في الحلقة الأخيرة من سلسلة الكمالية السّامة، نشارككم بعض الوصايا الثمينة والحلول الناجعة، كيف نضحك على حماقاتنا؟ ونحتفي بأصغر إنجازاتنا؟ ونفتخر بجميع اجزائنا؟ كيف نتعلم التعاطف مع أنفسنا؟ ونتقن فن الحديث مع صوتنا الداخلي؟ كيف نتعيش بحرية وعفوية ويقظة أكبر؟عمل على هذه الحلقة فريق عظيم: لبنى الخميس، دانية موسى، عبدلله البلوي، فيصل خرمي، هشام العديني، وبيكسل هاوس

في الحلقة الأخيرة من سلسلة الكمالية السّامة، نشارككم بعض الوصايا الثمينة والحلول الناجعة، كيف نضحك على حماقاتنا؟ ونحتفي بأصغر إنجازاتنا؟ ونفتخر بجميع اجزائنا؟ كيف نتعلم التعاطف مع أنفسنا؟ ونتقن فن الحديث مع صوتنا الداخلي؟ كيف نتعيش بحرية وعفوية ويقظة أكبر؟ عمل على هذه الحلقة فريق عظيم: لبنى الخميس، دانية موسى، عبدلله البلوي، فيصل خرمي، هشام العديني، وبيكسل هاوس

عادي تكون عادي

تأخذ وقت أطول من الجميع في تسليم المهام؟  تشعر بالذنب المتواصل من أي ملاحظة تتلقاها؟ تماطل باستمرار؟ وتتوقع أسوأ السيناريوهات؟ تتحرج من الاحتفاء بالإنجازت وتفكر بالإنجاز القادم؟ متعب باستمرار وتعاني من أعراض الاحتراق وظيفي؟ في الحلقة الثالثة من سلسلة الكمالية السّامة نناقش المثالية في العمل والعلاقات. عمل على هذه الحلقة فريق عظيم: لبنى الخميس، دانية موسى، عبدلله البلوي، فيصل خرمي، هشام العديني، وبيكسل هاوس

لست محور الكون

المثالية السّامة لا تحدث صدفة، ولا تتشكل عبثاِ، ذلك الصوت القاسي في داخلنا تجاه أنفسنا، تنامى خلال نشأتنا،  وكان فصل أصيل في طفولتنا.. ما هي جذور الكمالية؟ وما علاقتها بالمقارنة والتنمر وتلقي نمط الحب المشروط؟ في هذه الحلقة نعود إلى الجذور لنعرف أنفسنا ونفهم واقعنا بشكل أعمق.. عمل على هذه الحلقة فريق عظيم: لبنى الخميس، دانية موسى، عبدلله البلوي، فيصل خرمي، هشام العديني، بيكسل هاوس.

المثالية السّامة لا تحدث صدفة، ولا تتشكل عبثاِ، ذلك الصوت القاسي في داخلنا تجاه أنفسنا، تنامى خلال نشأتنا، وكان فصل أصيل في طفولتنا.. ما هي جذور الكمالية؟ وما علاقتها بالمقارنة والتنمر وتلقي نمط الحب المشروط؟ في هذه الحلقة نعود إلى الجذور لنعرف أنفسنا ونفهم واقعنا بشكل أعمق.. عمل على هذه الحلقة فريق عظيم: لبنى الخميس، دانية موسى، عبدلله البلوي، فيصل خرمي، هشام العديني، بيكسل هاوس.

اللي فات ما مات

كم مرة قررت التوقف عن أخذ خطوة في إحدى مشاريع حياتك، لأنه لم يبدو كاملاً وخالياً من العيوب .. لم تسأل السؤال لأنه ليس الأفضل، لم تنشر الصورة لأنها ليست الأجمل،  لم تحتفل بتخرجك لأنها ليست الجامعة الأقوى، لم تحتفي بفوزك لأنها ليست المرتبة الأولى؟الكمالية داء هذا العصر  الذي ينهك أرواحنا ويقيد أحلامنا .. نناقشها في أولى حلقات هذه السلسلة الاستثنائية عن الكمالية السّامةعمل على هذه الحلقة فريق عظيم: لبنى الخميس، دانية موسى، عبدلله البلوي، فيصل خرمي، هشام العديني، وبيكسل هاوس.

كم مرة قررت التوقف عن أخذ خطوة في إحدى مشاريع حياتك، لأنه لم يبدو كاملاً وخالياً من العيوب .. لم تسأل السؤال لأنه ليس الأفضل، لم تنشر الصورة لأنها ليست الأجمل، لم تحتفل بتخرجك لأنها ليست الجامعة الأقوى، لم تحتفي بفوزك لأنها ليست المرتبة الأولى؟ الكمالية داء هذا العصر الذي ينهك أرواحنا ويقيد أحلامنا .. نناقشها في أولى حلقات هذه السلسلة الاستثنائية عن الكمالية السّامة عمل على هذه الحلقة فريق عظيم: لبنى الخميس، دانية موسى، عبدلله البلوي، فيصل خرمي، هشام العديني، وبيكسل هاوس.

حلقة يبيلها تعديل

كلنا عندنا صندوق قصص .. قصص صارت معنا في البر والطيارة والمدرسة والغربة والعمل .. لما ضحك لنا الحظ، أو خاننا التعبير، أو باغتتنا الصدفة، قصة أول يوم جامعة أو عمل، وأول مرة تمشينا بمدينتنا المفضلة، والتقينا بشريكنا، حياتنا معجونة بالقصص ومنسوجة بالحكايات اللي نشكلها مرة .. وتشكلنا مراراً ..في هذه الحلقة نتحدث عن مهارة السرد القصصي، ونستعرض معكم أشهر الشركات في هذا المجال، ونزور ديزني لاند باريس لنحتفل معهم بذكرى ثلاثين عام على افتتاح المدينة، ونختم الحلقة بمجموعة وصايا لكيف تصبح راوي قصة أفضل. عمل على هذه الحلقة فريق عظيم: لبنى الخميس، عبدلله البلوي، لطيفة الخميس، فيصل خرمي، وبيكسل هاوس

كلنا عندنا صندوق قصص .. قصص صارت معنا في البر والطيارة والمدرسة والغربة والعمل .. لما ضحك لنا الحظ، أو خاننا التعبير، أو باغتتنا الصدفة، قصة أول يوم جامعة أو عمل، وأول مرة تمشينا بمدينتنا المفضلة، والتقينا بشريكنا، حياتنا معجونة بالقصص ومنسوجة بالحكايات اللي نشكلها مرة .. وتشكلنا مراراً .. في هذه الحلقة نتحدث عن مهارة السرد القصصي، ونستعرض معكم أشهر الشركات في هذا المجال، ونزور ديزني لاند باريس لنحتفل معهم بذكرى ثلاثين عام على افتتاح المدينة، ونختم الحلقة بمجموعة وصايا لكيف تصبح راوي قصة أفضل. عمل على هذه الحلقة فريق عظيم: لبنى الخميس، عبدلله البلوي، لطيفة الخميس، فيصل خرمي، وبيكسل هاوس

حكواتية

إننا نقضي نحو ثلث حياتنا في النوم، أي ما يقارب ٢٥ عاماً من حياتنا. لكن ما هو النوم؟ ولماذا ننام؟ وكيف حضر في الأديان وعلوم النفس والاجتماع وكيف أِثرت عليه الرأسمالية؟ وكيف حضر في الفنون والأدب .. من معلقات الجاهلية إلى أغاني أم كلثوم؟ وأخيراً لماذا نعجز عن النوم عندما نقع في الحب؟ في هذه الحلقة نتناول النوم من زوايا نفسية جديدة وأبعاد فلسفية فريدة. عمل على هذه الحلقة فريق عظيم: لبنى الخميس، دانية موسى، عبدلله البلوي.  فيصل خرمي، وإنتاج بيكسل هاوس. وضيفة الحلقة الفنانة المميزة سلوى الأحمد في أداء تهويدة دوها يا دوها.

إننا نقضي نحو ثلث حياتنا في النوم، أي ما يقارب ٢٥ عاماً من حياتنا. لكن ما هو النوم؟ ولماذا ننام؟ وكيف حضر في الأديان وعلوم النفس والاجتماع وكيف أِثرت عليه الرأسمالية؟ وكيف حضر في الفنون والأدب .. من معلقات الجاهلية إلى أغاني أم كلثوم؟ وأخيراً لماذا نعجز عن النوم عندما نقع في الحب؟ في هذه الحلقة نتناول النوم من زوايا نفسية جديدة وأبعاد فلسفية فريدة. عمل على هذه الحلقة فريق عظيم: لبنى الخميس، دانية موسى، عبدلله البلوي. فيصل خرمي، وإنتاج بيكسل هاوس. وضيفة الحلقة الفنانة المميزة سلوى الأحمد في أداء تهويدة دوها يا دوها.

دوها يا دوها

هذه الحلقة بالتعاون مع مؤسسة عبدالقادر المهيدب لخدمة المجتمع و التي تعنى في مرحلة الطفولة المبكرة بكافة جوانبها و تطلق اليوم حملة توعوية بأهمية الألف يوم الأولى من حياة الأطفال لطفولة سعيدة ومستقبل ناجح https://www.amsf.orgنبذة عن الحلقة:في داخل كل منا طفل داخلي لديه الكثير من الاحتياجات والمتطلبات الأساسية، كالحب، التفهم، الاحترام والقبول. إذا لم يتم تلبية هذه المتطلبات سينعكس ذلك على سنوات البلوغ على شكل غضب دفين، ردات فعل اندفاعية، شعور غامر بالعار والدونية، وأخيراً علاقات مسمومة وغير مستقرة مع أنفسنا والآخرين. في هذه الحلقة نتحدث عن تعريف الطفل الداخلي، جروحه، علاقاته، أدواته، ورحلة تشافيه. ونستضيف د. لميس السليم أخصائية نفسية للأطفال والناشئة للحديث عن الوالدية المثالية مقابل الوالدية المتجاوبة. عمل على هذه الحلقة فريق عظيم: لبنى الخميس، دانية موسى، عبدلله البلوي، أمل عبدلله، فيصل خرمي، وإنتاج بيسكل هاوس.

هذه الحلقة بالتعاون مع مؤسسة عبدالقادر المهيدب لخدمة المجتمع و التي تعنى في مرحلة الطفولة المبكرة بكافة جوانبها و تطلق اليوم حملة توعوية بأهمية الألف يوم الأولى من حياة الأطفال لطفولة سعيدة ومستقبل ناجح <a href="https://www.amsf.org" rel="nofollow" target="_blank">https://www.amsf.org</a> نبذة عن الحلقة: في داخل كل منا طفل داخلي لديه الكثير من الاحتياجات والمتطلبات الأساسية، كالحب، التفهم، الاحترام والقبول. إذا لم يتم تلبية هذه المتطلبات سينعكس ذلك على سنوات البلوغ على شكل غضب دفين، ردات فعل اندفاعية، شعور غامر بالعار والدونية، وأخيراً علاقات مسمومة وغير مستقرة مع أنفسنا والآخرين. في هذه الحلقة نتحدث عن تعريف الطفل الداخلي، جروحه، علاقاته، أدواته، ورحلة تشافيه. ونستضيف د. لميس السليم أخصائية نفسية للأطفال والناشئة للحديث عن الوالدية المثالية مقابل الوالدية المتجاوبة. عمل على هذه الحلقة فريق عظيم: لبنى الخميس، دانية موسى، عبدلله البلوي، أمل عبدلله، فيصل خرمي، وإنتاج بيسكل هاوس.

تكبر وتنسى

جميعنا لدينا روائح مفضلة، رائحة المطر والحطب والهيل وشراشف الصلاة وبخور العيد. الرائحة هي خريطة الشعور وبوصلة الذاكرة. فلطالما شغلت الروائح وما تتركه من أثر في نفوس البشر وعوالمهم الداخلية بال الفلاسفة والشعراء عبر الأزمنة والعصور. فاعتبرها نزار قباني لغة لها مفرداتها وحروفها. في هذه الحلقة نتعمّق بأسلوب قصصي بديع بالرائحة كسلاح مرّة، وذكرى مرة وكقوة خفية مرات أخرى. وسنتطرق إلى علاقة الرائحة بالذاكرة واللغة والأدب والمدن والشخصية. وسنكتشف أنّ الروائح الثمينة ليست ثمينة بسبب مكوانتها فقط، بل بقدرتها على تخليد المواقف في الذاكرة.عمل على هذه الحلقة فريق عظيم: لبنى الخميس، دانية موسى، عبدلله البلوي، فيصل خرمي، اسلام عبدالوهاب، وبيكسل هاوس. وشكر خاص لضيفة الحلقة "الخشماء" تسنيم

جميعنا لدينا روائح مفضلة، رائحة المطر والحطب والهيل وشراشف الصلاة وبخور العيد. الرائحة هي خريطة الشعور وبوصلة الذاكرة. فلطالما شغلت الروائح وما تتركه من أثر في نفوس البشر وعوالمهم الداخلية بال الفلاسفة والشعراء عبر الأزمنة والعصور. فاعتبرها نزار قباني لغة لها مفرداتها وحروفها. في هذه الحلقة نتعمّق بأسلوب قصصي بديع بالرائحة كسلاح مرّة، وذكرى مرة وكقوة خفية مرات أخرى. وسنتطرق إلى علاقة الرائحة بالذاكرة واللغة والأدب والمدن والشخصية. وسنكتشف أنّ الروائح الثمينة ليست ثمينة بسبب مكوانتها فقط، بل بقدرتها على تخليد المواقف في الذاكرة. عمل على هذه الحلقة فريق عظيم: لبنى الخميس، دانية موسى، عبدلله البلوي، فيصل خرمي، اسلام عبدالوهاب، وبيكسل هاوس. وشكر خاص لضيفة الحلقة "الخشماء" تسنيم

الرائحة

كم وزنك؟ كم طولك؟ كم رصيدك؟ كم عدد متابعينك؟ وش مرتبتك الوظيفية؟ متى آخر مرة غيرت سيارتك؟ ما كملت دراستك؟ ما تزوجت؟ ما حملتِ؟ ما غيرت بيتك؟ اسئلة تبدو عادية وبديهية إلا أنها تستثير عواطف إنسانية مسؤولة عن انطفاء وانكفاء الكثيرين، وتدهور حالتهم النفسية، وانعزالهم العاطفي عن أنفسهم وأسرهم ودوائرهم الاجتماعية. في هذه الحلقة نتناول شعور العار والدونية، أسبابه، جذوره، وما هي أفضل الطرق للتعامل معه وتجاوزه.. حتى نرى في الظلام النور، ونستعيد لذة الشجاعة، ونعمة التعاطف والوعي.عمل على هذه الحلقة فريق عظيم:لبنى الخميس، دانية موسى، عبدلله البلوي، فيصل خرمي، عبدلله الطيار، اسلام عبدالوهاب، بيكسل هاوس

كم وزنك؟ كم طولك؟ كم رصيدك؟ كم عدد متابعينك؟ وش مرتبتك الوظيفية؟ متى آخر مرة غيرت سيارتك؟ ما كملت دراستك؟ ما تزوجت؟ ما حملتِ؟ ما غيرت بيتك؟ اسئلة تبدو عادية وبديهية إلا أنها تستثير عواطف إنسانية مسؤولة عن انطفاء وانكفاء الكثيرين، وتدهور حالتهم النفسية، وانعزالهم العاطفي عن أنفسهم وأسرهم ودوائرهم الاجتماعية. في هذه الحلقة نتناول شعور العار والدونية، أسبابه، جذوره، وما هي أفضل الطرق للتعامل معه وتجاوزه.. حتى نرى في الظلام النور، ونستعيد لذة الشجاعة، ونعمة التعاطف والوعي. عمل على هذه الحلقة فريق عظيم: لبنى الخميس، دانية موسى، عبدلله البلوي، فيصل خرمي، عبدلله الطيار، اسلام عبدالوهاب، بيكسل هاوس

العار

هذه الحلقة برعاية مجموعة فقيه، التي تخدم المجتمع لأكثر من 45 عاماً في الرعاية الصحية والأكاديمية والتميز السريري. في مطلع العام القادم تفتح مستشفى الدكتور سليمان فقيه أبوابها في الرياض لتضم 200 سرير مجهز بأحدث التقنيات الطبية، ما يؤمن لك جهة واحدة تضم كافة احتياجاتك في الرعاية الصحية.

الصوت يقطّع

بودكاست يتحدث عنك حيناً .. ويتحدث معك أحياناً .. هُنا تضيء أبجورة💡

مرسول هو تطبيق يغنيك عن كل مشاويرك ويوصل أي شيء من أي مكان، كل اللي عليك تحمله وتطلب اللي تبي، وإذا كنت تبي تصير جزء من مرسول فهذا التطبيق بيساعدك إنه يصير عندك دخل أساسي أو إضافيحمل التطبيق الحين :https://mrsool.app.link/XXgbKKBccU

مرسول هو تطبيق يغنيك عن كل مشاويرك ويوصل أي شيء من أي مكان، كل اللي عليك تحمله وتطلب اللي تبي، وإذا كنت تبي تصير جزء من مرسول فهذا التطبيق بيساعدك إنه يصير عندك دخل أساسي أو إضافي حمل التطبيق الحين : https://mrsool.app.link/XXgbKKBccU

العشاء الأخير

فاتك

وهي رَميم by بودكاست أبجورة

وهي رَميم

المدينة الثالثة by بودكاست أبجورة

المدينة الثالثة

للمزيد من الوجهات السياحية زوروا موقع روح السعودية:www.visitsaudi.com

للمزيد من الوجهات السياحية زوروا موقع روح السعودية: <a href="http://www.visitsaudi.com" rel="nofollow" target="_blank">www.visitsaudi.com</a>

وهم القمة

باقة مفوتر ماكس من stc صممت لتلبي احتياجاتك وتناسب أسلوب حياتك المميز. مكالمات ورسائل وانترنت لا محدودة محلياً ودولياً وغيرها من المزايا.  تعرّف على باقة مفوتر ماكس من خلال الرابط:https://bit.ly/3gM9nCc واشترك عبر تطبيق mystchttps://my.stc/CbjPQqpZhhb

باقة مفوتر ماكس من stc صممت لتلبي احتياجاتك وتناسب أسلوب حياتك المميز. مكالمات ورسائل وانترنت لا محدودة محلياً ودولياً وغيرها من المزايا. تعرّف على باقة مفوتر ماكس من خلال الرابط: <a href="https://bit.ly/3gM9nCc" rel="nofollow" target="_blank">https://bit.ly/3gM9nCc</a> واشترك عبر تطبيق mystc https://my.stc/CbjPQqpZhhb

سيارة سوداء

مصادر ملهمة ومهمة:Option B: Facing Adversity, Building Resilience, and Finding Joyhttps://www.amazon.com/Option-Adversity-Building-Resilience-Finding/dp/1524732680لحظات لا غيرhttps://www.goodreads.com/book/show/10800639A Grief Observedhttps://www.amazon.com/Grief-Observed-C-S-Lewis/dp/0060652381ما لا يقولونه في الفقد:https://manshoor.com/society/how-to-overcome-the-death-of-a-loved-one/When Someone You Love Dies,There Is No Such Thing as Moving Onhttps://www.youtube.com/watch?v=kYWlCGbbDGISheryl Sandberg &amp; Adam Grant, "Option B"https://www.youtube.com/watch?v=NCyFFjpWoho

مصادر ملهمة ومهمة: Option B: Facing Adversity, Building Resilience, and Finding Joy <a href="https://www.amazon.com/Option-Adversity-Building-Resilience-Finding/dp/1524732680" rel="nofollow" target="_blank">https://www.amazon.com/Option-Adversity-Building-Resilience-Finding/dp/1524732680</a> لحظات لا غير <a href="https://www.goodreads.com/book/show/10800639" rel="nofollow" target="_blank">https://www.goodreads.com/book/show/10800639</a> A Grief Observed <a href="https://www.amazon.com/Grief-Observed-C-S-Lewis/dp/0060652381" rel="nofollow" target="_blank">https://www.amazon.com/Grief-Observed-C-S-Lewis/dp/0060652381</a> ما لا يقولونه في الفقد: <a href="https://manshoor.com/society/how-to-overcome-the-death-of-a-loved-one/" rel="nofollow" target="_blank">https://manshoor.com/society/how-to-overcome-the-death-of-a-loved-one/</a> When Someone You Love Dies,There Is No Such Thing as Moving On <a href="https://www.youtube.com/watch?v=kYWlCGbbDGI" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=kYWlCGbbDGI</a> Sheryl Sandberg &amp; Adam Grant, "Option B" <a href="https://www.youtube.com/watch?v=NCyFFjpWoho" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=NCyFFjpWoho</a>

فَقْد

صُدفة؟ by بودكاست أبجورة

صُدفة؟

حكايا الإسمنت by بودكاست أبجورة

حكايا الإسمنت

للمزيد عن باقات بيتي 5G، تفضلوا بزيارة الرابط:https://bit.ly/31nUQ7zللاشتراك من خلال تطبيق mystc:http://stc.sa/mystc

للمزيد عن باقات بيتي 5G، تفضلوا بزيارة الرابط: <a href="https://bit.ly/31nUQ7z" rel="nofollow" target="_blank">https://bit.ly/31nUQ7z</a> للاشتراك من خلال تطبيق mystc: <a href="http://stc.sa/mystc" rel="nofollow" target="_blank">http://stc.sa/mystc</a>

العمر

بودكاست محفز ومليء بالطاقة الإيجابية 🤍

بودكاست محفز

احلى بودكاست ف الحياة احس بالطاقة الايجابية والراحة النفسية بعد م اسمعلك ♥️♥️♥️🌻

Rashida

بودكاست أبجورة

كورونا: الخوف الأعمى by بودكاست أبجورة

كورونا: الخوف الأعمى

وهم الكمال by بودكاست أبجورة

وهم الكمال

رحلة العشرينات by بودكاست أبجورة

رحلة العشرينات

لِمَ لا؟ by بودكاست أبجورة

لِمَ لا؟

عايش أم حي؟ by بودكاست أبجورة

عايش أم حي؟

شرارة by بودكاست أبجورة

شرارة

هل أنت خائف؟ by بودكاست أبجورة

هل أنت خائف؟

المرات الأولى by بودكاست أبجورة

المرات الأولى

أصدقائنا الغرباء by بودكاست أبجورة

أصدقائنا الغرباء

هافانا: الرقص على إيقاع العزلة by بودكاست أبجورة

هافانا: الرقص على إيقاع العزلة

الندم by بودكاست أبجورة

الندم

نحن الأسئلة by بودكاست أبجورة

نحن الأسئلة

هل أنت مُقنع؟ by بودكاست أبجورة

هل أنت مُقنع؟

الخيارات الصعبة by بودكاست أبجورة

الخيارات الصعبة

المكان الثالث by بودكاست أبجورة

المكان الثالث

مُدن تسكننا by بودكاست أبجورة

مُدن تسكننا

صفحات بيضاء by بودكاست أبجورة

صفحات بيضاء

الذاكرة by بودكاست أبجورة

الذاكرة

الرحلة رقم ٢١ by بودكاست أبجورة

الرحلة رقم ٢١

من يمتلك ذائقتك؟ by بودكاست أبجورة

من يمتلك ذائقتك؟

The best podcast episodes on physical health. Episodes talk about your diet, sleep, exercise and all the things that people do to improve their physical health and live a healthier life. This topic is for everyone, with applications in all of our everyday lives. Add episodes you're interested into your queue below!

Best Episodes on Physical Health & Your Body

What is this?
1 quote, 3 ideas & 1 question from a carefully curated podcast episode.
Every Monday & Wednesday.

Want a 3rd insight and episode every week? Email me at curation@owltail.com.