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人人都是主播

Rank #1: 主播雅萱：作家许知远 | 最无情的不是人心，是时间 - 夜奔.

Rank #2: 主播北辰：你的朋友圈子，决定你的高度 - 贾平凹.

财经夜读

中央人民广播电台经济之声《财经夜读》，每晚23点，我们不见不散。微信搜索公众号“经济之声财经夜读”，让动听的声音伴您入梦。

Rank #1: 想成为合群的人，先去做不合群的事.
在合群之前，不妨先去做些“不合群”的事，你会发现，有些事你就应该一个人去做。

Rank #2: 蔡澜：怀念吃盒饭的日子.
尝尽天下美食的蔡澜，居然会喜欢吃盒饭？这是为什么呢？

简单心理

人人都是主播

Rank #1: Ta不喜欢你，但Ta喜欢被你喜欢｜什么是主动暧昧？.
你是否经历过或正在经历这样一段关系？ 你喜欢Ta，但你们不是情侣。对方总是会回应你，也会和你出去玩，却从不推进关系，回避一切可能意味着承诺的行为；你在这段暧昧不清的关系中所投入的时间、精力和感情，远远超出你的想象。当你试图拉开与对方的距离、让关系退回到让自己感觉舒服的位置时，对方又会主动来联络你，给你一些希望，把你拉回Ta身边。但之后，对方却又会回到一开始那种“暧昧聊天，绝不向前”的阶段。如果你曾经或是现在正处于这样一个鬼打墙的阶段而感到心塞不已的话，那你可能遇到了一个喜欢主动暧昧的人。

Rank #2: 爱有五种语言，你在说哪种？.
hi ~ 欢迎收听简单心理psycast我们经常会听到这样的说法：“如果对方真的爱你，Ta就该很贴心，知道你想要什么，会努力满足你的需要……”。似乎做不到这些，就成了不够爱甚至不爱的证明。 在故事里，也会经常看到被描绘的完美恋人，ta仿佛有读心术一样地满足对方的一切需求，在对方最需要Ta的时候以最恰当的方式出现，说出最贴心的台词。 然而现实世界中，我们对于爱的需求，真的可以像故事里那样，被心上人恰好满足吗？我们对于爱的表达，又真的能恰好是对方想要的吗？今天我们就来聊一聊“爱的表达”这件事。无论是已经身处亲密关系中，还是恋人未满，我们都很容易忽略一件事，那就是爱的表达方式不止一种。而每个人对爱的理解是不同的，表达和接收爱的方式，很可能也是不同的。其实人们很少会需求同样的亲密度，这也是我们常说“在爱情里，总有一个人比另一个多爱那么一点”的原因。值得一提的是，情侣双方需求爱的时刻、场合，以及表达爱的方式，可能是截然相反的。举个栗子：一个认为“爱对方就应该经常拥抱接吻、在肢体接触方面保持亲密”的人，喜欢上了一个重视语言和心灵交流，但不是很喜欢肢体接触的人。在约会过程中，Ta很有可能会觉得，对方不喜欢跟自己拥抱和亲吻，那对方应该是“没那么喜欢自己”。而对方则会觉得“这人为什么都不和我交流，就知道亲亲抱抱啊，不能好好聊聊天吗？ta应该只是想跟我上床吧。”双方都觉得对方没那么喜欢自己，但其实他们都在用自己的方式向对方表达着爱意。对于同一个人而言，表达和接收爱的方式往往是一致的。当我们对一个人心生爱意时，会倾向于以自己认为是“爱”的方式表达出来，也希望能得到来自对方的、相似方式的回应。但是，当对方的表达与我们期待的方式不同时，我们很可能会错过彼此爱的表达，被不安全感所困扰，减少关系中的亲密与联结。就像是我生日的时候，期待的是一顿浪漫的晚餐，而你帮我买了份保险一样……那么，如何才能理解不同的人表达爱的不同方式呢？盖瑞 博士将人们表达和接收爱的方式归类为5种“爱的语言”。它们分别是：肯定的话语、优质时间、收到礼物、服务的行动、肢体接触对于以“肯定的话语”作为爱的语言的人来说，正面的夸赞和肯定是重要的，“我爱你”这三个字是重要的，甜言蜜语就是真情实感。对于爱的描述和解释，会让他们有被爱的感觉；而他们在表达爱意时，也会倾向于用言语或文字述说爱意。写一封信、留小纸条、当面表白，都是他们的首选。反过来，批评、嘲讽或否定会令他们受伤。 而对于以“优质时间”作为爱的语言的人来说，花时间专注在对方身上，和喜欢的人共同完成一些事情是很重要的，他们坚信陪伴是最长情的告白。 他们表达在乎的方式，就是和对方在一起的时候，准时赴约，不分心看手机，放下手头的事，专心投入在相处的时间里；当对方也这样做时，他们会感到被爱。与之相反，如果对方在和他们相处时分心做其他事，他们会感到被敷衍和忽视。以“收到礼物”作为爱的语言的人，能够体会到礼物背后的爱意，以及对方的心思和努力。如果对方认真为他们准备了合心意的小礼物，或是在日常相处中有一些关心他们的表示，他们会感到，自己是被对方珍视和了解的。 他们也十分重视节日和纪念日，会为对方精心策划庆祝活动。相反，不走心的礼物、忘记生日或纪念日，都会让他们感觉自己不再被爱了。 以“服务的行动”作为爱的语言的人，最喜欢听到的话，大概就是“这个我来帮你做吧”。对方如果能帮他们分担家务、在他们忙不过来的时候协助他们，会让他们尤为心动。他们在喜欢他人的时候，也会通过为对方服务来表达：买早饭、接送上下班、给出工作建议……都是满满的心意。 让他们感到不被爱的时刻呢？也许是，在他们很忙的时候犯懒，给他们留一筐待洗的衣服和脏盘子吧。 对于以“肢体接触”为爱的语言的人来说，日常生活中小小的肢体接触、拍肩膀、牵手、拥抱、摸头杀……都体现着爱意。 相应地，缺乏肢体接触，或是身体方面哪怕轻微的暴力，也会伤害他们的感受。 了解了自己及他人爱的语言之后，我们可能会非常惊讶地发现，原来即使是关系亲密的人，在爱的语言方面，也有一定的差异。那么接下来要怎么做，才能更好地表达爱意，且能不错过对方爱的信号呢？ 以下是几点可以尝试的小tips： 1. 留意对方日常的抱怨 对方感到没有被满足的需求，和对方表达自己爱意的方式往往是相似的。 当他们说“我都忙成这样了，你还不知道帮把手”，意味着当、如果你作出“服务的行为”时，对方会感到被爱。那么平时，对方为你做一些事的时候，可能就是在表达对你的爱意了。2. 在你感到被爱时，表达赞赏 这样的沟通可以告诉对方，你希望怎样被爱。一方面，这样可以帮助你自己进一步觉察，自己在生活中如何使用“爱的语言”。另一方面，它会帮助对方意识到，怎样的行为是最适合向你表达爱意的。3. 学习自己不熟悉的“爱的语言” 学习多种“爱的语言”，会帮助你提升爱的能力。 如果你喜欢的人恰巧没那么擅长自我表达，在得出“Ta没那么爱我”的结论之前，不妨先尝试使用不同的“爱的语言”。回到本期一开始提到的问题：如果Ta爱我，就一定会做这样或那样的事吗？ 小编认为，爱与不爱其实是个很“自由心证”的事。对方是否爱自己，也都是我们的主观感受。 如果我们没有感受到爱，答案也许是对方不爱了，我们自作多情。但也可能，只是我们和对方在爱这件事上有不同的需求，使用了不同的表达方式。 觉察到这一点，我们便距离长久的爱更近了一步。以上就是本期psycast的全部内容了，谢谢你的收听，我们下期再见。

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壹心理网旗下特色频道心理FM，一款治愈系的网络电台。这里有温暖治愈的节目，也有心理学科普内容。主播用温暖的声音和治愈的文字告诉你，世界和我爱着你~

Rank #1: 董卿：格局越大，越不纠缠.
一个聪明的人不仅仅知道，他什么时候上场，还要知道他什么时候可以离开。离开的时间，决定着是你看大家的背影，还是大家看你的背影。

Rank #2: 等一分钟再分开3.
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