الزبدة تبدأ عند: 48:52

لكل فرد منا اُسلوب حياته المختلف، واللي يساهم بجعلنا الأشخاص الأصليين المتفردين بكياناتنا المختلفة… في حلقتنا لليوم بنناقش أساليب حياتنا المختلفة ونتطرق للسفر بأبسط معانيه وكيف أصبح اُسلوب حياة

الضيفة:

غدير الشبيلي هي مُدونة مهتمة بالسفر والثقافات المختلفة واللغات

Twitter | Instagram | Blog

المستضيفين:

فاطمة محمد: Twitter | Instagram | Blog

أهداب إسكندر: Twitter | Instagram

 تواصل مع فريق الزبدة:

Comment on Mstdfr | Comment on Soundcloud | Follow on Twitter | Like on Facebook | Follow on Instagram | Add on Snapchat!

99% عربي – 01% إنجليزي

الزبدة تبدأ عند: 1:06:03

في الشرق الأوسط، يتوقع منك المجتمع إنك تكون في قالب محدد في زواجك أو وظيفتك المستقبلية. وبعد الزواج؟ يتوقع منك المجتمع مرة ثانية إنك تكون شريك مثالي بشكل فطري. في هذه الحلقة، حنستكشف مع دلال الطريقة اللي نقدر نوازن بيها وبين اللي يتوقعه مننا المجتمع، والي يجعلنا أصلين واحنا نعيش مع شخص مختلف.

Guest / الضيف

دلال الجناعي هي مدربة حياة معتمدة من قبل ICF متخصصه بالعلاقات، لديها ماجستير هندسه و MBA.

Insijam podcast | Instagram | Youtube | Snapchat

Hosts / المستضيفين

• Sara Taibah: Website | Rasma and Kilma | Twitter
• Abdulhakeem Jomah: Madayen Film | Facebook | Instagram | Snapchat | Twitter
• Khayra Bundakji: Instagram | Snapchat | Twitter

Get in touch with Azzbda team / تواصل مع فريق الزبدة

Comment on Mstdfr | Comment on Soundcloud | Follow on Twitter | Like on Facebook | Follow on Instagram | Add on Snapchat!

90% عربي – 10% إنجليزي

الزبدة تبدأ عند: 1:01:37

إحترام الذات، تمكين الذات والتحكم بالذات هي الكلمات الثلاثة التي تستخدمها إيمان لوصف اختيارها أن تكون على طبيعتها الحقيقية.

من الطبيعي جداً التفكير بأننا لا نملك خياراً في الكيفية التي نشعر بها أو نرى الحياة بها، لكننا نملك الخيار بالفعل! ستساعدنا إيمان في استكشاف هذا الأمر.

الضيف:

إيمان مساوى هي أُمٌ ومعالجة معتمدة للعلاج بالحقل الفكري والريكي. تخرجت في قسم تقنية المعلومات، لكنها لطالما كانت شغوفة بعلم النفس والتحكم بالذات.

Instagram

المستضيفين:

• فاطمة محمد: Instagram | Twitter | Blog

• خيرة بندقجي: Instagram | Snapchat | Twitter

ملاحظات الحلقة:

• ملاحظة* أغنية I am Machine هي لـ Three days grace وليس breaking benjamin
• Conflict resolution episode
• Positive psychology episode
• Mindfulness episode

مصادر إلهام وأفكار لطرق إختيار المشاعر

• The Power of Choosing Your Thoughts
• 7 Steps in Cultivating Self-Mastery
• The Chase (how desire fools us)

مصادر إلهام إيمان

• Daring Greatly by Brene Brown (Book)
• The Darkside of the Lightchasers by Debbie Ford (Book)
• Gratitude: A Way of Life by Louise Hay (Book)
• What is reiki?
• What is Thought Field Therapy?
• Energy therapies

Get in touch with Azzbda team/ تواصل مع فريق الزبدة:

Comment on Mstdfr | Comment on Soundcloud | Follow on Twitter | Like on Facebook | Follow on Instagram |  Add on Snapchat!

يقال أن الصورة عن ألف كلمة

هذا ما تأكده لنا في هذه الحلقة ضيفتنا إيمان بعد امتهانها التصوير الصحفي لسنوات. أكدت لنا إيمان أن التصوير ليس مجرد ضغطة زر بل هو فن بحد ذاته قائم منذ عشرات السنين

الضيف:

إيمان الدباغ هي مصورة وثائقية وإخبارية   Documentary Photographer and Photojournalist

Instagram  @photosbyiman | website http://www.photosbyiman.com/

المستضيفين:

محمد باشراحيل:  Instagram  @mosbasha|  Telegram

مي حكيم: Instagram | @mai_hakeem | Twitter | @mai_hakeem

أسماء:  Instagram @soumzie | @soumz Twitter

تواصل مع فريق الزبدة:

Comment on Soundcloud | Follow on Twitter  | Follow on Instagram !

بعد انتشار فايروس كورونا والتزام الجميع بالبقاء في بيوتهم كحجر إلزامي ، قررنا نسجل حلقة نتكلم فيها عن العزلة… لكن الأمر خرج عن السيطرة ولذلك حلقتنا الخاصة لهذا الشهر حتكون حوار عن الحياة الأاكادمية والإهتمامات وقليل من الحلطمة هنا وهناك… استمتعوا، وخليكم في بيوتكم…

المستضيفين:

فاطمة محمد: Twitter | Instagram | Blog | Youtube @fatthatma

محمد باشراحيل:  Instagram  @mosbasha|  Telegram

 تواصل مع فريق الزبدة:

Comment on Mstdfr | Comment on Soundcloud | Follow on Twitter | Like on Facebook | Follow on Instagram | Add on Snapchat!

99% عربي – 01% إنجليزي

الزبدة تبدأ عند: 50:10

مجال علم الفلك واستكشاف الفضاء من أهم المجالات التي ترتقي بالمجتمعات والدول، خاصة بأن الرغبة بمعرفة المزيد هي فطرة لدى البشر، في خضم سباق الفضاء الذي يتنافس فيه من في العالم، ما هو حال (ومستقبل) علمي الفلك والفضاء في السعودية؟ ومن هي المجموعات الفلكية التي تسعى للدخول في هذا المجال بقوة من جديد؟

الضيف

رانية ياسين هي خريجة قسم فيزياء من جامعة الملك عبدالعزيز، مقدمة عروض تعليمية في قبة فَقِيه السماوية (البلانيتيريوم). عضوة في فريق سديم الحجاز الفلكي ومحررة مقالات للوكالة العربية لأخبار الفلك والفضاء.

Twitter | Instagram | Fakih Planetarium

المستضيفين:

فاطمة باعرام: Instagram | Twitter

غيداء سعود: Instagram | Twitter

شهد بتار: Twitter

ملاحظات الحلقة:

• سلطان بن سلمان
• مجلة العربي
• Nasa’s 2016 technology spinoff
• New Horizons mission
• Iridium 33 and Kosmos-2251 collision
• Juno mission
• الدكتور نضال قسوم
• The outer space treaty
• Why can’t Curiosity touch Mars water?
• Astronomy and space science
• أسبوع الفضاء العالمي
• NASA Partners with Saudi Arabia on Moon and Asteroid Research
• International space station
• History of space exploration
• Salyut 1 – The first space station
• Russian space station
• SaudiSat4
• مؤتمر تقنيات الفضاء
• موضي بن كليب
• نوف الجلعود
• برنامج الكون
• Moons of the solar system online course
• 2001: a space odyssey movie
• Sunshine movie
• Brian Cox
• Karen L. Nyberg
• Gravity movie
• Interstellar movie
• Women in Space
• Valentina Tereshkova
• No mans sky
• قبة فقيه السماوية
• Voyager mission
• kepler mission
• سديم الحجاز
• الجمعية الفلكية بجدة
• جمعية آفاق لعلوم الفضاء
• أ/د. سميرة الحربي
• نادي الفلك
• قبة مركز الأمير سلطان (سايتك)
• الوكالة العربية لأخبار الفلك والفضاء
• القبة الفلكية في مكة
• النادي العلمي السعودي
• عبدالرزاق البلوشي
• ملهم الهندي
• مدربة الفلك رباب القديحي
• جمعية الفلك بالقطيف
• الدكتور عبدالحفيظ أمين
• الدكتور حسن باصرة
• لجين المرحبي

Get in touch with Azzbda team/تواصل مع فريق الزبدة:

Comment on Mstdfr | Comment on Soundcloud | Follow on Twitter | Like on Facebook | Follow on Instagram | Add on Snapchat!

في يوم الحب، حبينا نتكلم عن الحب.

الحب يتجلى في أبهى صوره في الزواج ممن نحب. و عشان نضمن استمرارية الحب. نحتاج نعرف كيف نتزوج؟ و مين نتزوج؟ و ليش نتزوج أصلًا؟

و بهذه المناسبة، نحب نقول لجميع المستمعين، نحبكم

الضيفة:

رُزانا البنوي: @rozanaalbanawi | Instagram

المستضيفين:

محمد باشراحيل:  Instagram  @mosbasha|  Telegram

لمى: instagram | @lam_zee

تواصل مع فريق الزبدة:

Comment on Mstdfr | Comment on Soundcloud | Follow on Twitter | Like on Facebook | Follow on Instagram | Add on Snapchat!

97% عربي – 03% إنجليزي

الزبدة تبدأ عند: 55:12

في علم النفس الإجتماعي، ثقافة الشرف هي اللي تُقدر الصالح العام وتهتم أكثر بسمعة المجتمع، زي السعودية. بينما ثقافة الكرامة تطلق على المجتمعات اللي تركز على الأفراد أكثر، زي بريطانيا. أيش يصير لما تكون من مجتمع بثقافة معينة و تنتقل لمجتمع ثاني؟ ومن نحنا لما نتعرض لكل واحد فيهم؟

الضيف:

لمى صبري حاصلة على درجة الماجستير في علم الإجتماع، تعمل حالياً على إطروحة الماجستير الخاصة فيها في بريطانيا عن إختلاف أراء مجتمعات الشرف والكرامة في الأعراف الأجتماعية..

Instagram

المستضيفين:

• عمار صبان:  Instagram | Snapchat | Twitter
• أسماء:  Instagram | Twitter

امنية الزهري: Instagram | Twitter

ملاحظات الحلقة:

• Donate for refugees

Get in touch with Azzbda team/تواصل مع فريق الزبدة:

Comment on Mstdfr | Comment on Soundcloud | Follow on Twitter | Like on Facebook | Follow on Instagram | Add on Snapchat!

97% عربي – 03% إنجليزي

الزبدة تبدأ عند: 50:50

“كُن التغيير الذي تريد أن تراه في العالم”

لكن كيف تعطي نفسك الإذن؟ كيف تبقى على الجانب الجيد من المجتمع؟ كيف تقنع الناس أن تغييرك صحيح؟ طوال العشر سنواتٍ السابقة، كانت فاطمة تعطي نفسها والأخرين الإذن لفعل المستحيل.

الضيفة

فاطمة البنوي كانت تدافع عن مشاكل المرأة ومشاكل المجتمع بشكل عام لوقت طويل. تخرجت من قسم علم نفس وعندها بماجستير في الدراسات الدينية، والعديد من إهتمامات فاطمة تتمحور خارج المجال الأكاديمي في العمل الاجتماعي، والتعبير الفني والمبادرات المجتمعية. ولوقت طويل، كانت بتعطي نفسها الإذن عشان تقوم بما لم يقم به أحد من قبلها. وهي الآن بتعطينا الإذن عشان نشارك قصتنا في مشروع القصة الأخرى.

Website | Instagram | Twitter | The other story project

المستضيفين

• عبدالحكيم جمعة: Madayen Film | Facebook | Instagram | Snapchat | Twitter
• خيرة بندقجي:  Instagram | Snapchat | Twitter | website
• فاطمة محمد: Instagram | Twitter

تواصل مع فريق الزبدة

Comment on Mstdfr | Comment on Soundcloud | Follow on Twitter | Like on Facebook | Follow on Instagram | 

الزبدة تبدأ عند: 38:10

التغيير هي الحالة الوحيدة الثابتة في الكون، في هذه الحلقة سنناقش التغيير، وكيف يختلف عن النمو، وأهمية بقاء الأصالة الذاتية مهما كان حجم التغيير كبير

المستضيفين:

فاطمة محمد: Twitter | Instagram | Blog | Youtube @fatthatma

خيرة بندقجي: khayrab.com 

عبدالله: Instagram @iabdullah3817 | Twitter @iabdullah3817

محمد باشراحيل:  Instagram  @mosbasha|  Telegram

 تواصل مع فريق الزبدة:

Comment on Mstdfr | Comment on Soundcloud | Follow on Twitter | Like on Facebook | Follow on Instagram | Add on Snapchat!

الزبدة تبدأ عند: 50:00

في هذه الحلقة بنتكلم عن الوعي المالي، ليش مهم نكون واعيين مالياً وعندنا القدرة على الإدارة المالية

الضيفة:

اسماء فطاني هي مؤسسة تطبيق إدخاري، مهتمة بالوعي والإدارة المالية

تطبيق ادخاري | Twitter | Instagram

 المستضيفيين:

علي كماخي  Twitter

عبدالله: Twitter | Instagram

خيرة بندقجي: Instagram | Snapchat | Twitter

 تواصل مع فريق الزبدة

Comment on Mstdfr | Comment on Soundcloud | Follow on Twitter | Like on Facebook | Follow on Instagram | Add on Snapchat!

الزبدة تبدأ عند: 00:59:40

المعرفة و العلوم لم تكن متاحة لنا مثل ما هي اليوم، أعقد المعلومات و أدقها على بعد ثواني من البحث. هذه الرفاهية لم تكن متاحة في العصور الماضية بأي شكل من الأشكال، لذلك لجؤوا إلى تفسيرات ساذجة و بسيطة تفسر بعض الظواهر المحيطة بهم. الغريب، أننا بعد كل هذا التقدم الهائل في جميع أنواع العلوم، لا زال الكثير منا يصدق تلك الخرافات و كأنها حقائق، و المخجل أن بعضهم هم من حملة الشهادات العلمية الكبرى.

الضيوف:

لمى صبري: هي حاملة شهادة الماجستير في علم النفس الاجتماعي التطبيقي من جامعة كِنت في بريطانيا، تعمل في مجال الإعلام وصناعة المحتوى منذ ٩ سنوات.

Instagram

المستضيفين:

أسماء:  Instagram @soumzie | @soumz Twitter

عبدالله: Instagram @iabdullah3817 | Twitter @iabdullah3817

محمد باشراحيل:  Instagram  @mobasha|  Telegram

 تواصل مع فريق الزبدة:

Comment on Mstdfr | Comment on Soundcloud | Follow on Twitter | Like on Facebook | Follow on Instagram | Add on Snapchat!

95% عربي – 05% إنجليزي

الزبدة تبدأ عند: 01:01:01

الخيال العلمي من المجالات الأدبية والفنية المشهورة جداً في العالم، وفِي حلقتنا لليوم، حنناقش مع محمد صُبح جوانب كثيرة للخيال العلمي والفنتازيا في الوطن العربي وفِي العالم، والاهم من كذا إننا بنشارككم اقتراحاتنا الأدبية في نفس المجالين.

الضيف:

محمد صبح

Twitter

المستضيفين:

فاطمة محمد: Twitter | Instagram | Blog | Youtube

أسماء مهرجي: Twitter | Instagram | Blog

جود إبراهيم: Instagram

ملاحظات الحلقة:

تواصل مع فريق الزبدة:

Comment on Mstdfr | Comment on Soundcloud | Follow on Twitter | Like on Facebook | Follow on Instagram | Add on Snapchat!

السفر والترحال من أساليب الحياة اللي يتمناها الكثير، لكن الغالبية منهم لا يملكون الجرأة على عيشها. في هذه الحلقة يأخذنا ضيفنا في سلسلة حكايات عن حياة الترحال والسفر والعيش والعمل، ونتعرف منه على الديجيتال نوماد.

الضيف:

أسامة الخليوي هو مصمم وفنان رقمي يمتهن حياة الترحال، ويتخذ من الـ”ديجيتال نوماد” كأسلوب حياة. 

OsamaOnTheScreen |  Instagram

المستضيفين:

فاطمة محمد: Twitter | Instagram | Blog | Youtube @fatthatma

محمد باشراحيل:  Instagram  @mosbasha|  Telegram

فاطمة علي رضا:

جود إبراهيم:

 تواصل مع فريق الزبدة:

Comment on Mstdfr | Comment on Soundcloud | Follow on Twitter | Like on Facebook | Follow on Instagram | Add on Snapchat!

92% عربي – 08% إنجليزي

الزبدة تبدأ عند: 45:15  

بنات اليوم هو مشروع يحاول توعية المجتمع بمتطلبات وطريقة تفكير البنت العربية اليوم، ويشجع ويلهم البنات العربيات أيضاً ليتبعوا أحلامهم ويكونوا التغير الذي يريدون أن يروه.

في هذه الحلقة، تناقش مؤسسة مشروع بنات اليوم (حنان الحيفي) مع ضيوفها توظيف النساء في القطاع الخاص والعام، الصعوبات التي تواجهها المرأة في مكان العمل اليوم، وما يمكن عمله لتحسين الفرص للبنت العربية التي تطمع لمسيرة مهنية ناجحة.

هذه الحلقة من تنظيم بنات اليوم.

الضيوف:

نادية ملائكة –  مديرة موارد بشرية في جونستون جونستون  Instagram

اسماء مهرجي   Twitter

علي كماخي  Twitter

المستضيفة:

حنان الحيفي مؤسسة بنات اليوم

Instagram | Snapchat | Twitter

ترقبوا الموقع قريبا.

Get in touch with Azzbda team / تواصل مع فريق الزبدة:

Comment on Mstdfr | Comment on Soundcloud | Follow on Twitter | Like on Facebook | Follow on Instagram | Add on Snapchat!

99% عربي – 01% إنجليزي

الزّبدة تبدأ 51:40

في حلقتنا لليوم حنتكلم عن تجارب ضيوفنا في التجارة الإلكترونية وكيف دخلوا في هذا المجال وتخطوا الصعوبات اللي واجهتهم وإيش نصائحهم للي حاب يدخل دا المجال.

المستضيفين:

عبدالله: Twitter | Instagram

الضيوف:

كريمة صالح:

مؤسسة متجر كاف ميم للطرح والعبايات

Instagram | Twitter

Kaafmeem: Website | Facebook | Pinterest | Twitter

خليل أبوسيدو:

مصمم مواقع ويب و متاجر إلكترونية

Twitter | The Gaming recess

تواصل مع فريق الزبدة:

Comment on Mstdfr | Comment on Soundcloud | Follow on Twitter | Like on Facebook | Follow on Instagram | Add on Snapchat!

الزبدة تبدأ عند: 58:40

تكلمنا سابقاً عن الغربة بشكل عام، واليوم موضوعنا عن الغربة من وجهة نظر الطلاب والمبتعثين، حنناقش المراحل اللي مروا فيها الضيوف للتحضير للدراسة في الخارج، وتجاربهم المختلفة خلال فترة الدراسة، وأخيراً رأيهم بالأمور المختلفة بين الجامعات الخارجية والجامعات المحلية

الضيوف:

زران سجيني هي فنانة ومصممة وباحثة مهتمة في الفن والثقافة

Twitter  @ichbinrose

أهداب إسكندر هي طالبة دكتوراه وباحثة في علوم التمريض والصحة العامة

Twitter @ahdabfeskandar | Instagram @ahdabcreates

المستضيفين:

عبدالله: Instagram @iabdullah3817 | Twitter @iabdullah3817

 تواصل مع فريق الزبدة:

Comment on Mstdfr | Comment on Soundcloud | Follow on Twitter | Like on Facebook | Follow on Instagram | Add on Snapchat!

02% Arabic – 98% English

Azzbda starts at: 58:23

Let me paint you a moment. A huge deadline that you’ve been dreading is exactly 30 minutes away. You’re staring at your computer or paper, heart racing, squeezing text to fit or rewording a phrase for the fifth time. It just isn’t finished. You would be horrified if someone saw your work in a state below your standards. Deadline hits and you submit the work. Did anyone notice those small details? How did you feel after?

Guest

Rozana AlBanawi of Rozabee is a leadership mentor and coach. She is most passionate about human relations & is part of The Daring Way community by Brene Brown. She also manages Jeddah Creative Mornings, talks for creatives by creatives in Jeddah.

RozaBee: www.rozabee.com | Instagram | Pinterest | Twitter

Creative Mornings Jeddah: Website | Instagram

Hosts

• Dima Ikhwan: Twitter
• Khayra Bundakji: Instagram | Snapchat | Twitter
• Raneen Bukhari: Instagram | Twitter

Show Links

• Personal edges episode
• Brene Brown
• Rising strong
• Fortune 500 leadership

Get in touch with Azzbda team

Comment on Mstdfr | Comment on Soundcloud | Follow on Twitter | Like on Facebook | Follow on Instagram | Add on Snapchat

20% Arabic – 80% English

Azzbda starts at 42:12

Unhappiness is proportional to the gap between our expectations of how things should be and our perceived reality. What about other people’s expectations of who we should be and our perceived reality? What do we do when we are failing to meet people or society’s expectations?

Guest

Jawahir Alfaiz has a masters in Mass Communications, and after personal troubles in her life trained in Social and Emotional Intelligence. What started out as a journey of self-improvement ended up being a career which includes one-on-one sessions, workshops, and corporate consultations. She uses the connection between communication and human psychology to help women and girls find balance in their life. We are all a work in progress, and Jawahir’s aim is to teach as she learns on her own journey.

Website  | Instagram | Snapchat

Hosts

• Khayra Bundakji: Instagram | Snapchat | Twitter
• Fatma BaAram: Instagram | Twitter | Snapchat | Youtube

Show Links

• Behind the Saudi veil – Moms aren’t angels!
• Love Your Life, Not Theirs
• The Kubler-Ross change curve
• Pioneering featuring Maria Mahdaly
• Habits of positivity featuring Sadiga Ghalib
• The Assessment

Get in touch with Azzbda team

Comment on Mstdfr | Comment on Soundcloud | Follow on Twitter | Like on Facebook | Follow on Instagram |  Add on Snapchat!

أيوا، المتجر الإلكتروني المتخصص في العدسات والنظارات يقدم لكم هدية لطيفة لما تطلبوا منه، وهو خصم خاص لكم أيها الزبديوون (أو ناس الزبدة، المزبدين، الزبدديين؟ اختاروا🤔) في المرة الجاية اللي تطلبوا منه هو 15%…

كود الخصم: AZ 

اطلبوا من أيوا الآن… أيوة الآن الآن وليس غداً:

Eyewa.com

الزبدة تبدأ عند: 01:11:10

الهجرة و التنقل بحثا عن الرزق هي ظاهرة قديمة قدم التاريخ. يرافق هذه الهجرات و التنقلات العديد من التغيرات على مستوى الأفراد. نناقش اليوم مع ضيفاتنا عن تأثير العيش في بلد مختلف عن بلدهم الأم. الموضوع للنقاش من الناحية الاجتماعية و الثقافية فقط.

المستضيفين:

محمد باشراحيل:  Instagram  @mosbasha|  Telegram

لمى: instagram | @lam_zee

بيان: instagram | @pennn.yy

 تواصل مع فريق الزبدة:

Comment on Mstdfr | Comment on Soundcloud | Follow on Twitter | Like on Facebook | Follow on Instagram | Add on Snapchat!