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Alma Carmona

8 Podcast Episodes

Latest 1 Oct 2022 | Updated Daily

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076: ¿Cómo la inmersión en la naturaleza beneficia mi salud? (ft. Alma Carmona)

Efecto Kátharsis

Sabemos que el impacto ambiental negativo genera muchísimo estrés en nuestros días, y me gusta recordar que somos seres vivos que provenimos de la naturaleza, por lo tanto formamos parte de ella, y todo aquello que le afecta nos afecta a nosotros también. Te invito a escuchar el episodio que grabé con la psicóloga Alma Carmona de @soyalmadecolibri sobre como la naturaleza trae beneficios a nuestra salud y cómo podemos vivir esta experiencia.  Conoce más sobre la ecopsicología aquí. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/efecto-katharsis/messageSupport this podcast: https://anchor.fm/efecto-katharsis/support

46mins

31 Mar 2022

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030 - Maternidad en libertad. Una charla con Alma Carmona

De la mano del alma

Si eres mamá, seguramente, muchas veces te has sentido vulnerable preguntándote si lo estás "haciendo bien", o tal vez sientes culpa porque a veces pierdes los nervios y se desbordan tus emociones. Si quieres conocer el testimonio de una mamá que ha encontrado un equilibrio y que te dice que sí es posible vivir en bienestar y plenitud siendo mamá...  Y si no lo eres, pero convives de cerca con alguien que sí lo es, te invito a que escuches esta entrevista para que conozcas todo lo que siente y vive alguien que, cada día, da lo mejor que está en sus manos para comprenderse a sí misma y dar lo mejor que puede desde el amor. Conecta con Alma a través de Instagram y Facebook, como @soyalmadecolibri y conoce más de este hermoso proyecto en https://www.soyalmadecolibri.com ¿Necesitas tiempo para ti? Déjame que te acompañe con el pack de meditaciones para encontrar tu espacio cada día. Son 10 meditaciones descargables para que te des esa pausa en diferentes momentos y, además, te regalo 3 bonus: 1 práctica de relajación profunda, 1 visualización para conectar con tu luz y un PDF con tips para hacer de esta práctica parte de tu día a día. Adquiérelo en https://innerescape.teachable.com/p/pack-de-meditaciones Conoce un poco más de mí en https://www.innerescape.com.mx/ ¿Quieres formar parte de esta comunidad? Sígueme en: https://www.instagram.com/inner_escape/ Encuentra más información de este episodio en: https://anchor.fm/belen-del-valle Si te gustó este episodio, ayúdame a que esta comunidad crezca dejando una reseña en iTunes. Me encantaría conocerte y escucharte, puedes dejarme una nota de voz en: https://anchor.fm/belen-del-valle/message --- Send in a voice message: https://anchor.fm/belen-del-valle/message

56mins

17 Aug 2020

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T3-E32 Historias de Parto de Alma Carmona y Pamela Serna

Hablemos del Nacimiento

¿Cuáles historias de parto has escuchado? ¿Historias de terror, sufrimiento y dolor imposible de manejar?  O, ¿Historias inspiradoras, que te llenaron de fuerza y confianza en tu capacidad de parir?Nosotras pudimos escuchar amigas que parieron y que se sintieron fuertes y confiadas, y eso nos inspiró y nos llenó de confianza en nosotras mismas en el camino hacia el nacimiento de nuestras hijas. En este episodio te contamos cómo empezaron nuestros trabajos de parto, qué estábamos haciendo, cuándo nos fuimos al hospital, lo que hicieron nuestras doulas, cómo nos sentimos y cómo lo vivimos.Las historias de partos se crean con decisiones conscientes a partir de conocer los propios deseos. Cuando sabemos que podemos decidir sobre nuestros cuerpos y nuestros partos, podemos ir trabajando para crear esas experiencias desde el amor y la confianza en la naturaleza del parto. ¡Te invitamos a escucharnos!

1hr 7mins

10 Jun 2020

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23 Mindfulness con Alma Carmona

The Cool Moms

Alma Carmona es psicóloga experta en maternidad consciente y facilitadora de mindfulness quien en este episodio nos explica qué es el mindfulness, sus beneficios, como inició su blog soy Alma de Colibrí y al final nos da una muestra de una práctica de esta maravillosa herramienta.Puedes encontrarla en Página web:  https://soyalmadecolibri.com/Instagram: https://www.instagram.com/soyalmadecolibri/Facebook: https://www.facebook.com/soyalmadecolibrimx/Whatsapp: https://chat.whatsapp.com/EhT4KyVLSO6CBvvPY6kfNL

35mins

27 Feb 2020

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MDT071: Meditación Mindfulness con los sentidos, guiada por Alma Carmona

Medita Podcast

En la sesión de meditación de hoy, Alma nos guía en una meditación de Mindfulness en la que usaremos todos nuestros sentidos para regresar al momento presente.Es muy práctica son solo 5 minutos de atención plena para estar realmente en el aquí y él ahora te van a encantar.Si no sabes quién es alma te invito escuchar la sesión anterior donde platicamos acerca  la maternidad con atención plena o mindfulness en ti también platicamos acerca de ejercicios prácticos y funcionales hasta divertidos para hacer con tus pequeños llevando la meditación a su día a día.Te dejo con esta meditación espero te guste tanto como me ha gustado a mí. Puedes conocer el proyecto de Alma de Colibrí aquí: https://soyalmadecolibri.com/FB: https://www.facebook.com/soyalmadecolibrimx/IG: https://www.instagram.com/soyalmadecolibri/Cursos de Alma: https://soyalmadecolibri.com/servicios/#cursos-retiros-m%C3%A1s Recuerda que están abiertas las inscripciones para el curso de “Mindfulness, encontrando el placer en lo cotidiano”. Si quieres llevar la atención plena a tu casa, tu trabajo y a tu vida, haciendo que cada instante valga, disfrutando más del momento presente, este es el curso para ti.Puedes adquirirlo en:  https://mardelcerro.teachable.com/p/mindfulnessSuscríbete al newsletter aquí: https://bit.ly/DiarioGratitud21Namaste, Mar.

9mins

4 Jun 2019

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MDT070: Bienestar, Maternidad y Crianza Mindful, entrevista con Alma Carmona

Medita Podcast

El día de hoy nos acompaña Alma Carmona, mejor conocida como Alma de Colibrí, en una entrevista super prácticas, funcional y divertida.Alma psicóloga y tiene un máster en educación, es fundadora de Alma de Colibrí proyecto dedicado a la asesoría y el acompañamiento de mujeres en su maternidad desde la preconcepción hasta la crianza.Alma es coach en cambio de hábitos especializada en madres, facilitadora de Mindfulness, exploradora del ser y amante del estar.Es promotora del bienestar femenino a través del autoconocimiento, el amor propio y el autocuidado.  Conferencista, tallerista, creadora del programa 5 minutos de calma y el reto gratuito mama mindful.Su objetivo es ayudar a las madres a encontrar una maternidad a su medida que vivan sus sueños y se enamoren de sí mismas.Puedes conocer el proyecto de Alma de Colibrí aquí: https://soyalmadecolibri.com/FB: https://www.facebook.com/soyalmadecolibrimx/IG: https://www.instagram.com/soyalmadecolibri/Cursos de Alma: https://soyalmadecolibri.com/servicios/#cursos-retiros-m%C3%A1s Recuerda que están abiertas las inscripciones para el curso de “Mindfulness, encontrando el placer en lo cotidiano”. Si quieres llevar la atención plena a tu casa, tu trabajo y a tu vida, haciendo que cada instante valga, disfrutando más del momento presente, este es el curso para ti.Puedes adquirirlo en: https://mardelcerro.teachable.com/p/mindfulnessSuscríbete al newsletter aquí: https://bit.ly/DiarioGratitud21 Namaste

55mins

28 May 2019

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T1- E04 Renacer como mujer-madre con Alma Carmona

Hablemos del Nacimiento

En este episodio entrevistamos a Alma Carmona, Fundadora y CEO en Soy Alma de Colibrí emprendimiento que nace con la finalidad de acompañar y apoyar a las mujeres en su transición a la maternidad y postparto. Promueve y fomenta el bienestar integral a través del Autoconocimiento, Amor propio y Autocuidado Femenino. Alma es co-host de este Podcast, Licenciada en Psicología, Máster en Educación, Facilitadora de Mindfulness y Coach en Hábitos. Coordinadora de círculos de maternidad y de mujeres.Mamá de Fernanda, practicante de Mindful Parenting, creadora del Programa de Meditaciones 5 Minutos de Calma y el Reto Gratuito #mamamindful. Pueden encontrar estos recursos gratuitos y más información sobre ella en su página https://soyalmadecolibri.com/mamamindful/ o en sus redes sociales https://www.instagram.com/soyalmadecolibri/ y https://www.facebook.com/soyalmadecolibrimx/ ... Únete a su comunidad privada TRIBU MATERNA en facebook https://www.facebook.com/groups/141609016517058/Hablamos de su experiencia de embarazo, nacimiento de su hija y de ella como madre. Un parto libre y respetado. El encuentro con su poder durante y después del parto. Sus retos emocionales durante el postparto "lo que no me dijeron de ser mamá". Porque la maternidad puede ser un momento de transformación para algunas mujeres. 

40mins

22 May 2019

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Ep. 77 "Soy mujer y soy mamá" con Alma Carmona

Viviendo lo Sagrado en lo cotidiano

Hoy charlamos con la psicóloga y coach de maternidad y bienestar Alma de Colibri (Alma Carmona) sobre:La importancia de conocerse, amarse y cuidarse en nuestro rol como madre, y cómo es crucial para el bienestar de las generaciones venideras. Los 3 pilares de nuestro bienestar.Consejos prácticos para hacer del autocuidado un hábito cotidiano.El valor terapéutico de la escucha consciente y de ser valoradas como madres.Para más información: http://www.soyalmadecolibri.com

5 Nov 2018