Lige efter Tine Høeg havde færdiggjort sin roman "Sult" opdagede hun, at hun endelig var blevet gravid. Alligevel ændrede hun ikke romanens slutning, men lod den forblive uforløst. "Sult" skulle nemlig være et portræt af fertilitetsbehandlingens sorg og kaos. "Jeg havde trang til at sætte ord på denne her erfaring, som så mange har, men ingen taler om," siger Tine Høeg i podcasten.

Sulten efter et barn - interview med Tine Høeg.

Alle så forskrækkede ud, når Josefine fortalte, at hun ville føde hjemme, men hun besluttede sig alligevel til at det var det rigtige. "Det bedste var timerne efter fødslen," fortæller Josefine. "Jeg sad bare der med en ny baby på armen og spiste kanelsnegle."

Jeg fik det som jeg ville have det - Josefines hjemmefødsel.

I romanen "Mødrenes hus" opstår der en utopi om et kollektivt moderskab midt under en traumatisk fødsel. Siden sin fødsel har forfatteren Liv Nimand Duvå nemlig drømt om et hus for nybagte forældre, hvor der er plads til hormonsitren og skrøbelighed, hvor der er plads til alle erfaringer og hvor alt overskydende modermælk ender i en "fællestank."

Tænk hvis vi turde amme hinandens børn.

Hjemme hos Julie er der en blodplet på bogreolen. Det er et minde efter fødslen af hendes anden søn, som gik lynhurtigt. Jordemoderen nåede ikke frem, og Julie og hendes mand måtte stå for fødslen selv. En oplevelse, som Julie ser tilbage på med stor glæde.

"Badeværelsesgulvet tog imod ham." En spontan hjemmefødsel.

Engang troede man, at et spædbarn først og fremmest havde brug for ro og regelmæssighed. I dag ved vi, at spædbarnet er dybt afhængig af følelsesmæssig kontakt, hvis det skal udvikle sig til en glad voksen med gode relationer. I denne podcast fortæller Johanne Mygind in forskningen bag tilknytningsteorien. Fra Harry Harlows forsøg med moderløse abeunger til studier af hvordan bæreseler kan skabe bedre kontakt mellem mødre og spædbørn.

Spørg Johanne: Hvad er tilknytning? Del 2.

Spædbarnet er fuldstændig afhængig af andre for at overleve. Ikke bare fordi det skal have mad, men også fordi det skal have kontakt. I de sidste måneder har tilrettelæggeren bag Smertefri Fødsels podcast Johanne Mygind sat sig ind i den nyeste forskning om spædbarnets psykologi. I denne udsendelse går vi tilbage til jæger-samlersamfundet, hvor et spædbarn blev passet af hele flokken. En enkelt mor er nemlig ikke nok til at opfylde et spædbarns behov.

Spørg Johanne: Hvad er tilknytning?

Mange ammende mødre er bange for, om deres baby får nok at spise. I dagens podcast fortæller Sasha om, hvor meget man generelt skal amme - og hvordan man sikrer sig, at babyen får nok at spise. Og så fortæller Johanne historien om hvordan en tur i sommerhuset reddede hendes første amning.

Spørg Sasha: Hvordan sikrer jeg, at mit barn får nok mad?

Blødende brystvorter og smerter er helt almindelige problemer ved amning, men det behøver ikke at være sådan. I denne podcast giver Smertefri Fødsels ammerådgiver Sasha alle sine bedste råd til, hvordan man undgår smerter under amningen. Det handler blandt andet om at finde den rigtige ammestilling - og så hjælper det at se et afsnit af Friends undervejs.

Spørg Sasha: Hvad hvis det gør ondt at amme?

Et godt ammeforløb  både viden og forberedelse. I denne nye serie giver Smertefri fødsels ammevejleder Sasha Orheim svar på alle spørgsmål vedrørende mælk, bryster, flasker og babyer.  Den første episode handler om ammeopstart fra den allerførste amning til den dag, hvor mælken for alvor løber til.

Spørg Sasha: "Hvordan får jeg en god start på amningen?"

Sociologen Tobias Prentow synes, at obligatorisk barsel til mænd er en rigtig god idé. Hans forskning viser, at, fædre, som holder barsel får et mere nært forhold til deres børn og i mindre grad bliver skilt.I dagens podcast giver han gode råd til hvordan fædres barsel bliver en god oplevelse for både far, mor og barn.

Fars fede barsel.

'Smertefri Fødsel' podcast handler om dét, du kan opleve før, under og efter fødslen. Lyt til rå, smukke, vilde og stærke fødsler, samt når vi inviterer forfattere, jordemødre, forskere, iværksættere og kunstnere indenfor i Strandgade. Vært: Anja BayTilrettelægger: Johanne Mygind Musik: Di Garbi

Tilde Juul og Nadezdha Klimenko har oprettet profilen "Mors mørke" på instagram. Her går de helt tæt på nybagte mødres oplevelser af angst, ensomhed og depression. De ser sig selv som en del af en bevægelse, som  giver stemme til en kvindelig erfaring, som har været fortiet i  generationer. Se mere på https://www.instagram.com/mors_moerke/?hl=da

Tilde Juul og Nadezdha Klimenko har oprettet profilen "Mors mørke" på instagram. Her går de helt tæt på nybagte mødres oplevelser af angst, ensomhed og depression. De ser sig selv som en del af en bevægelse, som  giver stemme til en kvindelig erfaring, som har været fortiet i  generationer. Se mere på <a href="https://www.instagram.com/mors_moerke/?hl=da" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/mors_moerke/?hl=da</a>

Vi skal tale om mors mørke!

Forfatteren Josefine Klougart mener selv, at hun havde den idéelle barndom. Hendes mor gjorde nemlig alt for at Josefine og hendes søstre skulle få et frit barneliv i tæt kontakt med den vilde natur i Mols Bjerge. I dag er Josefine Klougart selv gravid med sit andet barn og har  indset, at hun ikke vil opgive sin tilværelse i byen for sine børns skyld. "Måske arver vi altid vores mødres uforløste drøm?" siger hun podcasten, hvor hun fortæller om sin nyeste bog "Alt dette kunne kunne du få?".

"Vi arver vores mors uforløste drøm." - interview med Josefine Klougart.

Når man lige har født, kan det være svært at forestille sig, at man kommer til at knalde igen. Men sexolog Molly Mørch har gode nyheder: En baby forandrer sexlivet, men ikke nødvendigvis til det værre. Mange kvinder fortæller at moderskabet har ført til bedre orgasmer og mere selvtillid.  I ugens podcast giver sexolog Molly Mørch opmuntring og gode råd til sexlivet efter fødslen.

Dit sexliv bliver aldrig det samme - interview med Molly Mørch.

Alle gravide skal tage kontakt til deres bækkenbund, siger fysioterapeut Birte Bonde, for det er en vigtig forudsætning for en god fødsel. I podcasten fortæller Birte Bonde om, hvordan man lærer sin underlivs muskulatur at kende og hvordan man forholder sig, hvis man har fået en fødselsskade. Hun kommer også med en god nyhed: Mange kvinders sexliv bliver faktisk bedre, når de har født.

Bækkenbund for begyndere - interview med Birte Bonde.

Rædslen for panik under fødslen er noget af det, som fylder mest hos gravide kvinder.  Også mere end angsten for smerte. I dagens podcast giver Anja derfor sine bedst råd til panikhåndtering, og minder om at man bliver et stærkere menneske af at se frygten i øjnene.

Spørg Anja: Hvad hvis jeg går i panik?

Maria havde forberedt grundigt på sin fødsel, men alle hendes planer måtte ændres, fordi der var blod i fostervandet. Fødslen blev sat i gang og Maria fik en epidural-blokade.  "Intet gik som det skulle, men alt var alligevel perfekt, " konkluderer hun i podcasten.

"Intet gik som planlagt!" Marias historie om tidlig vandafgang.

Da  den feministiske filosof Tone Dandanell blev gravid først gang, blev hun irriteret over alt snakken om "naturlig fødsel." Hun opfattede medicinsk smertelindring som en feministisk sejr. Da hun skulle føde anden gang, gjorde hun derimod alt for at undgå epidural-blokade. De to meget forskellige fødsler har fået hende til at stille spørgsmålstegn ved hele den vestlige filosofi.

"Excuse me - I am pregnant!" - interview med feminist og filosof Tone Dandanell.

Man kan komme til at føle sig som en liter sur mælk, når man passerer terminsdatoen og stadig ikke har født. I denne podcast giver Anja gode råd til, hvordan man nogle gange kan få held til at få fødslen til at gå i gang uden medicin. Rådene omhandler alt fra "knaldepakken" til akupunktur.

Spørg Anja: "Kan jeg undgå igangsættelse?"

Da fysioterapeuten Heidi Holm fik et akut kejsersnit, blev hun overrasket over at hun ikke blev tilbudt genoptræning. I dag har hun specialiseret sig i at hjælpe andre kvinder, som har fået, hvad hun kalder "et chok for nervesystemet." Hun giver her sine bedste tips og tricks til, hvordan man kommer sig oven på et kejsersnit, og hvordan man forbereder sig på at føde næste gang.

Et chok for nervesystemet - interview med fysioterapeut Heidi Holm om kejsersnit.

Den kommende far eller medmors indsats under fødslen er utrolig vigtig for en god fødselsoplevelse, men det kræver grundig forberedelse. I podcasten giver Anja gode råd til partneren om alt fra at hjælpe med at smertehåndtere til at møde jordemoderen i øjenhøjde. Og til sidst taler hun om hvordan parret kan støtte hinanden i de første uger efter fødslen.

Spørg Anja: "Hvordan forbereder partneren sig på fødslen?"

'Smertefri Fødsel' podcast handler om dét, du kan opleve før, under og efter fødslen. Lyt til rå, smukke, vilde og stærke fødsler, samt når vi inviterer forfattere, jordemødre, forskere, iværksættere og kunstnere indenfor i Strandgade. <br><br>Vært: Anja Bay<br>Tilrettelægger: Johanne Mygind <br>Musik: Di Garbi

Smertefri Fødsel Podcast

The best podcast episodes of the most interesting stories and things. From skyping someone while they're in space, to tracking down and meeting a telephone scammer in person, to the story of a Galapagos. These episodes will keep you and all your friends entertained and captivated for hours. Learn something new in every episode! Add episodes you're interested into your queue below!

Best Episodes: Interesting Stories & Things

The best podcast episodes of anyone with an interesting story. With famous guests like Obama, LeBron James, Drake, Oprah Winfrey, Richard Branson, Michelle Obama, Serena Williams, to anyone who has a unique and interesting story to tell. Add episodes you're interested into your queue below!