姿勢が変わると、人生が変わる。

睡眠のとり方が大事です。 脳や体のために、やはり「早寝早起き」が鉄板です。 私も朝5時に起きる習慣を身に付けています。 寝具について 今まで寝具について色々な回答をしてきましたが この前サハラ砂漠マラソンで自分の体を使って実証した事ですが、... Read more

インナーマッスルがいかに自分達の体に作用しているのかラジオ内で 話をさせていただきました。 姿勢が悪い状態だと足の力・お尻の力を頑張って使って歩く事になるので 筋肉を使用する部分に偏りができます。 これから富士登山や山歩きに行かれる方は お... Read more

藍綬褒章２度ほど受章 創業大正15年本院を三重県四日市にもつ 仲野整體東京青山４代目四兄弟 【長男】仲野整體東京青山院長：仲野孝明 【次男】仲野整體NEWYORK院長：仲野広倫 兄弟対談特別編第１弾となっております。 一緒に仲野整體本院四日... Read more

マイブーム：座禅 心の状態にどう向き合うのか 色々な座禅の時間を試してみましたが ５分の座禅が、今の私には合っているようです。 自宅では座布団で座禅 日中や仕事中は取り入れやすい椅子座禅をしています。 禅アプリ：雲堂　おススメです 座禅を生... Read more

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力についてお話をさせていただいてます。 今回は、オリンピアンの古澤緑選手と、北海道「丘のまち　びえい宮様国際スキーマラソン」大会... Read more

毎日キーボードを叩いている手が 実は、細かい動きの繰り返しでケガをしていると言われています。 軟部組織の損傷には、”蓄積性外傷疾患”という状況があります。 損傷は、断裂や組織の破壊となり炎症をひき起こします。 その炎症の部位が癒着したり、線... Read more

精神状態が良いという事とはどういうことでしょうか。 何かトラブルが起こった時、チャンスと物事を考え、良い機会だったとして変えていきましょう。 体の状態と精神は密接に繋がっています。 心拍数を少しあげる運動を取り入れると、精神のリセットボタン... Read more

リスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。 ＜質問＞ こんにちは。いつも通勤途中にポッドキャストを聞いては、姿勢を正しています。38歳のワーキングマザーです。  質問なのですが、オフィスの椅子などに置いて使用する姿勢保持クッション... Read more

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力についてお話をさせていただいてます。 今回は、不動産投資のスペシャリスト村田幸紀氏をお招きして、姿勢治療家(R)が考える健康の... Read more

なで肩・いかり肩では姿勢治療家（R）は区分しません。 例えば正面からなで肩で横から確認した時 肩が前に入って猫背になっているなら注意が必要です。 肩甲骨が本来の位置にある事が重要です。 肩は大きく分けて３つの関節で出来ていて 骨も肩という骨... Read more

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力についてお話をさせていただいてます。 今回も前回（第111回配信）に引き続き、夢の実現を応援するスペシャリスト藤由達藏氏をお招... Read more

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の... Read more

海外在住のリスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。 ＜質問＞ いつも為になるラジオありがとうございます。 46歳女性、160cm51kg、趣味でヨガとインドアのクライミングを週2回ずつやっています。 ヨガは約5年クライミングは約... Read more

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の... Read more

100回配信のお礼と今後について リスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。 【100回目お礼と今後について】 姿勢治療家（R）仲野孝明”姿勢が変わると人生が変わるラジオ” 今回で100回目を迎える事ができました。 これも一重にリ... Read more

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の... Read more

30代後半、 冷え性、便秘、肌荒れ、ムクミ・生理痛で困っていませんか？ 姿勢で見た目が変わる。 その印象は、正しいのですが、実は！！ もっともっと、すごい影響があります。 背骨には、脳から体全身へつながっている神経の集まり、脊髄神経が通って... Read more

日々、柔軟性を高めることは大切です。
ポイントは、いつも行わない逆の動作をすることです。 座っている時間が長い場合は、 逆に体をのばしたり反らせたりする動きが必須です。 一方方向だけの柔軟ではなく、 逆方向への動きも意識的に取り入れるように... Read more

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力についてお話をさせていただいてます。 今回は、夢の実現を応援するスペシャリスト藤由達藏氏をお招きして、姿勢治療家(R)が考える... Read more

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の... Read more