia L. Gerbarg aldığım eğitim sonrası yaşadığım aydınlanmalardan bahsedeceğim. Nefesin hayati önemini ve travmatik deneyimlerle baş etme becerimiz üzerindeki etkilerinin yaşadığım deneyimlerin yanı sıra toplumların üzerindeki etkileri duymak beni büyülediğinden de. Ve tabii  Zeynep Aksoy'un koordinatörlüğümde yapılan bu çalışma sonrası Nefesin Şifa Veren Gücü’nde yer alan, öğrenmesi ve uygulaması kolay nefes çalışmaları ile stresi ve kaygınızı azaltma yöntemleri ve  sinir sisteminizi, dolayısıyla duygularınızı dengeleyebilmenin yöntemlerinden de. Tüm bunlar sonrası toplumsal travmaya nasıl bakabileceğimizi seninle konuşmak istedim.

#58 - Toplumsal Travma Öz Şefkatle İyileşir Mi?

Bu hafta Kobra Kobra Podcast'in podcasterları Kobra 1 ve Kobra 2  konuğum oldu. Kendileriyle iktidarlar ve onların cinsel tercihlere müdahaleleri hakkında konuştuk. Bölümde konuştuğumuz bazı konu başlıkları  Yönetimlerin LGBT'i bireylerle nasıl bir sorunu olabilir? Siyasetçiler atanmış cinsel kimliğimiz dışında cinsel yönelimimiz olabileceğini düşünemiyor mu? Bizim bir memeli türü olduğunumuzu unutulmuş olabilir mi? Kobra 1'in kedileri neden Game of Thrones'u senaristleriniden rol çalışıyor?  Ortadoğunun Rönesansını mı yaşıyoruz? Deist ve ateistlerin sayısı neden artıyor? Yandaş olmayan öteki midir? Kurak Günler bir LGBT'i filmi midir? Baskıcı devlet yapılanmalarının kültürel yozlaşamaya mı yola açıyor? Yönetimsel baskılar hayvani yanımıza açığa çıkarmış olabilir mi?  Sohbette  Bahsettiğim Kitaplar: Decameron , Marquis de Sade

Bu hafta Kobra Kobra Podcast'in podcasterları Kobra 1 ve Kobra 2  konuğum oldu. Kendileriyle iktidarlar ve onların cinsel tercihlere müdahaleleri hakkında konuştuk. Bölümde konuştuğumuz bazı konu başlıkları <ol> <li>Yönetimlerin LGBT'i bireylerle nasıl bir sorunu olabilir?</li> <li>Siyasetçiler atanmış cinsel kimliğimiz dışında cinsel yönelimimiz olabileceğini düşünemiyor mu?</li> <li>Bizim bir memeli türü olduğunumuzu unutulmuş olabilir mi?</li> <li>Kobra 1'in kedileri neden <a href="https://www.imdb.com/title/tt0944947/" rel="nofollow" target="_blank">Game of Thrones</a>'u senaristleriniden rol çalışıyor? </li> <li>Ortadoğunun Rönesansını mı yaşıyoruz?</li> <li>Deist ve ateistlerin sayısı neden artıyor?</li> <li>Yandaş olmayan öteki midir?</li> <li><a href="https://www.imdb.com/title/tt14859416/" rel="nofollow" target="_blank">Kurak Günler </a>bir LGBT'i filmi midir?</li> <li>Baskıcı devlet yapılanmalarının kültürel yozlaşamaya mı yola açıyor?</li> <li>Yönetimsel baskılar hayvani yanımıza açığa çıkarmış olabilir mi?</li> </ol> Sohbette  Bahsettiğim Kitaplar: <a href="https://tr.wikipedia.org/wiki/Decameron" rel="nofollow" target="_blank">Decameron</a> , <a href="https://tr.wikipedia.org/wiki/Marquis_de_Sade" rel="nofollow" target="_blank">Marquis de Sade</a>

#57 - Cinsel Tercihimden Size Ne Ayol? - Konuk : Kobra Kobra Podcast

Aşk hiç biter mi? Bu konu cevabını arıyorum bu aralar. Anda, eşyalarda saklı kalıyor sanırım.  Evde dev bir boşluğa düşmüşken yoga yapmanın iyi bir fikir olduğunu düşündüm. Bu sayede yep yeni bir evren giriş yaptım. Rahim sadece hamilelikle özedileştirmemiz ne kadar ilginç öyle değil mi? Bu da ataerki kültürün dayatmasıyla öğrendiğimiz dev bilgi çöplüğünden biri. Oysa rahim sadece çocuk doğurma değil aynı zamanda hayallerimizin, projelerimizin, işlerimizin, ilişkilerimizin tohumlarını ektiğimiz alanmış. Bunu hiç düşünmemiştim. Sanki büyü gibi bişey bu. Aynı zamanda sezgilerin ve duyguların merkezi. Sonrasında daha ilginç bir şey dedi. Rahim erkek ruhunun da mağarasıdır Hoş ilkel insanların rahmi mağaraya benzettiği ve testere dişili rahimle kastere olama korkusundan pek çok erkeğin erken boşalma sorunu yaşadığı bilgisini yıllar önce bir yerlerede okumuştum. Ama sanırım sonrada öğrendiğim gibi unutmuşum. Bu mağara bilinci, asırlar boyu erkekler için hem gerçek ve hem de simgesel olarak ana rahmini simgelediği bilgisi de büyüledi. Sonrasında duyduklarım daha da ilginçti. Birlikte olduğumuz her erkek ve onlarla yaşadığımız deneyimler onlar gittiğinde gaz ve toz buluttuna dönüşmüyormuş. Bedenimizin gizili köşeleri özelliklede rahmimizde depolanıyormuş. Çünkü cinsellik aynı zamanda ruhsal şekilde bir olma hali. Bu duyduğumda buraya kadar ben artık iflah olam deyi verdim. Artık ne kadar ürktüysem yüksek sesle söylemişim. Bunun üzerine herkezin kahkahalarla güldüğünü tahmin etmiştir diye düşünüyorum. Utanayım mı güleyim bilemediğim bir andı o an. BUnun üzerine hoca Kadın bedeninin mucizesi işte bu noktada yatar. Kadın her ay döngüsüyle ruhsal anlamda biriktirdiği bu izleri, bedeninden atabilme gücüne sahiptir. Aynı zamanda yapmış olduğun bedensel ve ruhsal ritüeller yoluyla arına bilirsin dediğinde rahatladım. Ama tek rahatlayanım ben olmadığını sanıyorum. Az önce kahkaha atan grup da en az benim kadar rahatlammış görünüyordu. Tabii rahmin enerjisini baskılayan tek şey bu değilmiş bedenimize dair utandığım her deneyim, çekiştirdiğim eteğim, sakladığım göğsüm yani bedenime dair her şey bu enerjiyi baskılıyormuş. Aynı zamanda elalem ne der diyerek özdeğerime kendime saygımı baltaladığım her anda kadınlığıma zarar veriyormuşum. Buradaki kadim öğretiler ve ritüellerin bilgisi beni ikna etmemiş olamakı ki bu durumun bilimsel bir destek aradım Science News dergisinde Neurobilimci Laura Sanders imdadıma yetişti. Kendisi kadın rahminin hafızayla bağlantısı olduğu üstüne bir çalışması varmış. Yumurtalıklar tarafından salınan hormonların beyni etkileyebileceği bilgisiyle yetmeyen Sanders yaptığı bir dizi bilimsel çalışma sonucunda rahimden beyne giden sinyallerin aynı anda birden fazla bilgiyi hatırlamayı sağladığını bulmuş. Bu çalışma sayesinde bilim dünyası da rahmin hafıza gücünü ikna olmuş.

Aşk hiç biter mi? Bu konu cevabını arıyorum bu aralar. Anda, eşyalarda saklı kalıyor sanırım.  Evde dev bir boşluğa düşmüşken yoga yapmanın iyi bir fikir olduğunu düşündüm. Bu sayede yep yeni bir evren giriş yaptım. Rahim sadece hamilelikle özedileştirmemiz ne kadar ilginç öyle değil mi? Bu da ataerki kültürün dayatmasıyla öğrendiğimiz dev bilgi çöplüğünden biri. Oysa rahim sadece çocuk doğurma değil aynı zamanda hayallerimizin, projelerimizin, işlerimizin, ilişkilerimizin tohumlarını ektiğimiz alanmış. Bunu hiç düşünmemiştim. Sanki büyü gibi bişey bu. Aynı zamanda sezgilerin ve duyguların merkezi. Sonrasında daha ilginç bir şey dedi. Rahim erkek ruhunun da mağarasıdır Hoş ilkel insanların rahmi mağaraya benzettiği ve testere dişili rahimle kastere olama korkusundan pek çok erkeğin erken boşalma sorunu yaşadığı bilgisini yıllar önce bir yerlerede okumuştum. Ama sanırım sonrada öğrendiğim gibi unutmuşum. Bu mağara bilinci, asırlar boyu erkekler için hem gerçek ve hem de simgesel olarak ana rahmini simgelediği bilgisi de büyüledi. Sonrasında duyduklarım daha da ilginçti. Birlikte olduğumuz her erkek ve onlarla yaşadığımız deneyimler onlar gittiğinde gaz ve toz buluttuna dönüşmüyormuş. Bedenimizin gizili köşeleri özelliklede rahmimizde depolanıyormuş. Çünkü cinsellik aynı zamanda ruhsal şekilde bir olma hali. Bu duyduğumda buraya kadar ben artık iflah olam deyi verdim. Artık ne kadar ürktüysem yüksek sesle söylemişim. Bunun üzerine herkezin kahkahalarla güldüğünü tahmin etmiştir diye düşünüyorum. Utanayım mı güleyim bilemediğim bir andı o an. BUnun üzerine hoca Kadın bedeninin mucizesi işte bu noktada yatar. Kadın her ay döngüsüyle ruhsal anlamda biriktirdiği bu izleri, bedeninden atabilme gücüne sahiptir. Aynı zamanda yapmış olduğun bedensel ve ruhsal ritüeller yoluyla arına bilirsin dediğinde rahatladım. Ama tek rahatlayanım ben olmadığını sanıyorum. Az önce kahkaha atan grup da en az benim kadar rahatlammış görünüyordu. Tabii rahmin enerjisini baskılayan tek şey bu değilmiş bedenimize dair utandığım her deneyim, çekiştirdiğim eteğim, sakladığım göğsüm yani bedenime dair her şey bu enerjiyi baskılıyormuş. Aynı zamanda elalem ne der diyerek özdeğerime kendime saygımı baltaladığım her anda kadınlığıma zarar veriyormuşum. Buradaki kadim öğretiler ve ritüellerin bilgisi beni ikna etmemiş olamakı ki bu durumun bilimsel bir destek aradım Science News dergisinde Neurobilimci Laura Sanders imdadıma yetişti. Kendisi kadın rahminin hafızayla bağlantısı olduğu üstüne bir çalışması varmış. Yumurtalıklar tarafından salınan hormonların beyni etkileyebileceği bilgisiyle yetmeyen Sanders yaptığı bir dizi bilimsel çalışma sonucunda rahimden beyne giden sinyallerin aynı anda birden fazla bilgiyi hatırlamayı sağladığını bulmuş. Bu çalışma sayesinde bilim dünyası da rahmin hafıza gücünü ikna olmuş.

#56 - Aşk Hiç Biter Mi?

Dört aydır devam ettiğim cinsel terapi grubu geçtiğimiz Çarşamba sona erdi. İçinde bulunduğumuz coğrafya düşündüğümde  lüks bir çalışma grubuna dahil olduğumun farkındayım. O nedenle bu grupta karşılaştığım önemli karşılaşmaları ve deneyimleri dört bölümlük podcast serisiyle seninle paylaşmak istedim. Ve dinlediğin bu bölüm serinin son bölümüdür.  Cinsel terapi deyince güllük gülistanlık bir yolan gitmek gibi bir vaadi olduğunu düşüne bilirsin. Ama maalesef bu noktada yanılırsın. Her terapi seansı gibi cinsel terapininde travmatik deneyimlerle yüzleştirmek gibi bir vaadi var. Grupla bunu deneyimleme bazen lüks bazen de bir hayli kaygı uyandırıcıydı.  Bu seanslar sonucunda şaman atalarımdan tutta, kişisel sınırlarımı korumaya kadar pek çok alanda dolandım.  Bu bölümde şunları bulacaksın:   Neden Ortadoğu'daki kadınlar pek çoğu cinsel terapi seanslarına katılmalı? Cinsel Terapiyle, bedenimle bağlantıda olmanın nasıl bir ilgisi var? Neden bedenimizle bağlantım koptuğunda sağlıksız ilişkiler yaşadım? Beyaz atlı prens hayatımdan kaçırma nedenleri? Cinsel Terapiyle sağlıklı ilişki kurmak arasında nasıl bir bağlantı var? Cinsel Terapi seansları sonları sosyal hayatım içinde nasıl bir değişiklik oldu? Sağlıklı, mutlu, keyifli bir cinsel hayat için nelere ihtiyacımız var?

Dört aydır devam ettiğim cinsel terapi grubu geçtiğimiz Çarşamba sona erdi. İçinde bulunduğumuz coğrafya düşündüğümde  lüks bir çalışma grubuna dahil olduğumun farkındayım. O nedenle bu grupta karşılaştığım önemli karşılaşmaları ve deneyimleri dört bölümlük podcast serisiyle seninle paylaşmak istedim. Ve dinlediğin bu bölüm serinin son bölümüdür.  Cinsel terapi deyince güllük gülistanlık bir yolan gitmek gibi bir vaadi olduğunu düşüne bilirsin. Ama maalesef bu noktada yanılırsın. Her terapi seansı gibi cinsel terapininde travmatik deneyimlerle yüzleştirmek gibi bir vaadi var. Grupla bunu deneyimleme bazen lüks bazen de bir hayli kaygı uyandırıcıydı.  Bu seanslar sonucunda şaman atalarımdan tutta, kişisel sınırlarımı korumaya kadar pek çok alanda dolandım.  Bu bölümde şunları bulacaksın:  <ul> <li>Neden Ortadoğu'daki kadınlar pek çoğu cinsel terapi seanslarına katılmalı?</li> <li>Cinsel Terapiyle, bedenimle bağlantıda olmanın nasıl bir ilgisi var?</li> <li>Neden bedenimizle bağlantım koptuğunda sağlıksız ilişkiler yaşadım?</li> <li>Beyaz atlı prens hayatımdan kaçırma nedenleri?</li> <li>Cinsel Terapiyle sağlıklı ilişki kurmak arasında nasıl bir bağlantı var?</li> <li>Cinsel Terapi seansları sonları sosyal hayatım içinde nasıl bir değişiklik oldu?</li> <li>Sağlıklı, mutlu, keyifli bir cinsel hayat için nelere ihtiyacımız var?</li></ul>

#55 - Cinsel Terapi Günlükleri Vol. 4 - Zirvede Final

Geçtiğimiz hafta pek çok kız arkadaşımın evleneceği haberini aldım. Hemen hepsi ağzı kulaklarında dolaşırken birinin üzgün hali beni şaşırttı. Kendisiyle sohbettimiz adından ilginç bir açmazın içinde buldum kendimi. Bunların bir kaçı şu: Dünya'da pek çok ülke erkekleri hadım etmeyi düşünürken biz neden ürüyoruz? Evliklik kültürel bir dayatma mıdır? Neden öpüşürüz? Öpüşmeyi neden öğrendik? Playboylar ve eskortlar neden öpüşmezler? Bu alandaki aydınlanmalarımı bu bölümde seninle paylaştım.

Geçtiğimiz hafta pek çok kız arkadaşımın evleneceği haberini aldım. Hemen hepsi ağzı kulaklarında dolaşırken birinin üzgün hali beni şaşırttı. Kendisiyle sohbettimiz adından ilginç bir açmazın içinde buldum kendimi. Bunların bir kaçı şu: Dünya'da pek çok ülke erkekleri hadım etmeyi düşünürken biz neden ürüyoruz? Evliklik kültürel bir dayatma mıdır? Neden öpüşürüz? <a href="https://www.youtube.com/watch?v=1VAUAX8WnGQ" rel="nofollow" target="_blank">Öpüşmeyi neden öğrendik?</a> Playboylar ve eskortlar neden öpüşmezler? Bu alandaki aydınlanmalarımı bu bölümde seninle paylaştım.

#54 - Playboylar Neden Öpüşmez?

Bir süredir devam ettiği cinsel terapi günlükleri serimin yeni bölümünde geçtiğimiz hafta katıldığım oturumdan bahsedeceğim. Bir süredir aldatma ve güven konusunun çevresinde dolanıp içine dalmıyorduk. Geçtiğimiz oturumda nasıl oluysa bu konuyu konuşurken bulduk kendimizi. Bu bölümde de bu süreçte yaşadığım aydınlanmaları paylaşacağım

Bir süredir devam ettiği cinsel terapi günlükleri serimin yeni bölümünde geçtiğimiz hafta katıldığım oturumdan bahsedeceğim. Bir süredir aldatma ve güven konusunun çevresinde dolanıp içine dalmıyorduk. Geçtiğimiz oturumda nasıl oluysa bu konuyu konuşurken bulduk kendimizi. Bu bölümde de bu süreçte yaşadığım aydınlanmaları paylaşacağım

#53 - Cinsel Terapi Günlükleri Vol. 3 - Aldatma Nerde Başlar?

Her sene yıl bitiminde uzun bir dilek listimi oluştururum ya da oluştururdum demeliyim sanırım. Çünkü 2022 girerken dilek listemi sadeleştirmeye karar verdim ve onlarca dileğin yerine tek bir şeye odaklanmayı seçtim. O da bakmaktan korktuğum yanlarıma yüzleşmekti.  Bu hayli zorlayıcı ve bol aydınlanmalı yılı tamamlarken, tüm bunların kıskançlığım, Jung ve Dr. Jekyll ile Bay Hyde nasıl bir bağlantısı olduğunu anlattım.

Her sene yıl bitiminde uzun bir dilek listimi oluştururum ya da oluştururdum demeliyim sanırım. Çünkü 2022 girerken dilek listemi sadeleştirmeye karar verdim ve onlarca dileğin yerine tek bir şeye odaklanmayı seçtim. O da bakmaktan korktuğum yanlarıma yüzleşmekti.  Bu hayli zorlayıcı ve bol aydınlanmalı yılı tamamlarken, tüm bunların kıskançlığım, Jung ve Dr. Jekyll ile Bay Hyde nasıl bir bağlantısı olduğunu anlattım.

#52 - Bucket List'imde Neler Var? - Yılbaşı Dilekleri

Sen Yabancı Değilsin'de pembe panjurlu ev hayalleri dışındaki alanlardan ve burada yaşadığım deneyimlerimden bahsetiyorum. Bunu bazen alt kültüre dalıp bilmediğim diyarlarda dolaşarak, bazen de yeni izlediğim bir oyun yada kitabın büyüsünde yaşadığım aydınlanmaları paylaşacağım. Beni tüm podcast platformlarında dinleyebilirsin. Ayrıca bana senyabancidegilsinn@gmail.com ve @senyabancidegilsinn instagram adresinden ulaşabilirsin.

Sen Yabancı Değilsin

The best podcast episodes on parenting. Interviewing experts and talking through common issues surrounding parenting. This topic is filled with important lessons and insights for anyone listening. Add episodes you're interested into your queue below!

OwlTail

Best Parenting Podcasts

The best podcast episodes on romantic relationships. Episodes talk about the 5 love languages, intimacy, and the taboo topics of sexual desires and infidelity. This topic is a deep dive into the science and complexities that face us in our relationships with others. Add episodes you're interested into your queue below!