Meditacion Online y Mindfulness

Hoy observaremos conscientemente la postura del cuerpo y las tensiones corporales que se pueden producir en esas postura... Read more

Hoy seremos consciente de ese cambio de cuando algo nos sienta mal, nos genera dolor a cuando empezamos a alimentarlo pa... Read more

Práctica de atención consciente plena al peinarse, poner consciencia en la acción de peinarse, en la sensación que sient... Read more

Hoy vamos a hablar si es aconsejable o no meditar en ese momento, su porqué y consejos por si quieres meditar después de... Read more

Hoy seremos consciente si en una práctica mindfulness de poca duración tratamos de pararlo todo para centrarnos en la me... Read more

Hoy seremos consciente si tenemos algún temor a ese silencio mental tanto antes de empezar a meditar, al meditar, o en c... Read more

Hoy explicaremos algo que es obvio, pero quizás quede recalcar cómo sería la práctica de la atención consciente plena en... Read more

Hoy observaremos de forma consciente e intencionada las sensaciones que se nos produce en nuestro cuerpo a la hora de es... Read more

Hoy responderemos a esta duda lo más claramente posible, porque se que es una de las más comunes si no la más común en l... Read more

Hoy haremos este ejercicio cuando tengamos esa desgana a la hora de ponernos a meditar y pensamos que no tendremos volun... Read more

Hoy seremos consciente de notar ese esfuerzo que realizamos, si utilizamos mucha concentración o nos relajamos demasiado... Read more

Ser consciente de algo, notarlo, dar fe de que lo sientes, no es sentir más intensidad sobre esa sensación ni tampoco al... Read more

Explicaremos detalladamente y con ejemplos claro la diferencia entre aceptar y conformarse, porque se suele confundir la... Read more

Hoy lo que haremos es observar conscientemente la respiración mientras paseamos o andamos hacia algún sitiohttp://www.pc... Read more

Hoy daremos más detalle sobre lo que es aceptar, la acción de aceptar y que significa en la meditación o el mindfulness ... Read more

Hoy seremos consciente de notar esos pensamientos, esa sensaciones pero también el practicar y dar fe de la consciencia ... Read more

Hoy hablamos de un estudio que demuestra que mediante un entrenamiento de mindfulness puedes gestionar tu tristeza y que... Read more

Hoy seremos consciente durante el día en como procesamos la sensación de tristeza y así nos ayudamos un poco a no alimen... Read more

DESCRIPCIÓN DEL PROGRAMA:Hoy comentaremos una buena forma de proceder si al tener que meditar realmente estamos desganad... Read more

Hoy intentaremos aclarar de qué tipo de meditación suele hablarse cuando los medios se refieren a que funciona, que tien... Read more