Quando tinha 8 anos de idade, minha convidada caminhava 4km, indo e voltando para a escola todos os dias. Um pouco maior ela cansou da caminhada e ganhou então uma bicicleta. Na escola era craque na brincadeira de caçador e nos Jogos Municipais ela se destacava no salto em distância e na corrida. As pedaladas continuaram como meio de transporte e de passear pela cidade. Já adulta, curtia treinar na academia e corria na esteira apenas como complemento. Ao perceber que suas pernas também ficaram esteticamente mais fortes, passou a querer correr mais. Em 2017, nas duas primeiras corridas de rua que participou ela já chegou em segundo lugar. Quanto mais experiência acumulava, melhores os seus resultados. Depois da primeira maratona em 2019, quando foi a segunda mulher a cruzar a linha de chegada, ela passou a se interessar pela corrida fora do asfalto, onde encontrou sua verdadeira aptidão e paixão. É Tricampeã da Maratona do Vinho, Bicampeã da Jaraguá Sky, da Extreme Gramado e da Wine Run, Campeã da La Mission. Ela faz parte da seleção brasileira de skyrunning, é Campeã Sul-Americana da modalidade na ultra distância e no mundial de 2022, conquistou a 14. colocação Conosco aqui uma das melhores corredoras de skyrunning do Brasil, a agricultora e faxineira que vive correndo, direto do Vale do Lobo em Feliz, no Rio Grande do Sul, Ivânia Rambo. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Um oferecimento da @pinkcheeksbrasil. Você sabe como cuidar da pele após o treino? Falamos muito sobre a proteção contra os raios solares e dos cuidados antes do treino, mas as atividades físicas de alta intensidade tem um impacto significativo na pele, especialmente do rosto. Pensando nisso, a Pink Cheeks desenvolveu o After!, que é primeiro creme pós-treino facial do Brasil. Esse produto foi pensado para acalmar a pele e reduzir a vermelhidão excessiva pós esporte, diminuindo a irritação da pele. Além disso, esse produto tem uma ação que minimiza o efeito da gravidade sob a pele, devido ao ativo chamado Elevastin™, presente na fórmula. Esse ativo melhora a firmeza e elasticidade do rosto, evitando a flacidez. O After! também é muito indicado para tratamento de manchas, como melasma, muito comum principalmente em mulheres que praticam atividade física expostas ao sol. Sua fórmula combina ativos como alfa arbutin, niacinamida e ácido kójico alem, que juntos potencializam o efeito clareador. Para quem ainda não conhece, a Pink Cheeks é uma marca nacional de dermocosméticos desenvolvidos especialmente para quem pratica esportes. Possui uma linha completa de proteção solar resistente à água e ao suor, anti atrito para diversos tipos de assaduras, maquiagem com proteção solar e produtos para cuidados com a pele. A Pink Cheeks está com você em todos os movimentos. Visite agora mesmo no site Use o cupom exclusivo ENDORFINAPINK para adquirir produtos com 10% de desconto. www.pinkcheeks.com.br/endorfina

Quando tinha 8 anos de idade, minha convidada caminhava 4km, indo e voltando para a escola todos os dias. Um pouco maior ela cansou da caminhada e ganhou então uma bicicleta. Na escola era craque na brincadeira de caçador e nos Jogos Municipais ela se destacava no salto em distância e na corrida. As pedaladas continuaram como meio de transporte e de passear pela cidade. Já adulta, curtia treinar na academia e corria na esteira apenas como complemento. Ao perceber que suas pernas também ficaram esteticamente mais fortes, passou a querer correr mais. Em 2017, nas duas primeiras corridas de rua que participou ela já chegou em segundo lugar. Quanto mais experiência acumulava, melhores os seus resultados. Depois da primeira maratona em 2019, quando foi a segunda mulher a cruzar a linha de chegada, ela passou a se interessar pela corrida fora do asfalto, onde encontrou sua verdadeira aptidão e paixão. É Tricampeã da Maratona do Vinho, Bicampeã da Jaraguá Sky, da Extreme Gramado e da Wine Run, Campeã da La Mission. Ela faz parte da seleção brasileira de skyrunning, é Campeã Sul-Americana da modalidade na ultra distância e no mundial de 2022, conquistou a 14. colocação Conosco aqui uma das melhores corredoras de skyrunning do Brasil, a agricultora e faxineira que vive correndo, direto do Vale do Lobo em Feliz, no Rio Grande do Sul, Ivânia Rambo. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do <a href="https://apoia.se/endorfinapodcast" rel="nofollow" target="_blank">Apoia.se.</a> Um oferecimento da <a href="https://www.instagram.com/pinkcheeksbrasil/" rel="nofollow" target="_blank">@pinkcheeksbrasil</a>. Você sabe como cuidar da pele após o treino? Falamos muito sobre a proteção contra os raios solares e dos cuidados antes do treino, mas as atividades físicas de alta intensidade tem um impacto significativo na pele, especialmente do rosto. Pensando nisso, a Pink Cheeks desenvolveu o After!, que é primeiro creme pós-treino facial do Brasil. Esse produto foi pensado para acalmar a pele e reduzir a vermelhidão excessiva pós esporte, diminuindo a irritação da pele. Além disso, esse produto tem uma ação que minimiza o efeito da gravidade sob a pele, devido ao ativo chamado Elevastin™, presente na fórmula. Esse ativo melhora a firmeza e elasticidade do rosto, evitando a flacidez. O After! também é muito indicado para tratamento de manchas, como melasma, muito comum principalmente em mulheres que praticam atividade física expostas ao sol. Sua fórmula combina ativos como alfa arbutin, niacinamida e ácido kójico alem, que juntos potencializam o efeito clareador. Para quem ainda não conhece, a Pink Cheeks é uma marca nacional de dermocosméticos desenvolvidos especialmente para quem pratica esportes. Possui uma linha completa de proteção solar resistente à água e ao suor, anti atrito para diversos tipos de assaduras, maquiagem com proteção solar e produtos para cuidados com a pele. A Pink Cheeks está com você em todos os movimentos. Visite agora mesmo no site Use o cupom exclusivo ENDORFINAPINK para adquirir produtos com 10% de desconto. <a href="http://www.pinkcheeks.com.br/endorfina" rel="nofollow" target="_blank">www.pinkcheeks.com.br/endorfina</a>

#312 Ivânia Rambo

Minha convidada de hoje ingressou na natação quando ainda era criança, juntamente com seus dois irmãos, na escola do tio Paulão. Praticou balé clássico e começou a correr aos 14 anos de idade. Participou de um intercâmbio escolar nos EUA aos 16 e teve a experiência de correr na neve. Voltou para o Brasil, participou de algumas provas clássicas da Corpore em São Paulo e chegou a correr algumas meias maratonas. Junto com algumas amigas, formou um grupo de corrida.   Eram mulheres que curtiam a corrida e que sentiam falta de produtos de maquiagem e proteção solar que atendessem à suas demandas. Essa foi a fagulha inicial para que a minha convidada decidisse empreender.   Juntou-se com duas amigas corredoras e criaram a primeira marca de dermocosméticos voltados para a prática esportiva do mercado nacional. Durante algum tempo elas ainda mantiveram seus trabalhos em paralelo aos primeiros passos da sua empresa, até que optaram pelo próprio negócio. Em 2018 começou a praticar o Crossfit e hoje treina quase diariamente, intercalando com a corrida e a natação.   Conosco hoje a crossfiteira formada em administração de empresas, sócia fundadora da Pink Cheeks Cosméticos, uma marca de cosméticos esportivos mundialmente reconhecida e premiada, a apaixonada por esportes, corredora, nadadora e empreendedora, mãe da Lívia e da Maya, a lemense Gisele Violin.   Inspire-se!   SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts.   Contribua também com este projeto através do Apoia.se.   Um oferecimento da @pinkcheeksbrasil   A Pink Cheeks é uma marca brasileira, idealizada e desenvolvida por mulheres apaixonadas por esportes, e é pioneira no segmento de dermocosméticos de alta performance, inovando com o conceito do sportcare.   Reconhecida por grande expertise em proteção solar devido aos altos fatores de proteção UVA e UVB, a Pink Cheeks conta com linha completa para proteção facial, corporal e até capilar, com produtos de alta qualidade e alta resistência à água e ao suor. A linha também conta com produtos que minimizam os atritos causados por esportes, desenvolvidos especialmente de atletas para atletas.   O diferencial da Pink Cheeks está na união da proteção de alta performance, beleza, multifuncionalidade e conta com uma linha completa de maquiagem com proteção solar e resistência à água e ao suor.   Os produtos possuem fórmulas veganas, sem parabenos, são fáceis de utilizar e com sensorial muito agradável na pele. Podem ser utilizados a partir dos dois anos de idade.   Viva o movimento!   Visite o site www.pinkcheeks.com.br/endorfina e aproveite para utilizar o cupom ENDORFINAPINK e garanta 10% de desconto em sua compra.

Minha convidada de hoje ingressou na natação quando ainda era criança, juntamente com seus dois irmãos, na escola do tio Paulão. Praticou balé clássico e começou a correr aos 14 anos de idade. Participou de um intercâmbio escolar nos EUA aos 16 e teve a experiência de correr na neve. Voltou para o Brasil, participou de algumas provas clássicas da Corpore em São Paulo e chegou a correr algumas meias maratonas. Junto com algumas amigas, formou um grupo de corrida. Eram mulheres que curtiam a corrida e que sentiam falta de produtos de maquiagem e proteção solar que atendessem à suas demandas. Essa foi a fagulha inicial para que a minha convidada decidisse empreender. Juntou-se com duas amigas corredoras e criaram a primeira marca de dermocosméticos voltados para a prática esportiva do mercado nacional. Durante algum tempo elas ainda mantiveram seus trabalhos em paralelo aos primeiros passos da sua empresa, até que optaram pelo próprio negócio. Em 2018 começou a praticar o Crossfit e hoje treina quase diariamente, intercalando com a corrida e a natação. Conosco hoje a crossfiteira formada em administração de empresas, sócia fundadora da Pink Cheeks Cosméticos, uma marca de cosméticos esportivos mundialmente reconhecida e premiada, a apaixonada por esportes, corredora, nadadora e empreendedora, mãe da Lívia e da Maya, a lemense Gisele Violin. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do <a href="https://apoia.se/endorfinapodcast" rel="nofollow" target="_blank">Apoia.se.</a> Um oferecimento da <a href="https://www.instagram.com/pinkcheeksbrasil/" rel="nofollow" target="_blank">@pinkcheeksbrasil</a> A Pink Cheeks é uma marca brasileira, idealizada e desenvolvida por mulheres apaixonadas por esportes, e é pioneira no segmento de dermocosméticos de alta performance, inovando com o conceito do sportcare. Reconhecida por grande expertise em proteção solar devido aos altos fatores de proteção UVA e UVB, a Pink Cheeks conta com linha completa para proteção facial, corporal e até capilar, com produtos de alta qualidade e alta resistência à água e ao suor. A linha também conta com produtos que minimizam os atritos causados por esportes, desenvolvidos especialmente de atletas para atletas. O diferencial da Pink Cheeks está na união da proteção de alta performance, beleza, multifuncionalidade e conta com uma linha completa de maquiagem com proteção solar e resistência à água e ao suor. Os produtos possuem fórmulas veganas, sem parabenos, são fáceis de utilizar e com sensorial muito agradável na pele. Podem ser utilizados a partir dos dois anos de idade. Viva o movimento! Visite o site <a href="http://www.pinkcheeks.com.br/endorfina" rel="nofollow" target="_blank">www.pinkcheeks.com.br/endorfina</a> e aproveite para utilizar o cupom ENDORFINAPINK e garanta 10% de desconto em sua compra.

#311 Gisele Violin

Ela nasceu em Boston, enquanto seus pais, um casal de físicos brasileiros, cursavam um doutorado no Instituto de Tecnologia de Massassuchets. Quando ela tinha um ano de idade, eles retornaram ao Brasil para morar em São Carlos. Na infância ela praticou natação, fugiu do balé e do tênis. O tempo passou e após o nascimento do primeiro filho, decidiu dedicar-se  à maternidade. Em 2007 começou a correr incentivada pelo marido e chegou a participar de uma maratona. Dez anos depois, influenciada pelo grupo de amigos, passou a treinar para o triathlon. Estreou em uma prova do Circuito Capixaba e algum tempo depois participou do Capixaba de Ferro. Treinou para outras duas competições de 70.3, porém, em uma delas teve um problema respiratório e teve que abandonar e a outra foi cancelada pela pandemia. Durante o processo de preparação para essas provas, o prazer  em reunir pessoas a levou a organizar treinos simulados, que se tornaram famosos na região de Aracruz, cidade onde mora. Uma coisa levou a outra e em 2020, em plena pandemia, ela decidiu de empreender na criação do Ironcruz, uma prova de triathlon que privilegia a comunidade, os atletas, a integração com as famílias, a atenção aos detalhes e o triatletismo profissional.   Conosco hoje a festeira mais famosa do triathlon capixaba, a administradora e empreendedora Gabriela Cunha de Castro Piacentini Engel. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.

Ela nasceu em Boston, enquanto seus pais, um casal de físicos brasileiros, cursavam um doutorado no Instituto de Tecnologia de Massassuchets. Quando ela tinha um ano de idade, eles retornaram ao Brasil para morar em São Carlos. Na infância ela praticou natação, fugiu do balé e do tênis. O tempo passou e após o nascimento do primeiro filho, decidiu dedicar-se  à maternidade. Em 2007 começou a correr incentivada pelo marido e chegou a participar de uma maratona. Dez anos depois, influenciada pelo grupo de amigos, passou a treinar para o triathlon. Estreou em uma prova do Circuito Capixaba e algum tempo depois participou do Capixaba de Ferro. Treinou para outras duas competições de 70.3, porém, em uma delas teve um problema respiratório e teve que abandonar e a outra foi cancelada pela pandemia. Durante o processo de preparação para essas provas, o prazer  em reunir pessoas a levou a organizar treinos simulados, que se tornaram famosos na região de Aracruz, cidade onde mora. Uma coisa levou a outra e em 2020, em plena pandemia, ela decidiu de empreender na criação do Ironcruz, uma prova de triathlon que privilegia a comunidade, os atletas, a integração com as famílias, a atenção aos detalhes e o triatletismo profissional. Conosco hoje a festeira mais famosa do triathlon capixaba, a administradora e empreendedora Gabriela Cunha de Castro Piacentini Engel. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do <a href="https://apoia.se/endorfinapodcast" rel="nofollow" target="_blank">Apoia.se.</a>

#310 Gabriela Engel

Minha convidada é filha única e desde jovem gostava de um desafio. Na escola ela adorava as aulas de educação física e jogou futebol de salão, basquete, handebol e vôlei, modalidade que levou à sério e a fez representar alguns conhecidos clubes de São Paulo. Ela já trabalhava quando aos 17 anos parou de jogar vôlei e passou a se dedicar aos estudos e tentar uma bolsa para cursar a faculdade. Ela conseguiu e escolheu então o curso de nutrição. Em 2017 foi apresentada ao trail run e o contato com a natureza a fez curtir a modalidade e a levou a ter excelentes resultados. Uma lesão, porém, a fez experimentar o mountain bike e mais uma vez, ela se deu bem com a nova modalidade. Em 2018 ela foi campeã da Corrida de Montanha de Paranapiacaba e da da IGT Moonlight 23k, no ano seguinte foi a segunda colocada nos 35km da Ultra Paine, e este ano, venceu a Brasil Ride Bonito, uma prova de gravel com 3 dias de duração e foi também coroada três vezes como a Rocky Woman nos Rocky Mountain Games. Para ela, corpo bonito é aquele que tem um pessoa feliz dentro. Conosco aqui a corredora e ciclista vegetariana, nutricionista pós graduada em nutrição esportiva, fisiologia do esporte e em fitoterapia esportiva, astróloga, praticante de yoga, colecionadora de discos de vinil, a paulistana Juliana Maciel de Souza. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Um oferecimento da SCOTT. Entre aerodinâmica, leveza e conforto, escolha todos os três com a novíssima SCOTT Foil RC 2023! Bem-vindo à evolução das bikes de estrada aero. Projetada especificamente para atender às demandas de alguns dos principais escaladores e sprinters do WorldTour, essa é, sem sombra de dúvidas, a bicicleta mais rápida que a SCOTT já produziu. A nova Foil RC é muito mais do que um rostinho bonito no pelotão, na realidade se trata de uma máquina capaz de fazer com que você vença todos os seus desafios com um desempenho de excelência na estrada. Siga @scott_bike_brasil.   Um oferecimento da @pinkcheeksbrasil. Você sabe como cuidar da pele após o treino? Falamos muito sobre a proteção contra os raios solares e dos cuidados antes do treino, mas as atividades físicas de alta intensidade tem um impacto significativo na pele, especialmente do rosto. Pensando nisso, a Pink Cheeks desenvolveu o After!, que é primeiro creme pós-treino facial do Brasil. Esse produto foi pensado para acalmar a pele e reduzir a vermelhidão excessiva pós esporte, diminuindo a irritação da pele. Além disso, esse produto tem uma ação que minimiza o efeito da gravidade sob a pele, devido ao ativo chamado Elevastin™, presente na fórmula. Esse ativo melhora a firmeza e elasticidade do rosto, evitando a flacidez. O After! também é muito indicado para tratamento de manchas, como melasma, muito comum principalmente em mulheres que praticam atividade física expostas ao sol. Sua fórmula combina ativos como alfa arbutin, niacinamida e ácido kójico alem, que juntos potencializam o efeito clareador. Para quem ainda não conhece, a Pink Cheeks é uma marca nacional de dermocosméticos desenvolvidos especialmente para quem pratica esportes. Possui uma linha completa de proteção solar resistente à água e ao suor, anti atrito para diversos tipos de assaduras, maquiagem com proteção solar e produtos para cuidados com a pele. A Pink Cheeks está com você em todos os movimentos. Visite agora mesmo no site Use o cupom exclusivo ENDORFINAPINK para adquirir produtos com 10% de desconto. www.pinkcheeks.com.br/endorfina

Minha convidada é filha única e desde jovem gostava de um desafio. Na escola ela adorava as aulas de educação física e jogou futebol de salão, basquete, handebol e vôlei, modalidade que levou à sério e a fez representar alguns conhecidos clubes de São Paulo. Ela já trabalhava quando aos 17 anos parou de jogar vôlei e passou a se dedicar aos estudos e tentar uma bolsa para cursar a faculdade. Ela conseguiu e escolheu então o curso de nutrição. Em 2017 foi apresentada ao trail run e o contato com a natureza a fez curtir a modalidade e a levou a ter excelentes resultados. Uma lesão, porém, a fez experimentar o mountain bike e mais uma vez, ela se deu bem com a nova modalidade. Em 2018 ela foi campeã da Corrida de Montanha de Paranapiacaba e da da IGT Moonlight 23k, no ano seguinte foi a segunda colocada nos 35km da Ultra Paine, e este ano, venceu a Brasil Ride Bonito, uma prova de gravel com 3 dias de duração e foi também coroada três vezes como a Rocky Woman nos Rocky Mountain Games. Para ela, corpo bonito é aquele que tem um pessoa feliz dentro. Conosco aqui a corredora e ciclista vegetariana, nutricionista pós graduada em nutrição esportiva, fisiologia do esporte e em fitoterapia esportiva, astróloga, praticante de yoga, colecionadora de discos de vinil, a paulistana Juliana Maciel de Souza. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do <a href="https://apoia.se/endorfinapodcast" rel="nofollow" target="_blank">Apoia.se.</a> Um oferecimento da SCOTT. Entre aerodinâmica, leveza e conforto, escolha todos os três com a novíssima SCOTT Foil RC 2023! Bem-vindo à evolução das bikes de estrada aero. Projetada especificamente para atender às demandas de alguns dos principais escaladores e sprinters do WorldTour, essa é, sem sombra de dúvidas, a bicicleta mais rápida que a SCOTT já produziu. A nova Foil RC é muito mais do que um rostinho bonito no pelotão, na realidade se trata de uma máquina capaz de fazer com que você vença todos os seus desafios com um desempenho de excelência na estrada. Siga <a href="https://www.instagram.com/scott_bike_brasil/" rel="nofollow" target="_blank">@scott_bike_brasil</a>. Um oferecimento da <a href="https://www.instagram.com/pinkcheeksbrasil/" rel="nofollow" target="_blank">@pinkcheeksbrasil</a>. Você sabe como cuidar da pele após o treino? Falamos muito sobre a proteção contra os raios solares e dos cuidados antes do treino, mas as atividades físicas de alta intensidade tem um impacto significativo na pele, especialmente do rosto. Pensando nisso, a Pink Cheeks desenvolveu o After!, que é primeiro creme pós-treino facial do Brasil. Esse produto foi pensado para acalmar a pele e reduzir a vermelhidão excessiva pós esporte, diminuindo a irritação da pele. Além disso, esse produto tem uma ação que minimiza o efeito da gravidade sob a pele, devido ao ativo chamado Elevastin™, presente na fórmula. Esse ativo melhora a firmeza e elasticidade do rosto, evitando a flacidez. O After! também é muito indicado para tratamento de manchas, como melasma, muito comum principalmente em mulheres que praticam atividade física expostas ao sol. Sua fórmula combina ativos como alfa arbutin, niacinamida e ácido kójico alem, que juntos potencializam o efeito clareador. Para quem ainda não conhece, a Pink Cheeks é uma marca nacional de dermocosméticos desenvolvidos especialmente para quem pratica esportes. Possui uma linha completa de proteção solar resistente à água e ao suor, anti atrito para diversos tipos de assaduras, maquiagem com proteção solar e produtos para cuidados com a pele. A Pink Cheeks está com você em todos os movimentos. Visite agora mesmo no site Use o cupom exclusivo ENDORFINAPINK para adquirir produtos com 10% de desconto. <a href="http://www.pinkcheeks.com.br/endorfina" rel="nofollow" target="_blank">www.pinkcheeks.com.br/endorfina</a>

#309 Juliana Maciel

Minha convidada nasceu de oito meses e foi uma criança muito energética e ativa. As aulas de educação física eram sempre as mais aguardadas. Jogou vôlei, handebol e até basquete, porém, a natação era o esporte que mais gostava de praticar. Começou a correr quando sua mãe a inscreveu em um desfile de moda e ela ouviu do organizador que se ela fosse 2kg mais magra, teria vencido. A partir dessa frase começou o seu distúrbio alimentar, a bulimia e o início de uma anorexia. A corrida surgiu como uma maneira de emagrecer rapidamente. Ela nunca mais voltou a desfilar, se curou do transtorno e acabou se viciando na corrida. A corrida para ela era uma brincadeira. Em 2014 correu sua primeira maratona, ainda de forma bastante despretenciosa e somente dois anos depois passou a levar a corrida a sério. Venceu na sua faixa etária quase todas as competições que participou. O gosto pela competição e a curiosidade em descobrir até onde poderia chegar foram aumentando. Em 2017, após obter uma boa colocação na Maratona de São Paulo, percebeu que estava no caminho certo. Naquele mesmo ano, na Maratona de Florianópolis, ela foi a segunda mulher a cruzar a linha de chegada. Em 2019 foi quarta colocada na Maratona de Curitiba, terceira colocada na Maratona de Porto Alegre e campeã do XTerra Trail Run. Em 2021 foi campeã e recordista nas duas distâncias da Uphill Marathon da Serra do Rio de Rastro e no ano passado venceu a Meia Maratona Internacional de Florianópolis, a Meia de Floripa e foi vice campeã da Maratona de Florianópolis e da Meia Maratona Live! Run. Ela acredita que a corrida nos transforma, nos fortalece para enfrentar as dificuldades da vida. Conosco hoje a aeroviária e futura psicóloga, nadadora, corredora apaixonada pelas Maratonas, uma louca consciente e talvez futura triatleta, a manezinha Marjorie Barcelos. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Um oferecimento @pinkcheeksbrasil É necessário utilizar protetor solar em dias nublados? É necessário reaplicar o protetor solar durante o dia? A Pink Cheeks tem as respostas para essas questões tão importantes e frequentes. Para dias nublados, a proteção é necessária sim e deve ser feita como em dias ensolarados, ou seja, alta proteção e de preferência com protetores que não escorrem com água e suor, pois nós também estamos altamente expostos à radiação solar, principalmente aos raios UVA, que continuam em grande quantidade até mesmo em dias nublados, e são os raios mais nocivos pois penetram mais profundamente em nossa pele e são os causadores de doenças, envelhecimento precoce e manchas. Quanto a reaplicação, é muito importante que seja realizada a cada 4 horas. Os protetores da Pink Cheeks tem alta resistência, mas devem sim ser reaplicados para que a proteção seja eficiente e prolongada. Cuidar da pele é importante e o uso de protetor solar é uma prevenção contra doenças de pele, manchas, envelhecimento precoce e linhas finas. Para quem já conhece ou quer conhecer os produtos da Pink Cheeks,  aqui vai um cupom de desconto especial e exclusivo para você ouvinte do Endörfina. Após colocar todos os produtos que deseja no carrinho de compra no site, utilize o cupom  ENDORFINAPINK. A Pink Cheeks está com você e em todos os movimentos. www.pinkcheeks.com.br/endorfina

Minha convidada nasceu de oito meses e foi uma criança muito energética e ativa. As aulas de educação física eram sempre as mais aguardadas. Jogou vôlei, handebol e até basquete, porém, a natação era o esporte que mais gostava de praticar. Começou a correr quando sua mãe a inscreveu em um desfile de moda e ela ouviu do organizador que se ela fosse 2kg mais magra, teria vencido. A partir dessa frase começou o seu distúrbio alimentar, a bulimia e o início de uma anorexia. A corrida surgiu como uma maneira de emagrecer rapidamente. Ela nunca mais voltou a desfilar, se curou do transtorno e acabou se viciando na corrida. A corrida para ela era uma brincadeira. Em 2014 correu sua primeira maratona, ainda de forma bastante despretenciosa e somente dois anos depois passou a levar a corrida a sério. Venceu na sua faixa etária quase todas as competições que participou. O gosto pela competição e a curiosidade em descobrir até onde poderia chegar foram aumentando. Em 2017, após obter uma boa colocação na Maratona de São Paulo, percebeu que estava no caminho certo. Naquele mesmo ano, na Maratona de Florianópolis, ela foi a segunda mulher a cruzar a linha de chegada. Em 2019 foi quarta colocada na Maratona de Curitiba, terceira colocada na Maratona de Porto Alegre e campeã do XTerra Trail Run. Em 2021 foi campeã e recordista nas duas distâncias da Uphill Marathon da Serra do Rio de Rastro e no ano passado venceu a Meia Maratona Internacional de Florianópolis, a Meia de Floripa e foi vice campeã da Maratona de Florianópolis e da Meia Maratona Live! Run. Ela acredita que a corrida nos transforma, nos fortalece para enfrentar as dificuldades da vida. Conosco hoje a aeroviária e futura psicóloga, nadadora, corredora apaixonada pelas Maratonas, uma louca consciente e talvez futura triatleta, a manezinha Marjorie Barcelos. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do <a href="https://apoia.se/endorfinapodcast" rel="nofollow" target="_blank">Apoia.se.</a> Um oferecimento <a href="https://www.instagram.com/pinkcheeksbrasil/" rel="noopener nofollow" target="_blank">@pinkcheeksbrasil</a> É necessário utilizar protetor solar em dias nublados? É necessário reaplicar o protetor solar durante o dia? A Pink Cheeks tem as respostas para essas questões tão importantes e frequentes. Para dias nublados, a proteção é necessária sim e deve ser feita como em dias ensolarados, ou seja, alta proteção e de preferência com protetores que não escorrem com água e suor, pois nós também estamos altamente expostos à radiação solar, principalmente aos raios UVA, que continuam em grande quantidade até mesmo em dias nublados, e são os raios mais nocivos pois penetram mais profundamente em nossa pele e são os causadores de doenças, envelhecimento precoce e manchas. Quanto a reaplicação, é muito importante que seja realizada a cada 4 horas. Os protetores da Pink Cheeks tem alta resistência, mas devem sim ser reaplicados para que a proteção seja eficiente e prolongada. Cuidar da pele é importante e o uso de protetor solar é uma prevenção contra doenças de pele, manchas, envelhecimento precoce e linhas finas. Para quem já conhece ou quer conhecer os produtos da Pink Cheeks,  aqui vai um cupom de desconto especial e exclusivo para você ouvinte do Endörfina. Após colocar todos os produtos que deseja no carrinho de compra no site, utilize o cupom  ENDORFINAPINK. A Pink Cheeks está com você e em todos os movimentos. <a href="https://www.pinkcheeks.com.br/endorfina.html" rel="noopener nofollow" target="_blank">www.pinkcheeks.com.br/endorfina</a>

#308 Marjorie Barcelos

Muito embora fosse uma criança ativa, minha convidada de hoje lutou contra a balança a sua adolescência toda, mesmo praticando judô por muitos anos. Um dia, porém, ela sofreu um golpe mal dado em sua perna, o que a fez se afastar dos tatames. Poucos anos depois ela engravidou do primeiro filho. A correria com o primogênito, os estudos e o trabalho levaram-na a esquecer a sua própria saúde e seu peso aumentou. O ano era 2002, quando ela foi convidada por alguns colegas de trabalho a participar da Maratona de Revezamento do Pão de Açúcar. Seu filho já estava com cinco anos e ela aceitou o convite. Treinava no final do expediente quando sua agenda permitia, mas ainda não estava ligada na corrida e ela foi até o fim pois havia o compromisso com a sua equipe. Ao cruzar a linha de chegada, porém, sentiu algo diferente, especial, como se fosse um marco. De lá em diante, passou a correr provas de 5k e 10k sempre que tinha a oportunidade. Anos depois, veio mais uma pausa por conta da gestação do seu segundo filho, que teve sérias complicações de saúde logo ao nascer e demandou toda a sua energia e atenção. Após algum tempo ela se reergueu do susto e voltou a correr, sem rumo, sem planilha, sem tempo, só para ventilar a mente. A corrida tinha o papel de faze-la fugir das preocupações, ajustar seus pensamentos e representava momentos em que ela podia chorar, gritar e se reconectar consigo mesma. Mudou-se para o Sul de Minas Gerais e durante os três anos em que moraram lá, ela voltou a participar de algumas provas. Mas foi em 2015, de volta a São Paulo que começou a participar com frequência de corridas de rua, chegando até as meias maratonas. Em 2018 conheceu seu atual marido através de um app de relacionamentos e já na primeira conversa, ele disse: "Se você falar que corre, eu caso com você!”. Três meses depois já estavam morando juntos. No mesmo ano foram para Berlim, pois ele iria participar da maratona. No 35km, debaixo de chuva, ele a pediu em casamento. Ela, que já havia decidido que um dia iria correr a Maratona de Nova Iorque, disse sim. Veio a pandemia com isso ela teve que adiar seus planos para a estréia na maratona. Em 2021 estava animada com a possibilidade de finalmente correr em Nova Iorque, porém,  infelizmente ela contraiu o vírus Sars-CoV-2 e adoeceu. Foram 219 dias consecutivos com a doença e inúmeros desafios enfrentados. Ano passado, totalmente curada mas não livre de algumas sequelas, ela finalmente realizou o seu sonho e recebeu a sua tão aguardada e sonhada medalha ao cruzar a linha de chegada da Maratona de Nova Iorque. Hoje, ela lidera uma agência especializada na comunicação de marcas, bem como tem grande atuação em suas próprias redes sociais, abordando temas ligados à vida descomplicada e ao bem estar, sem neuras, de forma real. Ela ainda contribui para a Revista Panrotas, onde escreve sobre turismo inclusivo e possui uma coluna no Orbi News chamada, apropriadamente, Nosso Corre. Conosco hoje a mergulhadora, corredora, advogada, comunicadora, editora e redatora, a influenciadora digital da vida real, a carioca Carla Filippini. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.

Muito embora fosse uma criança ativa, minha convidada de hoje lutou contra a balança a sua adolescência toda, mesmo praticando judô por muitos anos. Um dia, porém, ela sofreu um golpe mal dado em sua perna, o que a fez se afastar dos tatames. Poucos anos depois ela engravidou do primeiro filho. A correria com o primogênito, os estudos e o trabalho levaram-na a esquecer a sua própria saúde e seu peso aumentou. O ano era 2002, quando ela foi convidada por alguns colegas de trabalho a participar da Maratona de Revezamento do Pão de Açúcar. Seu filho já estava com cinco anos e ela aceitou o convite. Treinava no final do expediente quando sua agenda permitia, mas ainda não estava ligada na corrida e ela foi até o fim pois havia o compromisso com a sua equipe. Ao cruzar a linha de chegada, porém, sentiu algo diferente, especial, como se fosse um marco. De lá em diante, passou a correr provas de 5k e 10k sempre que tinha a oportunidade. Anos depois, veio mais uma pausa por conta da gestação do seu segundo filho, que teve sérias complicações de saúde logo ao nascer e demandou toda a sua energia e atenção. Após algum tempo ela se reergueu do susto e voltou a correr, sem rumo, sem planilha, sem tempo, só para ventilar a mente. A corrida tinha o papel de faze-la fugir das preocupações, ajustar seus pensamentos e representava momentos em que ela podia chorar, gritar e se reconectar consigo mesma. Mudou-se para o Sul de Minas Gerais e durante os três anos em que moraram lá, ela voltou a participar de algumas provas. Mas foi em 2015, de volta a São Paulo que começou a participar com frequência de corridas de rua, chegando até as meias maratonas. Em 2018 conheceu seu atual marido através de um app de relacionamentos e já na primeira conversa, ele disse: "Se você falar que corre, eu caso com você!”. Três meses depois já estavam morando juntos. No mesmo ano foram para Berlim, pois ele iria participar da maratona. No 35km, debaixo de chuva, ele a pediu em casamento. Ela, que já havia decidido que um dia iria correr a Maratona de Nova Iorque, disse sim. Veio a pandemia com isso ela teve que adiar seus planos para a estréia na maratona. Em 2021 estava animada com a possibilidade de finalmente correr em Nova Iorque, porém,  infelizmente ela contraiu o vírus Sars-CoV-2 e adoeceu. Foram 219 dias consecutivos com a doença e inúmeros desafios enfrentados. Ano passado, totalmente curada mas não livre de algumas sequelas, ela finalmente realizou o seu sonho e recebeu a sua tão aguardada e sonhada medalha ao cruzar a linha de chegada da Maratona de Nova Iorque. Hoje, ela lidera uma agência especializada na comunicação de marcas, bem como tem grande atuação em suas próprias redes sociais, abordando temas ligados à vida descomplicada e ao bem estar, sem neuras, de forma real. Ela ainda contribui para a Revista Panrotas, onde escreve sobre turismo inclusivo e possui uma coluna no Orbi News chamada, apropriadamente, Nosso Corre. Conosco hoje a mergulhadora, corredora, advogada, comunicadora, editora e redatora, a influenciadora digital da vida real, a carioca Carla Filippini. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do <a href="https://apoia.se/endorfinapodcast" rel="nofollow" target="_blank">Apoia.se.</a>

#307 Cacá Filippini

Desde pequeno, meu convidado praticou esportes, do karatê ao basquete. Mas logo enjoava e não dava continuidade, sem sequer ter a oportunidade de evoluir em algum deles. No meio da adolescência e ainda na fase de crescimento, se encontrou na musculação e no jiu-jitsu, aonde foi até a faixa azul.  Quando tinha 18 anos de idade um acontecimento trágico iria marcá-lo para sempre. Seu pai, então com apenas 43 anos de idade, faleceu vítima de um infarto fulminante. Ao mesmo tempo em que foi uma perda imensurável, foi também um grande alerta. Ele precisava prestar atenção e cuidar da sua saúde. A meta passou a ser então, viver mais tempo que  seu pai. Numa tarde ensolarada de sábado, decidiu sair correndo pela Avenida Sumaré, perto de onde morava na cidade de São Paulo. Apesar da musculação e do jiu-jitsu, os seus 92kg e a falta de condicionamento específico significaram que a experiência da corrida foi um desastre. A ficha caiu que precisava perder peso e ganhar fôlego. Foi aí que a corrida surgiu como uma solução, embora odiada. Era ruim demais correr, mas lhe fazia bem. Aproveitou o começo da onda da popularização das corridas de rua para participar de provas de 5km e 10km, depois veio a primeira meia maratona no Rio de Janeiro, a São Silvestre e já nos anos dois mil, a primeira maratona em Porto Alegre. De lá pra cá nunca mais parou. Lá se vão 15 maratonas internacionais, um desafio do Dunga e um do Pateta na Disney, muitas meias-maratonas, uma maratona virtual de NY e uma corrida de 46km para comemorar o seus 46 anos.  Enquanto isso, outra modalidade, o triathlon, pairava em seu radar, mas com dois filhos pequenos ele achou que era melhor espera-los crescer para conseguir equilibrar os treinos com a esposa, que começou a correr pela sua influência hoje também é maratonista. Durante a pandemia aproveitou a oportunidade para experimentar uma prova indoor e adorou a sensação. Em 2022 começou a treinar para valer e hoje já participou de 4 provas. Ainda aprendendo muito, engatou uma nova rotina que foi muito importante para o seu equilíbrio pessoal e profissional. Conosco aqui ele que é formado em direito, com MBA em Marketing e especialização em Branding, o presidente do Comitê de Áudio e Voz do IAB Brasil e membro do board de diretores da MMA Brasil, diretor de publicidade do Spotify Brasil, um amante dos esportes de endurance e influenciador analógico, o curioso e corajoso José Antônio de Almeida Melchert. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.

Desde pequeno, meu convidado praticou esportes, do karatê ao basquete. Mas logo enjoava e não dava continuidade, sem sequer ter a oportunidade de evoluir em algum deles. No meio da adolescência e ainda na fase de crescimento, se encontrou na musculação e no jiu-jitsu, aonde foi até a faixa azul.  Quando tinha 18 anos de idade um acontecimento trágico iria marcá-lo para sempre. Seu pai, então com apenas 43 anos de idade, faleceu vítima de um infarto fulminante. Ao mesmo tempo em que foi uma perda imensurável, foi também um grande alerta. Ele precisava prestar atenção e cuidar da sua saúde. A meta passou a ser então, viver mais tempo que  seu pai. Numa tarde ensolarada de sábado, decidiu sair correndo pela Avenida Sumaré, perto de onde morava na cidade de São Paulo. Apesar da musculação e do jiu-jitsu, os seus 92kg e a falta de condicionamento específico significaram que a experiência da corrida foi um desastre. A ficha caiu que precisava perder peso e ganhar fôlego. Foi aí que a corrida surgiu como uma solução, embora odiada. Era ruim demais correr, mas lhe fazia bem. Aproveitou o começo da onda da popularização das corridas de rua para participar de provas de 5km e 10km, depois veio a primeira meia maratona no Rio de Janeiro, a São Silvestre e já nos anos dois mil, a primeira maratona em Porto Alegre. De lá pra cá nunca mais parou. Lá se vão 15 maratonas internacionais, um desafio do Dunga e um do Pateta na Disney, muitas meias-maratonas, uma maratona virtual de NY e uma corrida de 46km para comemorar o seus 46 anos.  Enquanto isso, outra modalidade, o triathlon, pairava em seu radar, mas com dois filhos pequenos ele achou que era melhor espera-los crescer para conseguir equilibrar os treinos com a esposa, que começou a correr pela sua influência hoje também é maratonista. Durante a pandemia aproveitou a oportunidade para experimentar uma prova indoor e adorou a sensação. Em 2022 começou a treinar para valer e hoje já participou de 4 provas. Ainda aprendendo muito, engatou uma nova rotina que foi muito importante para o seu equilíbrio pessoal e profissional. Conosco aqui ele que é formado em direito, com MBA em Marketing e especialização em Branding, o presidente do Comitê de Áudio e Voz do IAB Brasil e membro do board de diretores da MMA Brasil, diretor de publicidade do Spotify Brasil, um amante dos esportes de endurance e influenciador analógico, o curioso e corajoso José Antônio de Almeida Melchert. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do <a href="https://apoia.se/endorfinapodcast" rel="nofollow" target="_blank">Apoia.se.</a>

#306 José Melchert

Amanda Lee

Apesar de vir de uma família sem esportistas, minha convidada de hoje sempre teve o esporte como um importante pilar em sua vida. Cresceu na famosa Copacabana, jogando altinha na beira do mar, jogando futebol de areia e correndo. Praticou jiu-jitsu, handball, muay thai, boxe e balé. O esporte sempre foi uma válvula de escape e ela cresceu assim, pedalando e andando de skate em Copa.   Além do esporte, desde muito jovem ela demonstrou interesse pelas artes cênicas e matriculou-se no curso de interpretação da Casa das Artes de Laranjeiras. O primeiro trabalho na TV veio na novela A Indomada (1997), como a jovem Shirley Jones. Alguns anos depois, conquistou o grande público ao interpretar a Luzia na minissérie A Casa das Sete Mulheres. De lá para cá, construiu uma carreira sólida com diversos personagens de sucesso na telinha.   A vida em constante movimento se tornou o combustível para encarar a sua profissão e para aguentar as pressões da vida. Após uma pausa na carreira cuidar dos seus dois filhos, os quilos à mais passaram a ser cruelmente criticados pela mídia sensacionalista. Ela enfrentou momentos difíceis, porém, com apoio fundamental do marido e da família, ela superou a pressão externa. O triathlon surgiu na sua vida de maneira discreta e aos poucos, quando as crianças já estavam um pouco maiores. Sem se dar conta, quando percebeu, no finalzinho de 2016 ela estava largando para a sua primeira prova. Desde então, nunca mais parou. Sua relação com a modalidade foi se tornando cada vez mais forte, até se transformar em um amor, como ela mesma diz, “como um terceiro filho”. Quanto mais ela vive a rotina de uma triatleta, mais ela curte o esporte, em uma relação totalmente particular, consigo mesma. A constante busca pela auto superação no esporte ela é capaz de levar para a sua vida, pessoal e profissional.   Conosco aqui a atriz com quase três décadas de carreira, triatleta e cozinheira de mão cheia. A delegada Teixeira da segunda temporada de Todas as Flores, ela está no elenco da quinta temporada de Impuros, no canal Star+, também participa do curta-metragem A Pedra do Relógio e do longa-metragem Arcanos, a carioca Amanda Lee Camêlo Bitencourt.   Inspire-se!   SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts.   Contribua também com este projeto através do Apoia.se.   Um oferecimento da @pinkcheeksbrasil   Quando a gente pensa em treino já vem aquela imagem de expressão cansada, cabelo bagunçado e tal, mas posso dizer uma coisa? Agora é possível treinar, manter sua pele protegida contra os raios solares e realçar a beleza com os produtos da Pink Cheeks.   A Pink Cheeks possui protetores solares com cor de altíssimo fator de proteção e além disso, uma linha completa de maquiagem para o esporte de alta performance e que pode ser usada também no dia a dia. Todos os produtos com proteção solar.   A linha Sport Makeup possui com blush, iluminador, corretivo, pó translúcido e lápis de olhos. Tudo isso com muita resistência à água e ao suor para que você possa treinar protegida e bonita.   Para proteger os cabelos, o Anti Shock leave-in é o produto ideal. Ele evita o embaraço dos fios, protege contra os danos do sol e do suor e ainda ajuda a manter a hidratação por muito mais tempo.   Quem falou que treino e beleza não podem andar juntos? Com a Pink Cheeks você pode, pois os produtos te acompanham em todos os movimentos.   Siga a Pink Cheeks nas redes sociais e conheça ótimas dicas de produtos e utilização.   www.pinkcheeks.com.br/endorfina   Utilize o cupom ENDORFINAPINK e tenha um desconto.

Apesar de vir de uma família sem esportistas, minha convidada de hoje sempre teve o esporte como um importante pilar em sua vida. Cresceu na famosa Copacabana, jogando altinha na beira do mar, jogando futebol de areia e correndo. Praticou jiu-jitsu, handball, muay thai, boxe e balé. O esporte sempre foi uma válvula de escape e ela cresceu assim, pedalando e andando de skate em Copa. Além do esporte, desde muito jovem ela demonstrou interesse pelas artes cênicas e matriculou-se no curso de interpretação da Casa das Artes de Laranjeiras. O primeiro trabalho na TV veio na novela A Indomada (1997), como a jovem Shirley Jones. Alguns anos depois, conquistou o grande público ao interpretar a Luzia na minissérie A Casa das Sete Mulheres. De lá para cá, construiu uma carreira sólida com diversos personagens de sucesso na telinha. A vida em constante movimento se tornou o combustível para encarar a sua profissão e para aguentar as pressões da vida. Após uma pausa na carreira cuidar dos seus dois filhos, os quilos à mais passaram a ser cruelmente criticados pela mídia sensacionalista. Ela enfrentou momentos difíceis, porém, com apoio fundamental do marido e da família, ela superou a pressão externa. O triathlon surgiu na sua vida de maneira discreta e aos poucos, quando as crianças já estavam um pouco maiores. Sem se dar conta, quando percebeu, no finalzinho de 2016 ela estava largando para a sua primeira prova. Desde então, nunca mais parou. Sua relação com a modalidade foi se tornando cada vez mais forte, até se transformar em um amor, como ela mesma diz, “como um terceiro filho”. Quanto mais ela vive a rotina de uma triatleta, mais ela curte o esporte, em uma relação totalmente particular, consigo mesma. A constante busca pela auto superação no esporte ela é capaz de levar para a sua vida, pessoal e profissional. Conosco aqui a atriz com quase três décadas de carreira, triatleta e cozinheira de mão cheia. A delegada Teixeira da segunda temporada de Todas as Flores, ela está no elenco da quinta temporada de Impuros, no canal Star+, também participa do curta-metragem A Pedra do Relógio e do longa-metragem Arcanos, a carioca Amanda Lee Camêlo Bitencourt. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do <a href="https://apoia.se/endorfinapodcast" rel="nofollow" target="_blank">Apoia.se.</a> Um oferecimento da <a href="https://www.instagram.com/pinkcheeksbrasil/" rel="noreferrer noopener nofollow" target="_blank">@pinkcheeksbrasil</a> Quando a gente pensa em treino já vem aquela imagem de expressão cansada, cabelo bagunçado e tal, mas posso dizer uma coisa? Agora é possível treinar, manter sua pele protegida contra os raios solares e realçar a beleza com os produtos da Pink Cheeks. A Pink Cheeks possui protetores solares com cor de altíssimo fator de proteção e além disso, uma linha completa de maquiagem para o esporte de alta performance e que pode ser usada também no dia a dia. Todos os produtos com proteção solar. A linha Sport Makeup possui com blush, iluminador, corretivo, pó translúcido e lápis de olhos. Tudo isso com muita resistência à água e ao suor para que você possa treinar protegida e bonita. Para proteger os cabelos, o Anti Shock leave-in é o produto ideal. Ele evita o embaraço dos fios, protege contra os danos do sol e do suor e ainda ajuda a manter a hidratação por muito mais tempo. Quem falou que treino e beleza não podem andar juntos? Com a Pink Cheeks você pode, pois os produtos te acompanham em todos os movimentos. Siga a Pink Cheeks nas redes sociais e conheça ótimas dicas de produtos e utilização. <a href="https://www.pinkcheeks.com.br/endorfina.html?p=2" rel="noreferrer noopener nofollow" target="_blank">www.pinkcheeks.com.br/endorfina</a> Utilize o cupom ENDORFINAPINK e tenha um desconto.

#305 Amanda Lee

Graças ao incentivo do pai, desde a maternidade ele já se tornou um torcedor do São Paulo Futebol Clube. Aos 8 anos de idade passou num teste do seu time do coração e começou jogar. Com o futebol veio a disciplina e muitos aprendizados. Aos 17 anos de idade mudou para o Palmeiras e depois passou por alguns times. Várias lesões, algumas cirurgias e muitas dores fizeram com que ele tivesse que repensar o seus planos de carreira. O caminho natural foi estudar educação física para se tornar preparador físico de jogadores de futebol. Foi o que ele fez por alguns anos, até que cansado das exigências e intempéries do alto rendimento, decidiu que era hora de migrar para treinar não atletas. Muito bem relacionado, seus contatos o levaram a se tornar o personal trainer de gente famosa. Uma coisa leva a outra e de repente ele já tinha construído uma excelente reputação e clientela no meio artístico. Isso o alçou ao Olimpo dos personal trainers. A agenda lotada, clientes  presenciais e online em diversos países lhe conferiram um network ainda mais valioso para o seu negócio. Vivendo a vida que havia planejado ele também percebeu que da maneira como estava, não seria possível faturar muito mais sem escalar o modelo do seu negócio. Pensando na enorme quantidade de pessoas que não praticam atividade física ou que não frequentam uma academia, ele chegou à conclusão de que havia um vasto horizonte a ser trabalhado. A saída seria ir para o meio digital. A chegada da pandemia acabou por criar o cenário ideal para seguir com o seus planos. Durante o auge da quarentena, as lives diárias de treinamento funcional que ele fazia da sua casa, acompanhado apenas de um colchonete e uma cadeira, viralizaram na internet. A partir de então, expandiu os seus negócios, tornou-se sócio de uma rede de estúdios de ginástica, criou aplicativos e é procurado com frequência para ter seu nome vinculado a diferentes tipos de negócio. Apesar desse sucesso estrondoso, ele continua fiel às suas origens e educação. Conosco aqui o boleiro, personal trainer, empreendedor, empresário, duplo recordista mundial de lives na internet, um sujeito simples com valores e crenças bem estabelecidas, que não depende da motivação e que faz o que tem que ser feito, o disciplinado Norton Monteiro Vieira de Mello. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Um oferecimento da @pinkcheeksbrasil Você conhece a Pink Cheeks? Uma marca brasileira pioneira em dermocosméticos de alta performance para uso no esporte, que trouxe inovação com o conceito Sportcare. A Pink é uma marca nacional, idealizada e desenvolvida por mulheres apaixonadas por esportes. A marca é reconhecida e premiada por suas linhas voltadas para proteção solar, devido aos alto fatores de proteção UVA e UVB de seus produtos. Com opções para proteção facial, corporal e até capilar, com alta qualidade e alta resistência à água e ao suor. A Pink Cheeks também tem produtos que minimizam os atritos causados por esportes e tudo isso desenvolvido especialmente de atletas para atletas. A marca também tem uma linha completa de maquiagem que traz o diferencial de unir proteção, beleza e multifuncionalidade. Todos os produtos possuem fórmulas veganas, sem parabenos, são fáceis de utilizar e provocam uma sensação muito agradável na pele. Podem ser utilizados a partir dos dois anos de idade. Pink Cheeks, para todos os movimentos! www.pinkcheeks.com.br/endorfina Utilize o cupom ENDORFINAPINK e ganhe um desconto. @pinkcheeksbrasil

Graças ao incentivo do pai, desde a maternidade ele já se tornou um torcedor do São Paulo Futebol Clube. Aos 8 anos de idade passou num teste do seu time do coração e começou jogar. Com o futebol veio a disciplina e muitos aprendizados. Aos 17 anos de idade mudou para o Palmeiras e depois passou por alguns times. Várias lesões, algumas cirurgias e muitas dores fizeram com que ele tivesse que repensar o seus planos de carreira. O caminho natural foi estudar educação física para se tornar preparador físico de jogadores de futebol. Foi o que ele fez por alguns anos, até que cansado das exigências e intempéries do alto rendimento, decidiu que era hora de migrar para treinar não atletas. Muito bem relacionado, seus contatos o levaram a se tornar o personal trainer de gente famosa. Uma coisa leva a outra e de repente ele já tinha construído uma excelente reputação e clientela no meio artístico. Isso o alçou ao Olimpo dos personal trainers. A agenda lotada, clientes  presenciais e online em diversos países lhe conferiram um network ainda mais valioso para o seu negócio. Vivendo a vida que havia planejado ele também percebeu que da maneira como estava, não seria possível faturar muito mais sem escalar o modelo do seu negócio. Pensando na enorme quantidade de pessoas que não praticam atividade física ou que não frequentam uma academia, ele chegou à conclusão de que havia um vasto horizonte a ser trabalhado. A saída seria ir para o meio digital. A chegada da pandemia acabou por criar o cenário ideal para seguir com o seus planos. Durante o auge da quarentena, as lives diárias de treinamento funcional que ele fazia da sua casa, acompanhado apenas de um colchonete e uma cadeira, viralizaram na internet. A partir de então, expandiu os seus negócios, tornou-se sócio de uma rede de estúdios de ginástica, criou aplicativos e é procurado com frequência para ter seu nome vinculado a diferentes tipos de negócio. Apesar desse sucesso estrondoso, ele continua fiel às suas origens e educação. Conosco aqui o boleiro, personal trainer, empreendedor, empresário, duplo recordista mundial de lives na internet, um sujeito simples com valores e crenças bem estabelecidas, que não depende da motivação e que faz o que tem que ser feito, o disciplinado Norton Monteiro Vieira de Mello. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do <a href="https://apoia.se/endorfinapodcast" rel="nofollow" target="_blank">Apoia.se.</a> Um oferecimento da <a href="https://www.instagram.com/pinkcheeksbrasil/" rel="noopener nofollow" target="_blank">@pinkcheeksbrasil</a> Você conhece a Pink Cheeks? Uma marca brasileira pioneira em dermocosméticos de alta performance para uso no esporte, que trouxe inovação com o conceito Sportcare. A Pink é uma marca nacional, idealizada e desenvolvida por mulheres apaixonadas por esportes. A marca é reconhecida e premiada por suas linhas voltadas para proteção solar, devido aos alto fatores de proteção UVA e UVB de seus produtos. Com opções para proteção facial, corporal e até capilar, com alta qualidade e alta resistência à água e ao suor. A Pink Cheeks também tem produtos que minimizam os atritos causados por esportes e tudo isso desenvolvido especialmente de atletas para atletas. A marca também tem uma linha completa de maquiagem que traz o diferencial de unir proteção, beleza e multifuncionalidade. Todos os produtos possuem fórmulas veganas, sem parabenos, são fáceis de utilizar e provocam uma sensação muito agradável na pele. Podem ser utilizados a partir dos dois anos de idade. Pink Cheeks, para todos os movimentos! <a href="https://www.pinkcheeks.com.br/endorfina.html?p=2" rel="noopener nofollow" target="_blank">www.pinkcheeks.com.br/endorfina</a> Utilize o cupom ENDORFINAPINK e ganhe um desconto. <a href="https://www.instagram.com/pinkcheeksbrasil/" rel="noopener nofollow" target="_blank">@pinkcheeksbrasil</a>

#304 Norton Mello

Ela vem de uma família de esportistas. Tios, avô e a mãe correram provas de rally e motocross e seu pai é ciclista. Quando criança sempre foi incentivada a praticar todo o tipo de esporte, até completar 11 anos de idade, quando focou no futebol. Passou num teste para integrar o Orlando City Soccer nos EUA, mas seus pais não concordaram com a sua ida. Bastante frustrada, ela partiu em busca de outra modalidade e aos poucos foi pegando gosto pelo mountain bike. Para a alegria dos seus pais, ela foi cada vez mais sentindo-se à vontade sobre as duas rodas. DNA e principalmente incentivo não lhe faltaram e logo ela começou a se destacar nas competições, quando tinha apenas 14 anos de idade. Começou vencendo um Pan-Americano e daí em diante ela vem somando títulos ao seu recheado currículo. Foi Tricampeã da Copa Internacional de MTB na categoria sub-19, Bicampeã Pan-Americana de XCO, Tricampeã Brasileira Juvenil, Campeã Brasileira Júnior XCO, a mais nova campeã brasileira na elite do Short Track e Campeã da Sea Otter Classic, na Califórnia. Venceu também a Maratona Internacional Estrada Real, o Campeonato Estadual do Rio de Janeiro, a Taça Brasil Infanto-juvenil e foi Vice-Campeã Brasileira de cross-country. Foi também 13. colocada na copa do mundo de MTB Júnior e já conquistou um quinto e um sexto lugar em provas da Copa do Mundo Conosco hoje a boleira, cavaleira, ciclista profissional, estudante de Agronomia e filha de Albert Morgen, ex-ciclista profissional e multi campeão de mountain bike, a petropolitana que sonha alto, Giuliana Salvini Morgen, mais conhecida como Giu Giu. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Inovação, Tecnologia e Design. Você já conhece a completamente nova SCOTT Scale? O mítico modelo, que é referência em termos de mountain bikes de Cross Country, está de quadro novo, cheio de novidades tecnológicas e, claro, com todo o DNA vitorioso que só a marca suíça tem. Visite a revenda autorizada SCOTT mais perto de você e escolha a hardtail mais avançada do mercado para te acompanhar nas suas trilhas favoritas e pódios mundo afora. Siga @scott_bike_brasil.

Ela vem de uma família de esportistas. Tios, avô e a mãe correram provas de rally e motocross e seu pai é ciclista. Quando criança sempre foi incentivada a praticar todo o tipo de esporte, até completar 11 anos de idade, quando focou no futebol. Passou num teste para integrar o Orlando City Soccer nos EUA, mas seus pais não concordaram com a sua ida. Bastante frustrada, ela partiu em busca de outra modalidade e aos poucos foi pegando gosto pelo mountain bike. Para a alegria dos seus pais, ela foi cada vez mais sentindo-se à vontade sobre as duas rodas. DNA e principalmente incentivo não lhe faltaram e logo ela começou a se destacar nas competições, quando tinha apenas 14 anos de idade. Começou vencendo um Pan-Americano e daí em diante ela vem somando títulos ao seu recheado currículo. Foi Tricampeã da Copa Internacional de MTB na categoria sub-19, Bicampeã Pan-Americana de XCO, Tricampeã Brasileira Juvenil, Campeã Brasileira Júnior XCO, a mais nova campeã brasileira na elite do Short Track e Campeã da Sea Otter Classic, na Califórnia. Venceu também a Maratona Internacional Estrada Real, o Campeonato Estadual do Rio de Janeiro, a Taça Brasil Infanto-juvenil e foi Vice-Campeã Brasileira de cross-country. Foi também 13. colocada na copa do mundo de MTB Júnior e já conquistou um quinto e um sexto lugar em provas da Copa do Mundo Conosco hoje a boleira, cavaleira, ciclista profissional, estudante de Agronomia e filha de Albert Morgen, ex-ciclista profissional e multi campeão de mountain bike, a petropolitana que sonha alto, Giuliana Salvini Morgen, mais conhecida como Giu Giu. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do <a href="https://apoia.se/endorfinapodcast" rel="nofollow" target="_blank">Apoia.se.</a> Inovação, Tecnologia e Design. Você já conhece a completamente nova SCOTT Scale? O mítico modelo, que é referência em termos de mountain bikes de Cross Country, está de quadro novo, cheio de novidades tecnológicas e, claro, com todo o DNA vitorioso que só a marca suíça tem. Visite a revenda autorizada SCOTT mais perto de você e escolha a hardtail mais avançada do mercado para te acompanhar nas suas trilhas favoritas e pódios mundo afora. Siga <a href="https://www.instagram.com/scott_bike_brasil/" rel="nofollow" target="_blank">@scott_bike_brasil</a>.

#303 Giuliana Morgen

Uma iniciativa que resgata e valoriza a história dos atletas e pessoas que vivem o endurance. Cada episódio leva o ouvinte a uma viagem no tempo, com um enfoque único e curioso a respeito das origens, histórias e motivações dos convidados. Aqui os convidados ficam à vontade para falar livremente sobre os temas mais importantes das suas vidas e carreiras. Vou atrás dos fatos que formaram o caráter e forjaram esses seres humanos a se tornarem grandes campeões da vida. Em mais de três anos do projeto, conversei com dezenas de ciclistas, corredores, nadadores, mountain bikers, triatletas e corredores de aventura. Também já passaram pelo programa personalidades, executivos, pilotos de corrida, treinadores, nutricionistas, médicos, psicólogos e organizadores de eventos esportivos. Pura inspiração!

Excelente entrevistador e entrevistados! Vida longa!

Excelente Podcast!

Ótimo podcast, perfeito para escutar durante os longos de pedal no rolo!!!

Ótimo!

Endörfina com Michel Bögli

Minha conversa hoje é com o famoso professor Marcos Paulo Reis. Este Niteroiense apaixonado por futebol fez carreira, fama e fortuna na maior cidade da América do Sul, como professor de corrida e triathlon dos ricos e famosos. Segundo ele mesmo, foi ao lado de Wanderlei de Oliveira, o criador do formato de negócio que conhecemos hoje como Assessoria Esportiva e que vive na última década, seu auge no Brasil. Marcão contou como foi seu início de carreira aos 17 anos, ainda nas piscinas do Canto do Rio Futebol Clube, em Niterói e sobre a mudança para São Paulo para se casar. Da adolecência velejando na classe Pinguim ao lado de Luis Evangelista, até as horas a fio dando treinos de natação em São Paulo. Falamos também sobre depilação, marketing, obsessão e motivação. Formado pela UERJ , foi técnico da seleção Brasileira de triathlon onde teve a oportunidade de vivenciar a época de ouro de Leandro Macedo e Alexandre Manzan. Aproveitem! Entre em contato com o Marcos Paulo, saiba mais sobre a MPR, livros, blogs e siga-o nas redes sociais! - LINKS mencionados no episódio de hoje - MPR Assessoria Esportiva MPR no Instagram MPR no Twitter MPR no Facebook MPR no Youtube Classe Pinguim

Minha conversa hoje é com o famoso professor Marcos Paulo Reis. Este Niteroiense apaixonado por futebol fez carreira, fama e fortuna na maior cidade da América do Sul, como professor de corrida e triathlon dos ricos e famosos. Segundo ele mesmo, foi ao lado de Wanderlei de Oliveira, o criador do formato de negócio que conhecemos hoje como Assessoria Esportiva e que vive na última década, seu auge no Brasil. Marcão contou como foi seu início de carreira aos 17 anos, ainda nas piscinas do Canto do Rio Futebol Clube, em Niterói e sobre a mudança para São Paulo para se casar. Da adolecência velejando na classe Pinguim ao lado de Luis Evangelista, até as horas a fio dando treinos de natação em São Paulo. Falamos também sobre depilação, marketing, obsessão e motivação. Formado pela UERJ , foi técnico da seleção Brasileira de triathlon onde teve a oportunidade de vivenciar a época de ouro de Leandro Macedo e Alexandre Manzan. Aproveitem! Entre em contato com o Marcos Paulo, saiba mais sobre a MPR, livros, blogs e siga-o nas redes sociais! - LINKS mencionados no episódio de hoje - <a href="http://www.marcospauloreis.net/novo/" rel="noopener nofollow" target="_blank">MPR Assessoria Esportiva</a> <a href="https://www.instagram.com/reismpr/" rel="noopener nofollow" target="_blank">MPR no Instagram</a> <a href="https://twitter.com/reismpr" rel="noopener nofollow" target="_blank">MPR no Twitter</a> <a href="https://www.facebook.com/reismpr" rel="noopener nofollow" target="_blank">MPR no Facebook</a> <a href="https://www.youtube.com/user/reismpr" rel="noopener nofollow" target="_blank">MPR no Youtube</a> <a href="http://www.penguinclass.com/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Classe Pinguim</a>

#6 Marcos Paulos Reis

Leandro Corrieri de Macedo (50), é um gaúcho de Porto Alegre apaixonado por futebol e sem sombra de dúvidas, o MELHOR TRIATLETA que o Brasil já teve. Mais um convidado e amigo que possui uma história no mínimo curiosa. Já morando em Brasília, conheceu a corrida por acaso e logo percebeu que corria muito melhor que a grande maioria das pessoas! Surgiu então a oportunidade de ser staff para um amigo numa prova de triathlon. Mas apenas acompanhar não era o suficiente par a ele. Resolveu então estrear no esporte das três modalidades. O destino estava certo! Logo começou a se destacar e a construir uma carreira vitoriosa. Com a ajuda da meditação, prática que abordamos também na conversa de hoje, e muita dedicação, ele foi em 1991 o primeiro campeão do circuito ITU, 4 vezes campeão pan-americano, tri-campeão sul-americano, medalha de bronze no campeonato mundial em 1996, o primeiro triatleta no mundo a correr os 10 mil para baixo dos 31’, entre muitos outros títulos! Leandro era tão talentoso e detalhista, que visando melhorar seu desempenho, chegou a projetar algumas das suas  bicicletas além de ter sido eleito em 1995 o "melhor do esporte" pelo COB e até chegou a ser cogitado pelo então presidente da ITU, o canadense Les McDonald, para se tornar cidadão canadense a fim de trazer títulos àquele país! Por aqui, foi 6 vezes campeão nacional e com raras excessões, não tinha adversários à sua altura. Com vocês, o cara que é tão gente boa quanto é tranquilo e veloz, o rei do Triathlon Brasileiro, Leandro Macedo! Aproveitem!                                - - - - ö ö ö ö ö ö ö - - - - Este episódio é um oferecimento da LAF Corretora de Seguros, a pioneira em seguros de bicicletas no Brasil. Contratando um seguro com a LAF, você tem as seguintes coberturas:  Roubo durante a pedalada (território nacional) inclusive, quando pedalada por seus dependentes (filhos e cônjuges, expressa e previamente declarados na apólice); Roubo ou furto qualificado dentro da sua residência; Roubo ou furto qualificado durante o transporte; Danos a bicicleta no transporte, desde que ela seja transportada em um rack próprio para bicicletas. Danos à bicicleta, decorrentes de acidente durante uma pedalada; Reparo ou substituição das peças danificadas por acidente ocorridos durante a pedalada;  Ouvintes do Endörfina tem uma condição especial na cotação do seguro da sua bicicleta com a LAF. Basta mencionar a palavra ENDÖRFINA na sua solicitação de cotação que voçê automaticamente ganha um desconto de 5%! Solicite sua cotação hoje mesmo. Esta promoção é válida por tempo limitado. www.LAFSEGUROS.com.br Este episódio também é um oferecimento da Pdal Bars, energy food. Em seis sabores originais, as barras de frutas Pdal Bars não possuem glúten, lactose e são veganas. Ouvintes do Endörfina, ganhe 10% de desconto sobre o valor total da sua compra em qualquer pedido feito através do site pdalbars.com.br. Basta utilizar o cupom ENDÖRFINABR ao fazer o seu check-out. Além de se abastecer com um produto de altíssima qualidade, de uma marca 100% brasileira, você ainda colabora com Endörfina. Aproveite então para conhecer as Pdal Bars e se você já conhece, aproveite à oportunidade de comprar na comodidade da sua casa com um preço imbatível! Esta promoção é válida por tempo limitado. www.PDALBARS.com.br

Leandro Corrieri de Macedo (50), é um gaúcho de Porto Alegre apaixonado por futebol e sem sombra de dúvidas, o MELHOR TRIATLETA que o Brasil já teve. Mais um convidado e amigo que possui uma história no mínimo curiosa. Já morando em Brasília, conheceu a corrida por acaso e logo percebeu que corria muito melhor que a grande maioria das pessoas! Surgiu então a oportunidade de ser staff para um amigo numa prova de triathlon. Mas apenas acompanhar não era o suficiente par a ele. Resolveu então estrear no esporte das três modalidades. O destino estava certo! Logo começou a se destacar e a construir uma carreira vitoriosa. Com a ajuda da meditação, prática que abordamos também na conversa de hoje, e muita dedicação, ele foi em 1991 o primeiro campeão do circuito ITU, 4 vezes campeão pan-americano, tri-campeão sul-americano, medalha de bronze no campeonato mundial em 1996, o primeiro triatleta no mundo a correr os 10 mil para baixo dos 31’, entre muitos outros títulos! Leandro era tão talentoso e detalhista, que visando melhorar seu desempenho, chegou a projetar algumas das suas  bicicletas além de ter sido eleito em 1995 o "melhor do esporte" pelo COB e até chegou a ser cogitado pelo então presidente da ITU, o canadense Les McDonald, para se tornar cidadão canadense a fim de trazer títulos àquele país! Por aqui, foi 6 vezes campeão nacional e com raras excessões, não tinha adversários à sua altura. Com vocês, o cara que é tão gente boa quanto é tranquilo e veloz, o rei do Triathlon Brasileiro, Leandro Macedo! Aproveitem!                               - - - - ö ö ö ö ö ö ö - - - - Este episódio é um oferecimento da LAF Corretora de Seguros, a pioneira em seguros de bicicletas no Brasil. Contratando um seguro com a LAF, você tem as seguintes coberturas: <ul> <li>Roubo durante a pedalada (território nacional) inclusive, quando pedalada por seus dependentes (filhos e cônjuges, expressa e previamente declarados na apólice);</li> <li>Roubo ou furto qualificado dentro da sua residência;</li> <li>Roubo ou furto qualificado durante o transporte;</li> <li>Danos a bicicleta no transporte, desde que ela seja transportada em um rack próprio para bicicletas.</li> <li>Danos à bicicleta, decorrentes de acidente durante uma pedalada;</li> <li>Reparo ou substituição das peças danificadas por acidente ocorridos durante a pedalada;</li> </ul> Ouvintes do Endörfina tem uma condição especial na cotação do seguro da sua bicicleta com a LAF. Basta mencionar a palavra ENDÖRFINA na sua solicitação de cotação que voçê automaticamente ganha um desconto de 5%! Solicite sua cotação hoje mesmo. Esta promoção é válida por tempo limitado. <a href="http://www.lafseguros.com.br/" rel="noopener nofollow" target="_blank">www.LAFSEGUROS.com.br</a> Este episódio também é um oferecimento da Pdal Bars, energy food. Em seis sabores originais, as barras de frutas Pdal Bars não possuem glúten, lactose e são veganas. Ouvintes do Endörfina, ganhe 10% de desconto sobre o valor total da sua compra em qualquer pedido feito através do site <a href="http://pdalbars.com.br" rel="nofollow" target="_blank">pdalbars.com.br</a>. Basta utilizar o cupom ENDÖRFINABR ao fazer o seu check-out. Além de se abastecer com um produto de altíssima qualidade, de uma marca 100% brasileira, você ainda colabora com Endörfina. Aproveite então para conhecer as Pdal Bars e se você já conhece, aproveite à oportunidade de comprar na comodidade da sua casa com um preço imbatível! Esta promoção é válida por tempo limitado. <a href="https://www.pdalbars.com.br/" rel="noopener nofollow" target="_blank">www.PDALBARS.com.br</a>

#26 Leandro Macedo

Neste episódio especial em comemoração aos dois anos do Endörfina, com a ajuda do amigo Paulo Lima eu respondo às perguntas enviadas pelos ouvintes. Conheça minhas histórias e opiniões sobre o triathlon, o ciclismo, o esporte, o Endörfina e a vida. Aproveite!

Neste episódio especial em comemoração aos dois anos do Endörfina, com a ajuda do amigo Paulo Lima eu respondo às perguntas enviadas pelos ouvintes. Conheça minhas histórias e opiniões sobre o triathlon, o ciclismo, o esporte, o Endörfina e a vida. Aproveite!

ESPECIAL 2 ANOS

Meu convidado de hoje não fez nenhum Ironman para menos de 9 horas, muito embora seu melhor tempo numa maratona pura, tenha sido na casa das 3h05’. A primeira corrida da qual participou foi a Maratona Pão de Açúcar de Revezamento de São Paulo, em 1999, quando tinha 17 anos. Porém, a corrida realmente entrou na sua vida após o divórcio, em 2012, quando morava no Paraguai. Mesma época que resolveu lançar o perfil “Correndo por aí” no Instagram. Um ano depois, participou da sua primeira maratona e então decidiu treinar para um Ironman. Se mudou para Buenos Aires à trabalho e começou a jornada até estrear seu primeiro triathlon em Floripa, no ano de 2015. Até hoje já foram ao todo 5 provas de Ironman, sete 70.3, uma travessia 14 Bis e mais sete Maratonas. Morando atualmente em Brasília, este caipira jogador de rúbgi que por acaso se tornou diplomata, apaixonado por São José dos Campos, sua cidade natal e pela cultura do triathlon, divide seu tempo entre o filho adolescente, a esposa e nadadora Izabella, seus livros, reuniões sobre as mudanças climáticas no mundo, uma rotina de treinos e muita dedicação aos seus mais de 35 mil fãs no Instagram. Com vocês, o idealizador do @Correndoporaí, o bem humorado Paulo Cezar Rotella Braga. Aproveitem!

Meu convidado de hoje não fez nenhum Ironman para menos de 9 horas, muito embora seu melhor tempo numa maratona pura, tenha sido na casa das 3h05’. A primeira corrida da qual participou foi a Maratona Pão de Açúcar de Revezamento de São Paulo, em 1999, quando tinha 17 anos. Porém, a corrida realmente entrou na sua vida após o divórcio, em 2012, quando morava no Paraguai. Mesma época que resolveu lançar o perfil “Correndo por aí” no Instagram. Um ano depois, participou da sua primeira maratona e então decidiu treinar para um Ironman. Se mudou para Buenos Aires à trabalho e começou a jornada até estrear seu primeiro triathlon em Floripa, no ano de 2015. Até hoje já foram ao todo 5 provas de Ironman, sete 70.3, uma travessia 14 Bis e mais sete Maratonas. Morando atualmente em Brasília, este caipira jogador de rúbgi que por acaso se tornou diplomata, apaixonado por São José dos Campos, sua cidade natal e pela cultura do triathlon, divide seu tempo entre o filho adolescente, a esposa e nadadora Izabella, seus livros, reuniões sobre as mudanças climáticas no mundo, uma rotina de treinos e muita dedicação aos seus mais de 35 mil fãs no Instagram. Com vocês, o idealizador do @Correndoporaí, o bem humorado Paulo Cezar Rotella Braga. Aproveitem!

#42 Paulo Cezar Rotella (@correndoporai)

Meu convidado de hoje é uma figura pública que ostenta uma forte imagem ligada aos esportes e à vida saudável. Desde jovem abraçou a causa levantada inicialmente pelo pai e não apenas usa o esporte como instrumento para manter sua saúde, como investe uma boa porção do seu tempo para contribuir com o desenvolvimento do nosso esporte em todas as modalidades. Usa muito bem sua fluência entre empresários e sua credibilidade perante a administração pública para buscar maneiras de deixar um legado para o nosso combalido esporte brasileiro. Esportivamente já foi tão dedicado e aguerrido nos desafios que escolheu enfrentar que certa vez eu mesmo o presenciei chegar à estafa física sobre a bicicleta! Criticado por alguns e invejado por muitos, João Paulo dos Santos Falleiros Diniz é um atleta de mão cheia e um sujeito do bem, que carrega nas costas o fardo de ser um dos herdeiros das maiores fortunas do país e já deixou bem claro que é muito mais do que “filho do Abílio Diniz”.  Aproveitem!

Meu convidado de hoje é uma figura pública que ostenta uma forte imagem ligada aos esportes e à vida saudável. Desde jovem abraçou a causa levantada inicialmente pelo pai e não apenas usa o esporte como instrumento para manter sua saúde, como investe uma boa porção do seu tempo para contribuir com o desenvolvimento do nosso esporte em todas as modalidades. Usa muito bem sua fluência entre empresários e sua credibilidade perante a administração pública para buscar maneiras de deixar um legado para o nosso combalido esporte brasileiro. Esportivamente já foi tão dedicado e aguerrido nos desafios que escolheu enfrentar que certa vez eu mesmo o presenciei chegar à estafa física sobre a bicicleta! Criticado por alguns e invejado por muitos, João Paulo dos Santos Falleiros Diniz é um atleta de mão cheia e um sujeito do bem, que carrega nas costas o fardo de ser um dos herdeiros das maiores fortunas do país e já deixou bem claro que é muito mais do que “filho do Abílio Diniz”.  Aproveitem!

#70 João Paulo Diniz

Minha convidada de hoje nasceu e cresceu na aprazível cidade de Piracicaba há 32 anos e nunca imaginou que se tornaria atleta. A natação chegou tarde e a bicicleta era usada apenas para ir à casa das amigas. O primeiro contato com o triathlon, em 2004, foi breve e veio logo antes de participar de um intercâmbio na Europa. Foi por coincidência que lá morou com duas famílias onde havia corredores e, por diversão, também começou a correr. De volta ao Brasil, tratou de estudar e entrar na faculdade para somente então retomar os esportes. No ano de 2007 voltou a praticar triathlon e aos poucos foi conquistando melhores resultados e se especializando nas longas distâncias. Com muito suor e algumas lágrimas, Bruna está galgando os degraus mais altos do triathlon brasileiro e sonha, como muitos, participar do campeonato mundial em Kona, no Havaí. Com vocês, a campeã do Challenge Cerrado 2017, medalhista de prata do 70.3 e bronze no IM de Floripa em 2018, a sempre jovem e simpática Bruna Saglietti Mahn. Aproveite!

Minha convidada de hoje nasceu e cresceu na aprazível cidade de Piracicaba há 32 anos e nunca imaginou que se tornaria atleta. A natação chegou tarde e a bicicleta era usada apenas para ir à casa das amigas. O primeiro contato com o triathlon, em 2004, foi breve e veio logo antes de participar de um intercâmbio na Europa. Foi por coincidência que lá morou com duas famílias onde havia corredores e, por diversão, também começou a correr. De volta ao Brasil, tratou de estudar e entrar na faculdade para somente então retomar os esportes. No ano de 2007 voltou a praticar triathlon e aos poucos foi conquistando melhores resultados e se especializando nas longas distâncias. Com muito suor e algumas lágrimas, Bruna está galgando os degraus mais altos do triathlon brasileiro e sonha, como muitos, participar do campeonato mundial em Kona, no Havaí. Com vocês, a campeã do Challenge Cerrado 2017, medalhista de prata do 70.3 e bronze no IM de Floripa em 2018, a sempre jovem e simpática Bruna Saglietti Mahn. Aproveite!

#77 Bruna Mahn

Minha convidada de hoje é uma mulher que não para quieta. Apesar de ter passado alguns anos de sua infância na minúscula Itapura, cidade fundada pelo tataravô, ela tem todos os sinais de uma jovem cosmopolita do século 21. Formada em administração, praticou natação, corrida e foi levada pela amiga Cristina de Carvalho a participar de triathlons. Também fez parte da famosa equipe Atenah de corridas de aventura. Depois de muitos anos curtindo essa vida, começou a trabalhar no mercado financeiro e chegou a morar em Londres. De volta ao Brasil, resolveu retomar os treinos de ciclismo para ajudar o marido a se recuperar de uma lesão. Dois anos depois já estava competindo profissionalmente e foi duas vezes vice-campeã do GFNY e chegou ao lugar mais alto do pódio na etapa brasileira do Granfondo, do L’Étape Brasil e mais impressionante ainda, do Haute Houte Dolomitas. Em 2018 foi também vice campeã do Brasil Ride ao lado de outra estrela que já este aqui, a amiga Viviane Favery. Morando atualmente em Miami onde cursa a faculdade de Ciência do Exercício, Marcella Mahfuz Toldi vai revelar a partir de agora os segredos da sua performance esportiva e fará de quebra uma análise macroeconomica do Brasil para 2020. Aproveite! SIGA, ASSINE e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Este episódio é um oferecimento da PROBIÓTICA. Compre suplementos da Probiótica na QUALITY NUTRITION.  É também um oferecimento da @SUPACAZBR. A marca de acessórios de ciclismo mais coloridos e casuais do mercado. Encontre os produtos da Supacaz no www.ultracicle.com.br. FRETE GRATUITO para compras a partir de R$ 100,00 exclusivamente para você. Utilize a palavra ENDORFINA no campo de cupom de desconto antes de finalizar sua compra no site www.ultracicle.com.br 

Minha convidada de hoje é uma mulher que não para quieta. Apesar de ter passado alguns anos de sua infância na minúscula Itapura, cidade fundada pelo tataravô, ela tem todos os sinais de uma jovem cosmopolita do século 21. Formada em administração, praticou natação, corrida e foi levada pela amiga Cristina de Carvalho a participar de triathlons. Também fez parte da famosa equipe Atenah de corridas de aventura. Depois de muitos anos curtindo essa vida, começou a trabalhar no mercado financeiro e chegou a morar em Londres. De volta ao Brasil, resolveu retomar os treinos de ciclismo para ajudar o marido a se recuperar de uma lesão. Dois anos depois já estava competindo profissionalmente e foi duas vezes vice-campeã do GFNY e chegou ao lugar mais alto do pódio na etapa brasileira do Granfondo, do L’Étape Brasil e mais impressionante ainda, do Haute Houte Dolomitas. Em 2018 foi também vice campeã do Brasil Ride ao lado de outra estrela que já este aqui, a amiga Viviane Favery. Morando atualmente em Miami onde cursa a faculdade de Ciência do Exercício, Marcella Mahfuz Toldi vai revelar a partir de agora os segredos da sua performance esportiva e fará de quebra uma análise macroeconomica do Brasil para 2020. Aproveite! SIGA, ASSINE e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do <a href="https://apoia.se/endorfinapodcast" rel="noopener nofollow" target="_blank">Apoia.se</a>. Este episódio é um oferecimento da <a href="https://probiotica.com.br/" rel="noopener nofollow" target="_blank">PROBIÓTICA</a>. Compre suplementos da Probiótica na <a href="https://www.qualitynutrition.com.br/" rel="noopener nofollow" target="_blank">QUALITY NUTRITION</a>. É também um oferecimento da <a href="https://www.instagram.com/supacazbr/" rel="noopener nofollow" target="_blank">@SUPACAZBR</a>. A marca de acessórios de ciclismo mais coloridos e casuais do mercado. Encontre os produtos da Supacaz no <a href="http://www.ultracicle.com.br" rel="nofollow" target="_blank">www.ultracicle.com.br</a>. FRETE GRATUITO para compras a partir de R$ 100,00 exclusivamente para você. Utilize a palavra ENDORFINA no campo de cupom de desconto antes de finalizar sua compra no site <a href="https://www.ultracicle.com.br/" rel="noopener nofollow" target="_blank">www.ultracicle.com.br </a>

#122 Marcella Toldi

 Pela primeira vez juntos, dois atletas que são mestres nas suas modalidades e seus propósitos. O campeão mundial de mountain bike XCM 2018 e ciclista "celebridade", e o triatleta de ultra distâncias Daniel de Oliveira, campeão do quíntuplo Ironman 2017, vice-campeão do deca Ironman 2018 e terceiro colocado no duplo deca Ironman de 2019. Modalidades tão distintas quanto suas experiências de vida, porém, ambos tem em comum uma cabeça extremamente focada em vencer desafios e cumprir seus objetivos, não importa o tamanho dos obstáculos. Entenda como pensam estes seres humanos exepcionais. Ambos já estiveram aqui contanto suas histórias e opiniões, confira no episódio # 65 com o Avancini e os episódios #63 e #108 com o Daniel de Oliveira.  Aproveite! SIGA, ASSINE e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Um oferecimento da BOVEN ENERGIA. A BOVEN é uma comercializadora, gestora e geradora de energia. Assim como para meus convidados, para a BOVEN, ENERGIA é um assunto muito sério! Uma empresa sólida e confiável, com profissionais experientes e treinados para lhe oferecer agilidade no atendimento, robustez e competência na condução dos negócios. Saiba mais em BOVEN.COM.BR De ENERGIA a BOVEN entende! É também um oferecimento da @7SHERPAS. A 7SHERPAS tem como lema “explorar o mundo praticando esportes” A 7SHERPAS é uma empresa com sede na California, especializada em experiências esportivas nos destinos mais top do mundo com roteiros exclusivos desenhados por experts em viagens e esportes. Além do calendário de viagens programadas a 7SHERPAS tem como grande diferencial day rides em mais de 30 cidades pelo mundo e viagens customizadas para você, sua familia ou grupo de amigos. Para saber mais visite www.7sherpas.com Além de um oferecimento da @SUPACAZBR. A marca de acessórios de ciclismo mais coloridos e casuais do mercado. Encontre os produtos da Supacaz no www.ultracicle.com.br. FRETE GRATUITO para compras a partir de R$ 100,00 exclusivamente para você. Utilize a palavra ENDORFINA no campo de cupom de desconto antes de finalizar sua compra no site www.ultracicle.com.br 

Pela primeira vez juntos, dois atletas que são mestres nas suas modalidades e seus propósitos. O campeão mundial de mountain bike XCM 2018 e ciclista "celebridade", e o triatleta de ultra distâncias Daniel de Oliveira, campeão do quíntuplo Ironman 2017, vice-campeão do deca Ironman 2018 e terceiro colocado no duplo deca Ironman de 2019. Modalidades tão distintas quanto suas experiências de vida, porém, ambos tem em comum uma cabeça extremamente focada em vencer desafios e cumprir seus objetivos, não importa o tamanho dos obstáculos. Entenda como pensam estes seres humanos exepcionais. Ambos já estiveram aqui contanto suas histórias e opiniões, confira no episódio # 65 com o Avancini e os episódios #63 e #108 com o Daniel de Oliveira. Aproveite! SIGA, ASSINE e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do <a href="https://apoia.se/endorfinapodcast" rel="noopener nofollow" target="_blank">Apoia.se</a>. Um oferecimento da <a href="http://boven.com.br/" rel="noopener nofollow" target="_blank">BOVEN ENERGIA</a>. A BOVEN é uma comercializadora, gestora e geradora de energia. Assim como para meus convidados, para a BOVEN, ENERGIA é um assunto muito sério! Uma empresa sólida e confiável, com profissionais experientes e treinados para lhe oferecer agilidade no atendimento, robustez e competência na condução dos negócios. Saiba mais em <a href="http://boven.com.br/" rel="noopener nofollow" target="_blank">BOVEN.COM.BR</a> De ENERGIA a BOVEN entende! É também um oferecimento da <a href="https://www.instagram.com/7sherpas/?hl=pt" rel="noopener nofollow" target="_blank">@7SHERPAS</a>. A <a href="https://www.7sherpas.com/" rel="noopener nofollow" target="_blank">7SHERPAS</a> tem como lema “explorar o mundo praticando esportes” A <a href="https://www.7sherpas.com/" rel="noopener nofollow" target="_blank">7SHERPAS</a> é uma empresa com sede na California, especializada em experiências esportivas nos destinos mais top do mundo com roteiros exclusivos desenhados por experts em viagens e esportes. Além do calendário de viagens programadas a <a href="https://www.7sherpas.com/" rel="noopener nofollow" target="_blank">7SHERPAS</a> tem como grande diferencial day rides em mais de 30 cidades pelo mundo e viagens customizadas para você, sua familia ou grupo de amigos. Para saber mais visite <a href="https://www.7sherpas.com/" rel="noopener nofollow" target="_blank">www.7sherpas.com</a> Além de um oferecimento da <a href="https://www.instagram.com/supacazbr/" rel="noopener nofollow" target="_blank">@SUPACAZBR</a>. A marca de acessórios de ciclismo mais coloridos e casuais do mercado. Encontre os produtos da Supacaz no <a href="https://www.ultracicle.com.br/" rel="noopener nofollow" target="_blank">www.ultracicle.com.br.</a> FRETE GRATUITO para compras a partir de R$ 100,00 exclusivamente para você. Utilize a palavra ENDORFINA no campo de cupom de desconto antes de finalizar sua compra no site <a href="https://www.ultracicle.com.br/" rel="noopener nofollow" target="_blank">www.ultracicle.com.br </a>

ESPECIAL Henrique Avancini e Daniel de Oliveira

Um dos técnicos brasileiros de maior sucesso em todos os tempos, este carioca já possuía desde muito cedo o diferencial que viria a impulsioná-lo para uma carreira digna de uma indicação ao hall da fama da modalidade. Desde a época de jogador ele foi acumulando vitórias, mas nada poderia prepará-lo para o sucesso que estaria por vir. Ao migrar das quadras para a sua lateral, ao trocar o calção pela prancheta, com um jeito único ele foi o um dos grandes responsáveis pelos momentos mais gloriosos não apenas do vôlei, mas do esporte nacional. Construiu fama de durão, fez com que seu sucesso fosse admirado por todo tipo de pessoas. Escreveu livros, faz palestras, é consultor além de um empresário de sucesso. Mais recentemente, escolheu a bicicleta e o triathlon para o desafiá-lo e tirá-lo da zona de conforto, palavra que o persegue desde o começo da carreira. Com vocês, o mestre da disciplina e do foco, o grande Bernardo Rocha de Rezende. Aproveite! SIGA, ASSINE e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app de podcasts preferido. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.  Um oferecimento da Boven Energia. A BOVEN é uma comercializadora, gestora e geradora de energia. Assim como para meus convidados, para a BOVEN, ENERGIA é um assunto muito sério!  Uma empresa sólida e confiável, com profissionais experientes e treinados para lhe oferecer agilidade no atendimento, robustez e competência na condução dos negócios. Saiba mais em BOVEN.COM.BR De ENERGIA a BOVEN entende!  É também um oferecimento da @7SHERPAS. Explorar o mundo praticando esportes. Este é o lema da 7SHERPAS. Sediada na Califórnia, a 7SHERPAS é uma empresa especializada em experiências esportivas nos destinos mais top do mundo com roteiros exclusivos desenhados por experts em viagens e esportes. Além do calendário de viagens programadas a 7SHERPAS tem como grande diferencial day rides em mais de 30 cidades pelo mundo e viagens customizadas para você, sua familia ou grupo de amigos. Para saber mais visite www.7sherpas.com Além de um oferecimento da @SUPACAZBR. A marca de acessórios de ciclismo mais coloridos e casuais do mercado. Encontre os produtos da Supacaz no www.ultracicle.com.br. FRETE GRATUITO para compras a partir de R$ 100,00 exclusivamente para você. Utilize a palavra ENDORFINA no campo de cupom de desconto antes de finalizar sua compra no site www.ultracicle.com.br 

Um dos técnicos brasileiros de maior sucesso em todos os tempos, este carioca já possuía desde muito cedo o diferencial que viria a impulsioná-lo para uma carreira digna de uma indicação ao hall da fama da modalidade. Desde a época de jogador ele foi acumulando vitórias, mas nada poderia prepará-lo para o sucesso que estaria por vir. Ao migrar das quadras para a sua lateral, ao trocar o calção pela prancheta, com um jeito único ele foi o um dos grandes responsáveis pelos momentos mais gloriosos não apenas do vôlei, mas do esporte nacional. Construiu fama de durão, fez com que seu sucesso fosse admirado por todo tipo de pessoas. Escreveu livros, faz palestras, é consultor além de um empresário de sucesso. Mais recentemente, escolheu a bicicleta e o triathlon para o desafiá-lo e tirá-lo da zona de conforto, palavra que o persegue desde o começo da carreira. Com vocês, o mestre da disciplina e do foco, o grande Bernardo Rocha de Rezende. Aproveite! SIGA, ASSINE e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app de podcasts preferido. Contribua também com este projeto através do <a href="https://apoia.se/endorfinapodcast" rel="noopener nofollow" target="_blank">Apoia.se</a>. Um oferecimento da <a href="http://boven.com.br/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Boven Energia</a>. A BOVEN é uma comercializadora, gestora e geradora de energia. Assim como para meus convidados, para a BOVEN, ENERGIA é um assunto muito sério!  Uma empresa sólida e confiável, com profissionais experientes e treinados para lhe oferecer agilidade no atendimento, robustez e competência na condução dos negócios. Saiba mais em <a href="http://boven.com.br/" rel="noopener nofollow" target="_blank">BOVEN.COM.BR</a> De ENERGIA a BOVEN entende! É também um oferecimento da <a href="https://www.instagram.com/7sherpas/?hl=pt" rel="noopener nofollow" target="_blank">@7SHERPAS</a>. Explorar o mundo praticando esportes. Este é o lema da 7SHERPAS. Sediada na Califórnia, a 7SHERPAS é uma empresa especializada em experiências esportivas nos destinos mais top do mundo com roteiros exclusivos desenhados por experts em viagens e esportes. Além do calendário de viagens programadas a 7SHERPAS tem como grande diferencial day rides em mais de 30 cidades pelo mundo e viagens customizadas para você, sua familia ou grupo de amigos. Para saber mais visite <a href="https://www.7sherpas.com/" rel="noopener nofollow" target="_blank">www.7sherpas.com</a> Além de um oferecimento da <a href="https://www.instagram.com/supacazbr/?hl=pt-br" rel="noopener nofollow" target="_blank">@SUPACAZBR</a>. A marca de acessórios de ciclismo mais coloridos e casuais do mercado. Encontre os produtos da Supacaz no <a href="http://www.ultracicle.com.br" rel="nofollow" target="_blank">www.ultracicle.com.br</a>. FRETE GRATUITO para compras a partir de R$ 100,00 exclusivamente para você. Utilize a palavra ENDORFINA no campo de cupom de desconto antes de finalizar sua compra no site <a href="https://www.ultracicle.com.br/" rel="noopener nofollow" target="_blank">www.ultracicle.com.br </a>

#130 Bernardinho Rezende

Minha convidada de hoje é com certeza uma das pessoas mais notáveis que transitam pelo universo do triathlon nacional. Dona de uma versatilidade impressionante, esta goianense viveu o sonho de ser atleta profissional e aparentemente não se intimida com qualquer obstáculo que surge à sua frente. Na verdade ela aproveita cada oportunidade para desafiar-se e crescer, para dar vazão à sua veia criativa e empreendedora. Em 2016 resolveu transformar sua paixão pelo triathlon num negócio, que vem se mostrando cada vez mais próspero. Ela é uma das pessoas à frente do Flows Journal, uma agência de marketing esportivo especializada em esportes, que há 4 anos organiza a Casa Brasil, na semana mais movimentada do ano na pacata vila de Kailua Kona, no Havaí. Com vocês a triatleta, fotógrafa, produtora, treinadora, engenheira, empresária, opsófaga, palestrante, jogadora de beach tennis e futura surfista, Ana Lídia dos Santos Borba. Aproveite! SIGA, ASSINE e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Este episódio é um oferecimento da PROBIÓTICA. Compre suplementos da Probiótica na QUALITY NUTRITION. 

Minha convidada de hoje é com certeza uma das pessoas mais notáveis que transitam pelo universo do triathlon nacional. Dona de uma versatilidade impressionante, esta goianense viveu o sonho de ser atleta profissional e aparentemente não se intimida com qualquer obstáculo que surge à sua frente. Na verdade ela aproveita cada oportunidade para desafiar-se e crescer, para dar vazão à sua veia criativa e empreendedora. Em 2016 resolveu transformar sua paixão pelo triathlon num negócio, que vem se mostrando cada vez mais próspero. Ela é uma das pessoas à frente do Flows Journal, uma agência de marketing esportivo especializada em esportes, que há 4 anos organiza a Casa Brasil, na semana mais movimentada do ano na pacata vila de Kailua Kona, no Havaí. Com vocês a triatleta, fotógrafa, produtora, treinadora, engenheira, empresária, opsófaga, palestrante, jogadora de beach tennis e futura surfista, Ana Lídia dos Santos Borba. Aproveite! SIGA, ASSINE e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do <a href="https://apoia.se/endorfinapodcast" rel="noopener nofollow" target="_blank">Apoia.se</a>. Este episódio é um oferecimento da <a href="https://apoia.se/endorfinapodcast" rel="noopener nofollow" target="_blank">PROBIÓTICA</a>. Compre suplementos da Probiótica na <a href="https://www.qualitynutrition.com.br/" rel="noopener nofollow" target="_blank">QUALITY NUTRITION</a>.

#109 Ana Lídia Borba

Conheceremos hoje a trajetória de um surfista carioca e rato de praia que por uma intervenção divina recebeu um “chamado” para participar do Ironman do Havaí. Com o apoio da mãe, que temia pelo futuro incerto do filho, resolveu partir em busca de uma profissão. Começou então a treinar até que veio a novidade: aconteceria no Rio o primeiro triathlon em solo brasileiro, chamado de Corrida Alegre. A presença de um bom público, atletas famosos e da imprensa serviram de motivação para o jovem recém-atleta dar o seu melhor. Acabou vencendo a prova e já em outubro de 1982, juntamente com outros dois heróis, estreou a participação do Brasil no Ironman do Havaí. O resto é história, que será contada agora por ele mesmo, o lendário Carlos Roberto Dolabella Peixoto, vencedor do primeiro triathlon brasileiro e o primeiro triatleta realmente profissional do Brasil. Aproveite!

Conheceremos hoje a trajetória de um surfista carioca e rato de praia que por uma intervenção divina recebeu um “chamado” para participar do Ironman do Havaí. Com o apoio da mãe, que temia pelo futuro incerto do filho, resolveu partir em busca de uma profissão. Começou então a treinar até que veio a novidade: aconteceria no Rio o primeiro triathlon em solo brasileiro, chamado de Corrida Alegre. A presença de um bom público, atletas famosos e da imprensa serviram de motivação para o jovem recém-atleta dar o seu melhor. Acabou vencendo a prova e já em outubro de 1982, juntamente com outros dois heróis, estreou a participação do Brasil no Ironman do Havaí. O resto é história, que será contada agora por ele mesmo, o lendário Carlos Roberto Dolabella Peixoto, vencedor do primeiro triathlon brasileiro e o primeiro triatleta realmente profissional do Brasil. Aproveite!

#85 Carlos Roberto Dolabella

Minha convidada de hoje acaba de passar dos quarenta anos, muito bem vividos. O contato com os esportes na infância, a escola, faculdade, o trabalho, casamento e filhos a princípio poderiam parecer o roteiro da vida de uma mulher comum dentro da sua classe social. Mas ao olharmos de perto, algo nessa moça é diferente e especial. Mesmo sem perceber, algo a deixava inquieta e o esporte foi o válvula de escape perfeita. Mesmo assim, devido a correria do dia-a-dia, do trabalho, um acidente de bicicleta e a maternidade, a vida insistia em lhe sugar de volta à realidade. Após uma década afastada do esporte para cuidar da vida e da primeira filha, a Marcela, ela ainda mantinha guardado um antigo sonho. Foi quando fez uma auto análise e decidiu tomar as rédeas da sua vida para finalmente perseguí-lo. Rogério, seu filho mais novo tinha então três anos quando ela resolveu retornar ao triathlon. Um detalhe, o sonho não era tão simples de ser realizado. Ela sonhava em participar do Ironman do Havaí. Acompanhada de todos os dilemas existenciais de um ser humano moderno e em especial, os de uma mulher (e mãe), a santista Rosecler seguiu seu instinto e em quatro anos finalmente realizou seu sonho pela primeira vez. Conheceremos hoje a história da atleta, mãe, esposa, profissional, palestrante, influenciadora digital, dona de casa e agora ciclista de ultras distâncias, enfim, da mulher Rosecler Oliveira Amorim da Costa. Aproveite!

Minha convidada de hoje acaba de passar dos quarenta anos, muito bem vividos. O contato com os esportes na infância, a escola, faculdade, o trabalho, casamento e filhos a princípio poderiam parecer o roteiro da vida de uma mulher comum dentro da sua classe social. Mas ao olharmos de perto, algo nessa moça é diferente e especial. Mesmo sem perceber, algo a deixava inquieta e o esporte foi o válvula de escape perfeita. Mesmo assim, devido a correria do dia-a-dia, do trabalho, um acidente de bicicleta e a maternidade, a vida insistia em lhe sugar de volta à realidade. Após uma década afastada do esporte para cuidar da vida e da primeira filha, a Marcela, ela ainda mantinha guardado um antigo sonho. Foi quando fez uma auto análise e decidiu tomar as rédeas da sua vida para finalmente perseguí-lo. Rogério, seu filho mais novo tinha então três anos quando ela resolveu retornar ao triathlon. Um detalhe, o sonho não era tão simples de ser realizado. Ela sonhava em participar do Ironman do Havaí. Acompanhada de todos os dilemas existenciais de um ser humano moderno e em especial, os de uma mulher (e mãe), a santista Rosecler seguiu seu instinto e em quatro anos finalmente realizou seu sonho pela primeira vez. Conheceremos hoje a história da atleta, mãe, esposa, profissional, palestrante, influenciadora digital, dona de casa e agora ciclista de ultras distâncias, enfim, da mulher Rosecler Oliveira Amorim da Costa. Aproveite!

#82 Rosecler Costa

Recebo hoje aqui um sujeito que começou jogando bola e somente na universidade se interessou pela corrida. Mas o que viria a lhe atrair mais a atenção foi uma área de interesse ainda pouco comum dentro da medicina. Formado em Otorrinolaringologia, se especializou na medicina e biologia do sono, em especial na sua relação com o alto rendimento. Se prepare para uma conversa que será, como toda a certeza, muito informativa e esclarecedora. Se já passaram por aqui especialistas em nutrição e psicologia esportiva, duas disciplinas bem compreendidas no universo dos esportes competitivos, chegou a vez de aprendermos um pouco sobre uma parte importante da preparação e do desempenho físico, que na grande maioria das vezes é deixada de lado, seja por ignorância ou pouco caso. Com vocês o especialista em sono e membro titular da Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-facial, irmão do digital influencer PC Rotella do famoso @correndoporai e crossfiteiro, Luciano Rotella Braga.  Aproveite!

Recebo hoje aqui um sujeito que começou jogando bola e somente na universidade se interessou pela corrida. Mas o que viria a lhe atrair mais a atenção foi uma área de interesse ainda pouco comum dentro da medicina. Formado em Otorrinolaringologia, se especializou na medicina e biologia do sono, em especial na sua relação com o alto rendimento. Se prepare para uma conversa que será, como toda a certeza, muito informativa e esclarecedora. Se já passaram por aqui especialistas em nutrição e psicologia esportiva, duas disciplinas bem compreendidas no universo dos esportes competitivos, chegou a vez de aprendermos um pouco sobre uma parte importante da preparação e do desempenho físico, que na grande maioria das vezes é deixada de lado, seja por ignorância ou pouco caso. Com vocês o especialista em sono e membro titular da Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-facial, irmão do digital influencer PC Rotella do famoso @correndoporai e crossfiteiro, Luciano Rotella Braga.  Aproveite!

#76 Luciano Rotella

Minha convidada de hoje é uma prova viva de que a bicicleta pode ser de fato um elemento transformador. Em 2005 optou pelo meio de transporte ainda considerado alternativo a fim de recuperar algumas horas da sua vida que eram perdidas no trânsito. A experiência não foi das melhores quando percebeu que lhe faltava condicionamento físico. Em 2009, já mãe da Maria Clara, vendeu o carro para comprar seu apartamento e mais uma vez optou pela bicicleta. Dessa vez resolveu se preparar melhor para que pudesse curtir os seus deslocamentos. Procurou nos grupos noturnos a companhia de pessoas com o mesmo interesse e aos poucos foi investindo mais tempo nas duas rodas até que resolveu participar de uma prova de 100km de estrada. Mais uma vez a experiência não foi como havia imaginado, mas ela já havia sido tomada pela vontade de dominar o esporte. Foi aí que a paixão começou. Buscando informação e se jogando nas estradas e pistas, Gisele foi galgando os degraus do ciclismo até se tornar profissional e engajada em fomentar a modalidade feminina por aqui. Até o dia em que o treinador a convidou para criar a Lulufive, um grupo exclusivo para mulheres interessadas na modalidade. De iniciantes às mais experientes, Gisele comanda esse grupo animado de garotas que tem a oportunidade de experimentar o esporte em todos os seus sentidos e propósitos, quase da mesma maneira como ela um dia teve. Para falar aqui sobre os desafios da vida, com e sem a bicicleta, recebo hoje a jauense Gisele Saggioro Gasparotto. Aproveite!

Minha convidada de hoje é uma prova viva de que a bicicleta pode ser de fato um elemento transformador. Em 2005 optou pelo meio de transporte ainda considerado alternativo a fim de recuperar algumas horas da sua vida que eram perdidas no trânsito. A experiência não foi das melhores quando percebeu que lhe faltava condicionamento físico. Em 2009, já mãe da Maria Clara, vendeu o carro para comprar seu apartamento e mais uma vez optou pela bicicleta. Dessa vez resolveu se preparar melhor para que pudesse curtir os seus deslocamentos. Procurou nos grupos noturnos a companhia de pessoas com o mesmo interesse e aos poucos foi investindo mais tempo nas duas rodas até que resolveu participar de uma prova de 100km de estrada. Mais uma vez a experiência não foi como havia imaginado, mas ela já havia sido tomada pela vontade de dominar o esporte. Foi aí que a paixão começou. Buscando informação e se jogando nas estradas e pistas, Gisele foi galgando os degraus do ciclismo até se tornar profissional e engajada em fomentar a modalidade feminina por aqui. Até o dia em que o treinador a convidou para criar a Lulufive, um grupo exclusivo para mulheres interessadas na modalidade. De iniciantes às mais experientes, Gisele comanda esse grupo animado de garotas que tem a oportunidade de experimentar o esporte em todos os seus sentidos e propósitos, quase da mesma maneira como ela um dia teve. Para falar aqui sobre os desafios da vida, com e sem a bicicleta, recebo hoje a jauense Gisele Saggioro Gasparotto. Aproveite!

#89 Gisele Gasparotto

Nascido na cidade de Descalvado, interior de São Paulo, foi descoberto ao participar de provas de aquathlon para logo demonstrar um grande talento para o triathlon. Não tardou até começar a conquistar vitórias e títulos, que por sinal são praticamente incontáveis. Com muita maestria dominou provas curtas e longas. Participou de duas Olímpiadas e por uma infelicidade não pode participar justamente dos Jogos do Rio 2016. Campeão de várias etapas da Copa do Mundo de Triathlon, ele foi por duas vezes segundo lugar no Ironman Brasil. Dono de uma carreira que já dura duas décadas e uma humildade exemplar, tenta agora a vaga para sua terceira participação olímpica. Com vocês, o cidadão mais famoso da pequena Descalvado, um dos mais completos triatletas que o Brasil já teve, marido da Mariana Ohata e pai da Luana, Reinaldo Colucci. Aproveite! SIGA, ASSINE e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Este episódio é um oferecimento da PROBIÓTICA. Compre suplementos da Probiótica na QUALITY NUTRITION.

Nascido na cidade de Descalvado, interior de São Paulo, foi descoberto ao participar de provas de aquathlon para logo demonstrar um grande talento para o triathlon. Não tardou até começar a conquistar vitórias e títulos, que por sinal são praticamente incontáveis. Com muita maestria dominou provas curtas e longas. Participou de duas Olímpiadas e por uma infelicidade não pode participar justamente dos Jogos do Rio 2016. Campeão de várias etapas da Copa do Mundo de Triathlon, ele foi por duas vezes segundo lugar no Ironman Brasil. Dono de uma carreira que já dura duas décadas e uma humildade exemplar, tenta agora a vaga para sua terceira participação olímpica. Com vocês, o cidadão mais famoso da pequena Descalvado, um dos mais completos triatletas que o Brasil já teve, marido da Mariana Ohata e pai da Luana, Reinaldo Colucci. Aproveite! SIGA, ASSINE e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do <a href="https://apoia.se/endorfinapodcast" rel="noopener nofollow" target="_blank">Apoia.se</a>. Este episódio é um oferecimento da PROBIÓTICA. Compre suplementos da Probiótica na QUALITY NUTRITION.

#113 Reinaldo Colucci

Recebo hoje pela primeira vez no Endörfina, duas doutoras especialistas em esporte. Uma nutricionista, doutora em bioquímica, docente e pesquisadora da Unicamp, que já teve sua fase como corredora mas que nos últimos 25 anos vem pedalando cada vez mais, principalmente pelas trilhas de Santo Antônio do Pinhal. A outra, uma médica reumatologista com doutorado em medicina do esporte pela USP. Escreveu um livro sobre exercícios físicos e doenças reumáticas e atende especialmente atletas de endurance, de modalidades como o triathlon, a corrida e o ciclismo. Por sinal, faz parte da Sociedade de Medicina da modalidade. Ela também foi tomada pelo prazer pedalar e leva a sério o esporte. Convidei a ambas para que pudessem dar suas opiniões e esclarecer um pouco da relação entre treinamento, nutrição e saúde. Três ingredientes de uma receita que muitas vezes não traz bons resultados. Três peças de um quebra-cabeças que, a julgar pelas redes sociais, não tem segredo. Acomode-se onde quer que você esteja e prepare-se para aprender muita coisa sobre o que você, provavelmente vem fazendo de errado com seu treino, nutrição e sua saúde. Com vocês as doutoras Patrícia Lopes de Campos Ferraz e doutora Fernanda Rodrigues Lima. Aproveite!

Recebo hoje pela primeira vez no Endörfina, duas doutoras especialistas em esporte. Uma nutricionista, doutora em bioquímica, docente e pesquisadora da Unicamp, que já teve sua fase como corredora mas que nos últimos 25 anos vem pedalando cada vez mais, principalmente pelas trilhas de Santo Antônio do Pinhal. A outra, uma médica reumatologista com doutorado em medicina do esporte pela USP. Escreveu um livro sobre exercícios físicos e doenças reumáticas e atende especialmente atletas de endurance, de modalidades como o triathlon, a corrida e o ciclismo. Por sinal, faz parte da Sociedade de Medicina da modalidade. Ela também foi tomada pelo prazer pedalar e leva a sério o esporte. Convidei a ambas para que pudessem dar suas opiniões e esclarecer um pouco da relação entre treinamento, nutrição e saúde. Três ingredientes de uma receita que muitas vezes não traz bons resultados. Três peças de um quebra-cabeças que, a julgar pelas redes sociais, não tem segredo. Acomode-se onde quer que você esteja e prepare-se para aprender muita coisa sobre o que você, provavelmente vem fazendo de errado com seu treino, nutrição e sua saúde. Com vocês as doutoras Patrícia Lopes de Campos Ferraz e doutora Fernanda Rodrigues Lima. Aproveite!

#95 Dra. Patrícia Campos e Dra. Fernanda Lima

Recebo hoje um convidado muito especial. Além de ter sido um dos melhores corredores do mundo no cross country e ter conquistado por 5 vezes o campeonato europeu da modalidade, foi o primeiro corredor branco da história a vencer os africanos. Nos conhecemos no começo dos anos 2000 em Fortaleza, quando veio participar de algumas edições da Maratona Pão de Açúcar de Revezamento a convite do Márcio Milan, outro amigo e na época executivo do grupo. Além do seu desempenho fenomenal, me chamou a atenção a simpatia, humildade e o sorriso sempre estampado em seu rosto. Com vocês, um dos sujeitos mais legais que eu conheço e uma verdadeira estrela do atletismo em nossa terra mãe, o português Paulo Alexandre Martins Guerra. Aproveite! SIGA, ASSINE e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Este episódio é um oferecimento da PROBIÓTICA Compre suplementos da Probiótica na QUALITY NUTRITION. É também um oferecimento da Boven Energia. A BOVEN é uma comercializadora, gestora e geradora de energia. Assim como para meus convidados, para a BOVEN, ENERGIA é um assunto muito sério! Uma empresa sólida e confiável, com profissionais experientes e treinados para lhe oferecer agilidade no atendimento, robustez e competência na condução dos negócios. Saiba mais em BOVEN.COM.BR De ENERGIA a BOVEN entende!

Recebo hoje um convidado muito especial. Além de ter sido um dos melhores corredores do mundo no cross country e ter conquistado por 5 vezes o campeonato europeu da modalidade, foi o primeiro corredor branco da história a vencer os africanos. Nos conhecemos no começo dos anos 2000 em Fortaleza, quando veio participar de algumas edições da Maratona Pão de Açúcar de Revezamento a convite do Márcio Milan, outro amigo e na época executivo do grupo. Além do seu desempenho fenomenal, me chamou a atenção a simpatia, humildade e o sorriso sempre estampado em seu rosto. Com vocês, um dos sujeitos mais legais que eu conheço e uma verdadeira estrela do atletismo em nossa terra mãe, o português Paulo Alexandre Martins Guerra. Aproveite! SIGA, ASSINE e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do <a href="https://apoia.se/endorfinapodcast" rel="noopener nofollow" target="_blank">Apoia.se</a>. Este episódio é um oferecimento da <a href="https://probiotica.com.br/" rel="noopener nofollow" target="_blank">PROBIÓTICA</a> Compre suplementos da Probiótica na <a href="https://www.qualitynutrition.com.br/" rel="noopener nofollow" target="_blank">QUALITY NUTRITION</a>. É também um oferecimento da <a href="http://boven.com.br/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Boven Energia</a>. A BOVEN é uma comercializadora, gestora e geradora de energia. Assim como para meus convidados, para a BOVEN, ENERGIA é um assunto muito sério! Uma empresa sólida e confiável, com profissionais experientes e treinados para lhe oferecer agilidade no atendimento, robustez e competência na condução dos negócios. Saiba mais em <a href="http://boven.com.br/" rel="nofollow" target="_blank">BOVEN.COM.BR</a> De ENERGIA a BOVEN entende!

#126 Paulo Guerra

Recebo hoje uma triatleta amadora que veio do tênis. Foi através do incentivo do irmão mais velho que ela resolveu deixar a monotonia da corrida para experimentar o triathlon. Logo ela se viu fazendo treinos que jamais poderia imaginar e pegou gosto pela nova modalidade. Com o passar do tempo, já completamente tomada pelo estilo de vida do triathlon, essa mulher formada em administração de empresas com MBA em finanças começou a querer analisar o desempenho de suas concorrentes e descobriu que não se tratava de uma tarefa simples mesmo para quem domina o excel. Faltavam informações e quando havia, não eram fáceis de achar muito menos padronizadas. Resolveu então ela mesma criar a sua planilha comparativa. Em pouco tempo ela já estava se perguntando se esse tipo de informação não seria interessante também para outros triatletas. Surgia aí o embrião de uma start-up que iria desenvolver o app Be3. Como de costume, vamos bater um papo aqui hoje sobre o esporte, mas desta vez do ponto de vista comercial, do negócio. Com vocês, Beatriz Moreno Pinna, a cabeça por trás do aplicativo Be3. Aproveite!

Recebo hoje uma triatleta amadora que veio do tênis. Foi através do incentivo do irmão mais velho que ela resolveu deixar a monotonia da corrida para experimentar o triathlon. Logo ela se viu fazendo treinos que jamais poderia imaginar e pegou gosto pela nova modalidade. Com o passar do tempo, já completamente tomada pelo estilo de vida do triathlon, essa mulher formada em administração de empresas com MBA em finanças começou a querer analisar o desempenho de suas concorrentes e descobriu que não se tratava de uma tarefa simples mesmo para quem domina o excel. Faltavam informações e quando havia, não eram fáceis de achar muito menos padronizadas. Resolveu então ela mesma criar a sua planilha comparativa. Em pouco tempo ela já estava se perguntando se esse tipo de informação não seria interessante também para outros triatletas. Surgia aí o embrião de uma start-up que iria desenvolver o app Be3. Como de costume, vamos bater um papo aqui hoje sobre o esporte, mas desta vez do ponto de vista comercial, do negócio. Com vocês, Beatriz Moreno Pinna, a cabeça por trás do aplicativo Be3. Aproveite!

#104 Beatriz Pinna

Minha convidada de hoje é graduada em Psicologia pela PUC-SP, especialista em Psicologia do Esporte e em Análise do Comportamento. Cursou Mindfull Performance pela Escola de Medicina da Universidade de San Diego e atua na preparação mental de atletas amadores e profissionais desde 2001, em modalidades tão diversas como natação, atletismo, vela, judô, triathlon, automobilismo, ciclismo, hipismo, tiro esportivo e ballet. É psicóloga do COB e da Confederação Brasileira de Tênis, além de ter atuado nos Jogos Olímpicos do Rio de Janeiro. Em paralelo a isso tudo, é também surfista, faixa azul de jiu jitsu e há mais de 20 anos é uma triatleta amadora de mão cheia, tendo conquistado pódios em muitas provas, inclusive nos dois Ironman que participou. Recebo hoje aqui para uma conversa muito legal sobre esporte e psicologia, temas que estão cada vez mais ligados, a mãe, esposa, amiga, madrinha, cupido, tia preferida da Nina, atleta e psicóloga, a famosa Carla Fátima Di Pierro Fae. Aproveitem!

Minha convidada de hoje é graduada em Psicologia pela PUC-SP, especialista em Psicologia do Esporte e em Análise do Comportamento. Cursou Mindfull Performance pela Escola de Medicina da Universidade de San Diego e atua na preparação mental de atletas amadores e profissionais desde 2001, em modalidades tão diversas como natação, atletismo, vela, judô, triathlon, automobilismo, ciclismo, hipismo, tiro esportivo e ballet. É psicóloga do COB e da Confederação Brasileira de Tênis, além de ter atuado nos Jogos Olímpicos do Rio de Janeiro. Em paralelo a isso tudo, é também surfista, faixa azul de jiu jitsu e há mais de 20 anos é uma triatleta amadora de mão cheia, tendo conquistado pódios em muitas provas, inclusive nos dois Ironman que participou. Recebo hoje aqui para uma conversa muito legal sobre esporte e psicologia, temas que estão cada vez mais ligados, a mãe, esposa, amiga, madrinha, cupido, tia preferida da Nina, atleta e psicóloga, a famosa Carla Fátima Di Pierro Fae. Aproveitem!

#72 Carla Di Pierro

Brett Sutton

He is the most successful triathlon trainer of all time. He is also a very direct person, with a unique background and therefore a unique and unorthodox training methodology. We talked about his beginnings, his coaching experiences with greyhounds and horses, his opinion about MMA, his beliefs and opinions about the current triathlon scene and his future. Enjoy! FOLLOW, SUBSCRIBE and SHARE Endörphin on your favourite podcast app. You canalso support this show thru Apoia.se. Thanks to ON Running, who supported this episode. Benefit from the swiss brand with the exclusive CLOUDTEC technology, engineered to deliver a soft landing followed by an explosive take-off. In other words, running on clouds. Go check the famous Cloudflash racing shoe or the lighter and new edition from the best seller Cloudflow and all their products by visiting their website on-running.com. ON Running is the choice of athletes like Javier Gomez and Tim Don, who has already appeared as a guest on this show. Check their profile on instagram @on_running. ON Running is a proud sponsor of this exclusive episode! This episdode is brought to you by 7SHERPAS, our new sponsor of this show. 7SHERPAS is your invitation to explore the world through outdoor sports 7SHERPAS is a California-based company, specializing in sports experiences in the world's top destinations with exclusive itineraries designed by travel and sports experts. In addition to the pre-scheduled travel calendar, 7SHERPAS also offers day rides and customized trips for you, your family or group of friends Follow them on Instagram @7sherpas www.7sherpas.com  This episode is also brought to you by SUPACAZ. The brand that delivers the sexiest and most technical cycling products ever created.Bar tapes, grips, gloves, socks and saddles made by SUPACAZ are raced proven. Check them on Instagram @supacazbr and @supacaz. This episode is also brought to you by PROBIÓTICA. PROBIÓTICA has a complete line of endurance oriented suplements with the highest quality standarts available. You can check and buy the complete line of PROBIÓTICA products at loja.probiotica.com.br. Follow @Probioticaoficial on Instagram and keep up dated with all its news and releases. And last, but not least, this episode is also brought to you by BOVEN ENERGY. BOVEN is an energy trading company that has a reliable and experienced team of experts available to get you the best deals. A trustfull and solid company. As well as for Endörphin guests, for BOVEN, ENERGY is serious business. www.boven.com.br

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#125 Brett Sutton (english)

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