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N'A Caravana

Eu sou a Rita Ferro Alvim e este é meu podcast. Por aqui vão passar as pessoas que mais me inspiram e as histórias que mais me fascinam. Do slowliving à moda, até à decoração passando pela alimentação e pelas famílias mais incríveis. Pode até nem haver tema, desde que haja alma para uma vida mais lenta e inspirada. Venham então, na Caravana!

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N'A Caravana com Márcia D'Orey #12 Viver só aos 11 anos, dores de corpo e de alma e a luz

Ela é pequenina em tamanho mas engana muito na forma como encara as dificuldades. De fragilidade em fragilidade, foi-se tornando cada vez mais forte, até hoje chegar àquele ponto de ser senhora de si. Todos os dias leva aos ecrãs de quem a segue dança, maquilhagens coloridas, luzinhas, estrelas, duas filhas maravilhosas, os seus cães, uma tenda de sonho no meio do campo e um bocadinho do seu mundo de encantar. Desde que aos 11 anos (nem consigo imaginar) decidiu rumar a Cannes atrás do sonho de dançar. Por volta dos 20 anos esse sonho chegou ao fim e foi aí que bateu no fundo, mas para depois se reinventar. Tenho tantos temas para falar com a Márcia d’Orey, ou Minnie Mars, que nem sei por onde começar. Venham connosco n’A Caravana.Podem seguir a Márcia em:https://www.instagram.com/minniemars/?hl=ptProdução: Draft Mediahttps://www.draftmediaagency.comGuarda-Roupa: Vintage Bazaarhttps://www.vintagebazaar.pt

1hr 46mins

28 Dec 2019

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N'A Caravana com Madalena Abecasis #9 Madaleners, impecável, nova, incrível

Há pouco mais de dois anos, surgia uma conta de instagram discreta mas que deixava curiosidade. Do outro lado estava uma mãe de baixa de maternidade com tempo livre, linda e cheia de graça. Devagarinho foi construindo o seu império, ao mesmo tempo que criava os seus 3 filhos. Assim fez nascer o seu canal, intitulou-se tia lena, deu vida às expressões resmenga ou tia pelintra e fe.Foi atraindo marcas, juntando um batalhão de madaleners, uma espécie de exercito de seguidoras fieis, até chegar à televisão.De lá também saiu, a saber que gosta é de estar à frente da sua estante, a pendurar roupa super sensual, e que por muito que brinque com os outros, há uma mensagem séria que deixa ficar:É imperativo ser sempre fiel a si própria.Hoje a Caravana vem abaixo com Madalena Abecasis. Podem seguir a Madalena Abecasis em:https://www.instagram.com/madalena_abecasis/Produção: Draft Mediahttps://www.draftmediaagency.comGuarda-Roupa: Vintage Bazaarhttps://www.vintagebazaar.pt

56mins

7 Dec 2019

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Na Caravana com Bárbara Norton de Matos #16 O amor a meio termo, violência doméstica e aceitação

É filha de um treinador de futebol, bisneta de um conde, é atriz, linda e dona de uma boa gargalhada.Isto para não falar que tem 40 anos e um corpinho de 18.Já mostrou várias vezes que é uma força da natureza, apesar da sua natureza sensível.Ficou sozinha com a sua primeira filha, recém-nascida, a lidar com um desgosto de amor. Reencontra mais tarde o amor que lhe trouxe luz. literalmente. Mas o seu casamento chega ao fim 9 meses depois. Acabou de representar um papel que retratou as vítimas de violência doméstica e que a marcou. Perguntei-lhe antes desta conversa se havia algum tema de que não quisesse falar. Respondeu rapidamente que não.Vamos então enfiar a Bárbara Norton de Matos neste Caravana. Tenho a certeza que vai ser uma boa viagem. Podem seguir a Bárabara em:https://www.instagram.com/barbaranortondematos/?hl=ptProdução: Draft Media https://www.draftmediaagency.comGuarda-Roupa: Vintage Bazaarhttps://www.vintagebazaar.pt

57mins

25 Jan 2020

Rank #3

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N'A Caravana com Catarina Almeida #15 Viagens, diálise e sair da maternidade sem o bebé

Oito meses, 25 países e inúmeras aventuras. Catarina e Filipe podiam ser só mais uma casal de viajantes (com o seu filho Gui) mas o desafio é ainda maior. Filipe tem de fazer hemodiálise três vezes por semana. A provar que uma doença não é impedimento para se viver, levo para a Caravana a cuidadora de tudo, e agora grávida e linda, Catarina, a mãe do All Aboard Family.Podem seguir a Catarina em:https://www.instagram.com/allaboardfamily/?hl=ptProdução: Draft Media www.draftmediaagency.comGuarda-Roupa: Vintage Bazaarwww.vintagebazaar.pt

1hr 11mins

18 Jan 2020

Rank #4

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N'A Caravana com Mafalda Sampaio #11 Princesa do digital, de 5 filhos para 2 e a arte da bricolage

É a princesa do digital. Tem quase meio milhão de seguidores no Instagram e outros tantos espalhados noutras plataformas, que confesso não ter tido paciência de fazer contas. Tem uma filha linda e um marido apaixonadíssimo. não se largam desde a faculdade e para além de viverem juntos, trabalham juntos. Tem dois cães, um jeitão surreal para bricolage e ainda arranja tempo para a sua revista . Tanto aparece maquilhada e incrível como mostra a sua cara lavada, e incrível, aceitando e ensinando outros a aceitarem as suas imperfeições. Descobrimos por acaso que ainda somos primas. E muito primas. já que as nossas avós são nada mais nada menos que irmãs. Na Caravana tenho a alegria de levar a prima Mafalda Sampaio, mais conhecida como Maria Vaidosa.Podem seguir a Mafalda em:https://www.instagram.com/mafalda.sampaio/?hl=pthttps://www.youtube.com/channel/UCJw7J5dcJsf2hFdPotfSAqAProdução: Draft Mediahttps://www.draftmediaagency.comGuarda-Roupa: Vintage Bazaarhttps://www.vintagebazaar.pt

52mins

21 Dec 2019

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N'A Caravana com Marta Gautier #17 Sermos nós próprios, depressão e humor

Ela é uma das pessoas da minha infância. Tem as melhores piadas, a melhor gargalhada.Faz espetáculos para rir mas ninguém sai de lá igual. Em “Conversas sérias” descobriu como juntar o palco ao ir mais fundo. Usa a sua formação em psicologia aliada a uma boa piada e a uma visão do mundo única para chegar ao seu público.Foi a pessoa que mais me surpreendeu nesta vida pela sua viagem interior e quando estou com ela sinto-me sempre em casa.Estou parva (e feliz) de a ter enfiado n’A Caravana. Tenho comigo a minha prima, Marta Gautier.Podem ver a Marta:"Conversas sérias. O que farias se não tivesses medo?"Tatro Villaret - Lisboa - QuinzenalTeatro Sá da Bandeira - Porto - 25 de Março23 de Fevereiro - Retiro Meditação e Criança Interior18 e 19 de Abril - Retiro "Viver no Agora e Ser Livre"Produção: Draft Media https://www.draftmediaagency.comGuarda-Roupa: Vintage Bazaarhttps://www.vintagebazaar.pt

1hr 26mins

1 Feb 2020

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N'A Caravana com Mikaela Övén #10 Parentalidade consciente, mindfulness e sopa

Foi a minha musa para eu escrever o meu segundo livro e, durante muito tempo, quem eu ia obrigatoriamente ler todas as manhãs. Tem um podcast, que adoro, que faz com o marido e que dá a quem o ouvir inspiração para uma vida mágica. Eu acho que mágica é mesmo ela e espero que neste episódio percebam porquê.É sueca, nunca sei dizer o seu apelido mas também agora já muitos a conhecem. Tenho a Mia N’a Caravana e estou e estou super feliz.Podem seguir a Mia em:https://www.instagram.com/miafulness/?hl=pthttp://mikaelaoven.com/Produção: Draft Mediahttps://www.draftmediaagency.comGuarda-Roupa: Vintage Bazaarhttps://www.vintagebazaar.pt

59mins

14 Dec 2019

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N'A Caravana com Vera Machaz #19 Ferramentas para a vida, mudanças e permissões

É psicóloga, oradora. Fez a  pós-graduação e Mestrado em Londres. Foi Copywritter no Brasil, trabalhou como jornalista em rádio e televisão e ainda foi Professora.Desde sempre se dedicou a causas humanitárias e tem uma vasta experiência de voluntariado. É fundadora  da Ajuda-me a Ajudar e participou em 2 missões de voluntariado em Calcutá. Uma das suas paixões que usa às vezes como forma de angariação de fundos para as causas que apoia.Um passeio pelo seu instagram dá-me a sensação de que é a pessoa com mais amigos neste mundo.È a criadora da officina onde treina pessoas a serem mais conscientes das suas emoções, através do desligar, praticando o OFF!Trago hoje para a caravana a Vera Machaz. Aviso que a adoro e que a vou pôr aqui a cantar para mim. Podem seguir a Vera:http://www.offcina.pt/a-equipa.htmlProdução: Draft Media https://www.draftmediaagency.comGuarda-Roupa: Vintage Bazaarhttps://www.vintagebazaar.pt

1hr 20mins

15 Feb 2020

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N'A Caravana com Marta Leitão #13 Gémeas, unboxings e o bom de projetos falhados

Trabalhou em agências criativas e de meios e faz os melhores unboxings de sempre. Tinha um blog de moda, criou a Change e os calções cheios de ornamentos viraram tendência. Fundou a Bonmignon, que infelizmente já não existe, uma plataforma onde juntava marcas portuguesas incríveis para criança.Desaconselhado agora é ir à sua conta de instagram porque, a fazer companhia ao seu filho lindo, chegaram agora duas princesas que rebentam com quaisquer hormonas. É viciada em viagens mas neste momento a única que consegue fazer é aqui N’a Caravana, com duas gémeas de dois meses a serem amamentadas em exclusivo. Neste podcast passeamos com a querida Marta Leitão. Podem seguir a Marta em:https://www.instagram.com/chvnge/?hl=pt-brProdução: Draft Mediahttps://www.draftmediaagency.comGuarda-Roupa: Vintage Bazaarhttps://www.vintagebazaar.pt

35mins

4 Jan 2020

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N'A Caravana com Inês Fontoura #14 Inseminação artificial, decisões e liberdade

Tem 42 anos e trabalha há 17 anos na area da comunicação. É bem disposta, descomplicada e diz que adora a simplicidade das coisas e a natureza. Gosta de dançar, ir ao cinema, viajar, costurar e das oportunidades que trazem as grandes cidades. mas é no campo, de pé descalço que se sente ela própria. Entrou recentemente na melhor fase da sua vida. Foi mãe. E foi esta parte que despertou a minha curiosidade. Não será única, mas é a única que conheço que decidiu ter e fazer nascer um filho sozinha. Inês Fontoura está comigo na caravana.Podem seguir a Inês em:https://www.instagram.com/notforsalebyif/?hl=pt-brProdução: Draft Mediahttps://www.draftmediaagency.comGuarda-Roupa: Vintage Bazaarhttps://www.vintagebazaar.pt

58mins

11 Jan 2020

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N'A Caravana com Sílvia Alberto #18 Mochila às costas, títulos e o coração fora do peito

Licenciou-se em Dramaturgia na Escola Superior de Teatro e Cinema e frequentou o Mestrado em Teoria da Literatura na Faculdade de Letras da Universidade de Lisboa. Iniciou-se em televisão em 2000, como apresentadora do programa Clube Disney na RTP1. Em 2001 fez um anuncio que ninguém mais esqueceu. Teve um programa de rádio até 2002. Nesse ano, muda de estação e foi aí que nos encontrámos na SIC. Em 2006 voltou a deixar-me para apresentar o Dança Comigo na estação pública. Veio depois a Operação Triunfo, Masterchef, Got talent, várias edições do Festival RTP da Canção, mas foi há um ano que fez nascer o seu melhor projeto que se chama: Pedro. É um papel que ao meu ver lhe assenta na perfeição e estou super curiosa para saber como o leva. Prometo-vos tentar saber o mais possível, dentro do respeito que tenho por ser discreta em relação à sua vida pessoal.Tenho o prazer de vos levar nesta viagem Sílvia Alberto, que estou super feliz de ter N’a Caravana.Podem seguir a Sílvia:https://https://www.instagram.com/silviaalberto.oficial/Produção: Draft Media https://www.draftmediaagency.comGuarda-Roupa: Vintage Bazaarhttps://www.vintagebazaar.pt

1hr 11mins

8 Feb 2020

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N'A Caravana com Tâmara Castelo #8 Blind dates, jóias e medicina tradicional chinesa

Diz que é descontraída, zen e de bem com a vida, valoriza a essência do que é original e autêntico e por isso é possível que nesse caminho perca um ou outro filtro. Nasceu em Lisboa, é filha de pai ator, (o apelido Castelo pode ser uma pista), e de mãe assistente de bordo. Conta com ascendências portuguesa, judaica e africana.   É mãe de duas filhas lindas, a Flor e a Noa e deve jantar todos os dias lindamente, porque é casada com o chef de cozinha Chakal.  Começou a viajar pelo mundo aos 6 anos. A esta altura  já conhece cerca de 50 Países, nos 4 Continentes. Uma dessas viagens durou 5 anos e ficou para a vida toda, quando estudou na Escola Superior de Medicina Chinesa. Mais tarde fiz uma pós graduação em Homeopatia. Em 2007 abriu a sua Clínica. É autora de três livros, o ultimo tem uns dias e chama-se Equilíbrio pleno. Adepta do lema: “Onde não puderes ficar, não te demores” neste podcast converso com Tâmara Castelo.Podem seguir a Tâmara Castelo em:https://www.facebook.com/T%C3%A2mara-Castelo-462132480830992/https://www.instagram.com/tamara__castelo/https://www.clinicatamaracastelo.pt/Produção: Draft Mediahttps://www.draftmediaagency.comGuarda-Roupa: Vintage Bazaarhttps://www.vintagebazaar.pt

1hr 7mins

5 Dec 2019

Rank #12

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N'A Caravana com Rita Carvalho de Matos #7 Marie Kondo, confia, happy routines

Em 2016, inspirada pelo novo papel de mãe, começou a revolução na sua vida. Formada em Organização de empresas foi sempre na área de Gestão e Vendas que exerceu funções em grandes multinacionais. Apaixonou-se pelo método KonMari com a descoberta do primeiro livro publicado em português e rumou a Londres para fazer a Certificação com a Marie Kondo em pessoa. Fundou a Happy Routines e é hoje uma das primeiras Consultoras Certificadas no nosso país. Diz que se sente realizada e feliz por contribuir para a verdadeira metamorfose dos clientes e alunos que a procuram nesta aventura de transformar as suas vidas através das suas casas. Enfiei a Rita Carvalho de Matos N’A Caravana e estou mesmo a pensar raptá-la para toda a vida.Podem seguir a Rita Carvalho de Matos em:https://www.facebook.com/HRoutines/https://www.happyroutines.com.pt/Produção: Draft Mediahttps://www.draftmediaagency.comGuarda-Roupa: Vintage Bazaarhttps://www.vintagebazaar.pt

55mins

3 Dec 2019

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N'A Caravana com Mónica Figueiredo #6 Pais e Filhos Brasil, Pé na Cova, Tá melhorzinha

Nascida em são, paulo, mas de família carioca, foi diretora editorial da revista pais e filhos brasil durante 16 anos, artista plástica, faz bordados, pinta, vive há um ano em Portugal, para onde regressou passado 30 anos.Não é muito conhecida por cá mas o nosso país não sabe o que está a perder. Dona de uma alegria enorme, aos 63 anos, leva esta vida com um sorriso. Sei que ainda vamos fazer alguma coisa juntas. Tenho muito prazer, em ter N’a caravana Mónica Figueiredo.Podem seguir a Mónica Figueiredo em:https://www.instagram.com/ateliemonicafigueiredo/Produção: Draft Mediahttps://www.draftmediaagency.comGuarda-Roupa: Vintage Bazaarhttps://www.vintagebazaar.pt

43mins

1 Dec 2019

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N'A Caravana com Cristina Leite Pincho #5 Amamentação, grupo de mães, pegas

Talvez seja a pessoa  que mais percebe de amamentação em Portugal. Ela é consultora de lactação, doula, instrutora de massagem para bebés e educadora perinatal. Tive a honra de ser convidada para escrever o prefácio do seu livro, “Amamentar. A escolha natural para o seu bebé”, uma bíblia da amamentação dos nossos tempos. Tem 5 filhos, obviamente, todos amamentados.Aviso já que sou uma  super fã da Cristina Leite Pincho e que estou mesmo feliz por a tê-la N’a Caravana.Podem seguir a Cristina Leite Pincho em:https://www.facebook.com/cristina.leitepinchohttps://www.instagram.com/cristinapincho/Produção: Draft Mediahttps://www.draftmediaagency.comGuarda-Roupa: Vintage Bazaarhttps://www.vintagebazaar.pt

53mins

29 Nov 2019

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N'A Caravana com Vanda Boavida #3 Feng Shui, o fim-de-semana e flores

Após 13 anos de experiência na área farmacêutica a trabalhar para empresas multinacionais, decidiu alterar completamente o seu percurso profissional, promovendo uma melhoria da qualidade de vida das pessoas mas desta vez através do Feng Shui.Actualmente a sua vida é isto! É consultora e professora na Escola Nacional de Feng Shui, dá consultas a particulares e a empresas, faz palestras e workshops, escreve artigos e entrevistas, para revistas e participa em regularmente em programas de televisão.Foi convidada a representar Portugal na Feng Shui Society, em Londres e foi uma alegria trazê-la porque com as suas dicas simples, a nossa casa e a nossa vida, podem realmente tornar-se melhor. N’A Caravana, Vanda Boavida. Podem seguir a Vanda Boavida em:https://https://www.instagram.com/vandaboavida/?hl=pthttp://https://vandaboavida.com/https://https://www.facebook.com/VandaBoavidaOficialProdução: Draft Media https://www.draftmediaagency.comGuarda-Roupa: Vintage Bazaarhttps://www.vintagebazaar.pt

56mins

26 Nov 2019

Rank #16

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N'A Caravana com Mariana Sabido #4 Fotografia, empatia e yoga

Felizmente chumbou a uma disciplina do 12º ano porque esse percalço acabou por levá-la a tirar um curso de fotografia. Rumou depois ao Brasil onde, entre 2002 e 2004, deu asas ao seu talento como assistente de profissionais reconhecidos.Levou depois a sua máquina até à boémia cidade de Paris, cidade onde lhe chegou a decisão de fazer o mestrado em Londres. Mas foi quando viveu no Algarve que, devagarinho, chegou um bocadinho a todo o país com as fotos que tirava e as histórias que partilhava no blog Bentleys family, (que ainda hoje deixa saudade) criado em setembro de 2006. A sul, passou os primeiros tempos de vida da sua filha Laura, agora com 7 anos, e com as suas 4 irmãs, o que fazia uma casa farta… em raparigas. A vida deu-lhe mais uma volta e as duas rumaram acima até uma nova aventura, em Lisboa, desta vez a sós. Talvez tenha sido essa grande rotação que a levou a dar novo nome ao blog. Mãe 360ª foi onde passou a publicar os trabalhos incríveis que fazia com famílias e que a tornaram numa enorme referência e (posso assegurar) até numa moda. E assim se tornou uma das primeiras - senão a primeira do género - a esgotar todas as datas das suas sessões.Gosta de editar quando a noite cai e a casa está em silêncio. Adora decoração, profissão suplente caso tudo o resto falhar. Feng-shui à parte, faz Pilates e yoga, acredita que é sempre tempo para se mudar para melhor. Aliás ela é a prova viva de que é mesmo possível.Ainda não disse o nome porque a esta altura já todos devem saber que estou a falar da Mariana Sabido.Podem seguir a Mariana Sabido em:https://www.instagram.com/marianasabido/?hl=pthttps://www.marianasabidofotografia.com/https://www.facebook.com/Mae360/Produção: Draft Media https://www.draftmediaagency.comGuarda-Roupa: Vintage Bazaarhttps://www.vintagebazaar.pt

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27 Nov 2019

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N'A Caravana com Maria Matos #33 Flores, três pais e uma casa

Tem 29 anos, 3 filhos e um cão. Nasceu e diz que foi criada por uma família muito terra a terra pelo lado da mãe e por outra muito diferente do lado paterno. Do lado feminino da família recebeu o gosto pela beleza das coisas.Quis ser atriz, andou por teatros amadores, fez cursos, anúncios, uma série, ate foi estrela num filme independente e finalmente tentou entrar no conservatório. Mas a vida por detrás dos palcos acabou por a desiludir.Está com o marido, que foi o único namorado, desde os 16 anos, e é a criadora do negócio #2for1design onde as flores são as grandes protagonistas.Tenho comigo na Caravana Maria Matos e vocês nem imaginam o que tem para contar esta miúda de voz doce.Podem seguir a Maria: https://www.instagram.com/2for1design/Produção: Draft Media https://www.draftmediaagency.comGuarda-Roupa: Vintage Bazaarhttps://www.vintagebazaar.pt

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24 May 2020

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N'A Caravana com Marlon Queiroz #32 Último da fila, pobreza e mudança

Nasceu no Rio de Janeiro, veio com 20 anos para Portugal, já com um filho, em busca de uma oportunidade. Tem o curso de argumento para cinema. Foi empregado de mesa, segurança na noite, função que inspirou o seu primeiro livro “Máfias da noite”. Hoje professor (e campeão) de Jiu-jitsu cá e no Reino Unido. Recentemente escreveu o livro “O último da fila”, um romance incrível onde vai até a sua infância numa  das mais pobres e violentas regiões do Rio de Janeiro, onde viu serem mortos vários amigos.Estou super feliz de ter comigo na Caravana Marlon Queiroz. Sei que vai ser uma viagem intensa, mas cheia de esperança.Podem comprar os livros do Marlon:https://www.wook.pt/autor/marlon-queiroz/2822284Produção: Draft Media https://www.draftmediaagency.comGuarda-Roupa: Vintage Bazaarhttps://www.vintagebazaar.pt

1hr 38mins

17 May 2020

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N'A Caravana com Alice Trewinnard #31 Casar em tempos de Covid

Tem 29 anos, é natural de Lisboa, filha de pai inglês - daí o apelido estranho.Licenciou-se em Dietética e Nutrição mas foi aos 23 anos, enquanto ainda estudava, que criou a sua página e negócio de penteados no Facebook. O sucesso foi grande e, em 2015 lançou o livro de penteados para fazer em casa “Alice no Mundo das Tranças e dos Penteados”.Nessa altura lançou-se no YouTube. O canal teve logo sucesso desde o início e foi aí que percebeu que queria dar uma oportunidade ao negócio dos penteados.Desde então, a Nutrição ficou em stand by. O canal cresceu, o Instagram também, e começou a dedicar-se a full-time às redes sociais alargando o conteúdo para beleza em geral, vlogs e vídeos de lifestyle e alimentação saudável, que são agora o principal foco do canal.Está noiva há um ano, mas talvez tenha de adiar o casamento por causa da pandemia.Tenho na Caravana a Alice Trewinnard, sei muito pouco sobre ela mas se não me falha o instinto é um amor de pessoa.Podem seguir a Alice:https://www.instagram.com/alicetrewinnard/?hl=pthttps://www.youtube.com/channel/UCOdzjpJc19iCFoAGFj9NpgQProdução: Draft Media https://www.draftmediaagency.comGuarda-Roupa: Vintage Bazaarhttps://www.vintagebazaar.pt

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10 May 2020

Rank #20